ｍｅｃ食って何？マクロビな日々から肉食な私

お弁当だよ！mecだよ！

今日のお弁当だよ

 

 

 

 

 

豚ロースとわさび菜を炒めただけ

ウインナー焼いただけ

卵とチーズも食べるよ

 

あら！楽チン

前よりたくさん食べられないし

お腹すいてイライラしない

 

いいね

ｍｅｃなお弁当

今日のごはん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おいしそうには見えないか

左・・・何入れよう

 

ラードでベーコン炒めて

ブロッコリーとチーズを刻んだとき卵

で

巻けなかったね

くずれちゃったよ〜

 

お腹すいたら

今日はこれを食べたり

チーズを食べたり

 

楽ですな

mec生活 今日も満腹

今日は、卵とチーズをあまり食べなかった

 

お昼にトンカツ、もずく酢

 

夜は珍しく、牛肉を欲して

 

ステーキ

 

高級なお食事は我が家では出来ませんからね〜

 

お安いステーキですよ

 

久々に、ごはんもデザートも食べちゃいました

 

まあいっか

 

体重はゆる〜く減り続けています。

 

明日からはまた、がっつりmec生活。

 

とにかく楽。

 

 

ｍｅｃ食でダイエット？

ｍｅｃ食でのダイエット効果について

ｍｅｃ食にしてみて

効果はもちろんありました。

太っている割にはゆるやかな減量ですが

徐々に減っています。

１ヶ月で５キロ程は減りました。

運動は実験なので、まだ、しないつもりです。

体が軽くなってくると、運動をプラスして

もっと早く痩せたい！と興奮してくるのですが、

今は我慢しています。

ｍｅｃ食プラスαでは、何の効果かわかりませんので。

 

まだまだはじめたばかりなので、

体脂肪や筋肉量、など

ｍｅｃ食で話題の美肌やほうれい線薄くなった！なんて、

報告が出来たらうれしいです。

アトピーで赤みや湿疹に悩んでいるので

とてもわかりやすいと思いますし。

肌がきれいになるなんんて、まさかの出来事ですからね

まだまだわかりません

そして続きます。まだまだだね

 

ｍｅｃ食と菜食な私

ｍｅｃ、ぴよぴよ

毎日、う〜ん

本格的にｍｅｃ食始めて４日後、

肉を買いに行った私

肉コーナーに行きたくない

 

私は、肉といえば

ハンバーグ大好き、焼肉大好き

でも、ある程度の年齢まで、肉肉してるの嫌いだったのです。

焼肉に言ってもひとりレバーのみ。

ステーキ屋さんでも、ひとりハンバーグ

豚の脂もチャーハンにまぎれた一粒をよけ、

鶏肉も脂が見えたら、手をつけず

だから、ハンバーグと焼肉を大好きは

ソースと焼肉のたれが大好き！の間違いと最近気づきました。

糖質で考えると、ソースとたれが甘いので駄目ですよね

そうすると、肉そのものの味が・・・

苦痛

 

４日目にして、肉やだな〜と立ち止まってしまいました。

が、試して証拠を残す！！という気持ちが勝ち、復活

数日後にまた、肉やだな〜

の繰り返しです。

 

２３日目にして、まだ目標２００ｇとして何とか

食べています。

お腹がすきすぎないので、私には合ってると思います。

６ｐチーズも嫌いでしたが、よく噛んで食べると美味しい。

ゆで卵に関しては、卵は１日１個で育ってきてるので

解禁！のうれしさといったら半端ないです。

たくさん食べちゃいます。

 

オムレツや卵焼きも大好きですが、ゆで卵大好きなので

結局、楽して美味しくです。

 

野菜を食べたい時には食べて、欲しくないときは

気にしません。

 

野菜と魚が大好きな私の

ｍｅｃな日々はまだまだ続きます。