Satera Nail(サテラ☆ネイル)

ジェルアートに黒パレット！

前から欲しくて探していたのですが、なかなか見つけられず•••

自分で作っちゃいました！

ジェルアート、トールペイントアートに最適な黒パレットです！

他にも、カラーが分かりやすい薄い色も作りました♪

サテラショップというネットショップで

販売を始めました〜（＾＾）♪

良かったらご覧ください

ネイリスト検定合格発表

合格されたみなさん、本当におめでとうございます！


今回、残念だったみなさん、私も何度も経験しました（＾＾；）
辛い気持ち、悔しい気持ち、分かります。



結果は分かれましたが、

受験された皆さん、

色々な事情で受験出来なかった皆さんももちろんですが


みなさん、ほんとに、がんばりましたね（＾＾）
お疲れさまでした！


いろんな問題や、悩みや、楽しさや、緊張・・

それを乗り越えてきた今の皆さんは、確実に前進しているはずです♪

前へ前へｖ(≧∇≦)ｖ


私もまだまだ勉強中ですし、ふらふらしながらですが（笑）
ちょっとづつ歩いています。

これからも皆さんと一緒にがんばっていけたらなって思います。



とりあえずは、みなさん、ゆっくり、休んでください（＾＾）
お疲れさまでした♪

私が実践した、緊張をほぐす方法（＾＾）

ネイリスト検定で一番イヤなこと・・
やっぱり、緊張による震えですよね〜〜

震度で表したり（笑）自分の手では
ないような震えに驚いたり・・・

私も、モデルの姉が『病気？？！！』（笑）
と、心配したくらいの震えでした（＾＾；）

前の記事では、知恵袋の抜粋で
とっても説得力のある
メンタル的な方法でしたが（＾＾）

これは私が実際にやってみた
身体的（？）な、緊張をほぐす方法です♪

なんだか簡単なので、みなさんにも
効き目があるかどうか分かりませんが、
私はこれで落ち着くことができましたので
ちょっと書いてみますね（＾＾）

検定前に手を温める

これだけです（＾＾；）

　　　　　　　　　　　　　　　　　（↑こんなカイロあるんですね〜〜）

冬の検定では、お腹に張るカイロをくっ付けて、
あっためてました。

春は、直前までカイロを握ってました。

膝の上に手を乗せて温めても良いそうです。

この根拠はうろ覚えですが、次のようだったと思います。
（ためしてガッテンでみたような・・）

人間は緊張すると、血管が収縮して、血液が
流れにくくなるそうで・・・

特に指先等、毛細血管では、血液がながれなくなり
冷えてしまいます。

コレを逆手にとって、指先などを温めて、血液の循環を良くしてあげると、
脳は緊張してないんだと判断して、緊張が緩和される・・

こんなかんじだったと思います。
（ちがってたらごめんなさい（＞＜））

ただ、これをやるようになってから、手の震えは少なくなったような
気がします。

どちらにしても、秋の検定では会場（特に大きな会場）では
手も足も冷え冷えです。。。
冷えてる指では、緊張してなくても思うように
動きませんよね(*n_n*)

あ、出来れば、モデルさんの膝掛も準備してあげると、良いと思います。
受験者は動いていますが、長時間じっとしているモデルさん、大変だと思います（＾＾）

どうか、受験されるみなさんが、本番で最高の作業ができますように！！

あと少しですね！体調を崩されませんよう、がんばってください！！

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ガイドライン違反のため、Yahoo! JAPANによって記事が削除されました。

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