つまらないオヤジの話

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ダイエットの嘘

 炭水化物は太るとか脂質は太るとかいろいろ言いますが、こんな発表が出ました。



減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はOK…米研究所
2月26日11時56分配信 読売新聞


 【ワシントン=増満浩志】米国立衛生研究所(NIH)の研究チームが、「豊富な食物繊維など心臓に良い食事ならば、体重の減量は摂取カロリー次第で、炭水化物が多くても脂肪が多くても変わらない」という実験結果を、26日付の米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に発表した。

 研究チームは、30〜70歳の男女の肥満者811人に、4種類の減量法のいずれかを試してもらった。4種類は、脂肪、たんぱく質、炭水化物の3大栄養素の割合を変えたもの。どれも食物繊維が多く、心臓に悪い飽和脂肪酸とコレステロールが少ない。

 摂取カロリーや運動の目標を各自設けて取り組んだ結果、2年間にわたって平均4キロ・グラムの減量効果を持続できた。効果は3要素の割合には関係なく、カロリーの摂取量と消費量の差に左右された。



 私個人としては、自説の証明になる研究だと自負しています。

 私は、規則正しい生活とバランスのとれた食事が大切だと記事にもしていますので、この結果も当然の事と思います。

 炭水化物や脂質は摂らないわけにはいかないのですから、炭水化物の重ね食いはいけないとかの議論は無意味であったわけです。

 食物繊維も重視していましたので、平均的に減量に成功したのも朗報です。

 何事も過ぎたるは及ばざる如し

 カロリーの摂りすぎが肥満の原因なんて事は、考えるまでもない事です。

 自分でコントロールする事が出来ないから他人のせいにしたり他人任せにするなど、自分で「私は無責任です。」と言っているようなものです。

 私は自分で食べる量をコントロールするようにしてます。

 水を飲んでも太ると言う人がいますが、嘘です。(きっぱり)

 自分で意識しないところで間食をしているはずです。

 果物が太らないと思うのも間違いですよ。

 果糖の摂りすぎは、肥満の原因になりますから注意しましょうね。^^


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どっちもどっち

中国紙、韓国にかみつく「わが国観光客を見くびるな」
2月25日11時54分配信 サーチナ


 25日付環球時報は、韓国・ソウルの繁華街、明洞(ミョンドン)地区にある一部商店が、中国語で「万引きはしないでください」、「監視カメラ作動中」と表示したことが、中国人観光客の感情を大きく傷つけていると伝えた。

 同記事は、「表示は、中国人を潜在的などろぼうと考えていることを意味する」、「中国人客がきれいな身なりをしていると、韓国の店員は日本人と思って、丁寧に接客する。ところが、中国語を聞いたとたん、態度が豹変する」などとする中国人客のコメントを紹介。「商品を見たが不満なので店を出ようとしたら、店員らに、どろぼうに対するような冷たい視線を投げかけられた」と、怒りを露(あらわ)にした中国人客もいたという。

 商店側は、「中国人客は商品を長い時間かけて調べる。そのため混雑し、ひとりひとりの客をチェックできない」と釈明。これまでに中国人客が宝飾品を万引きしたこともあり、中国語による警告は「やむをえない措置」という。

 韓国紙「毎日経済」は、「中国人観光客が必ずといってよいほど訪れるミョンドン地区で、このような中国語の警告表示があれば、喜んで足を運んだ中国人客も、差別されたと感じるだろう」、「中国人客が韓国に反感を持てば、韓国の観光業にとって大きな損失になる」と論評。

 韓国観光公社の幹部のひとりは「韓国人の粗悪な態度に腹を立て、二度と来ないという中国人は多い。韓国が魅力あふれる観光地になろうとしたら、まず、『相手によって対応を変える』ことをやめねばならない」と述べた。(編集担当:如月隼人)


 こんな記事を見て思わず吹き出してしまいました。^^

 日本における外国人犯罪の3分の2は、中韓で占めている現実から考えればどっちもどっちです。

 欧米では「韓国人お断り」なんて張り紙をしている場所もあるぐらいマナーが悪いことで有名です。

 シナ人なんかは、オリンピックのために「路上でタンを吐くな!」なんてお達しのあった国でもあるわけで、どう考えても両者がむきになればなるほど笑っちゃいます。

 どちらも自分たちに問題があるとは考えず、お互いの言い分をぶつけるのみです。

 何時まで続けるのでしょう。

 日本人が仲介役になっても聞いてくれないでしょうね。

 どちらも反日国家ですからね。
 ん、逆に仲良くなるのかな・・・・・。^^;


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