ｍｅｃ食って何？マクロビな日々から肉食な私

mec食２３日目

ｍｅｃ食については、詳しく伝える自信がありません

私のブログでは、経過や感想を更新したいと思います。

 

まず、私の気になる。健康問題

 

肥満

なぜ、色々試すかというと

食べるの大好きで、炭水化物好きに加えて

たまに食べだすと止まらないのが、甘いもの

がんがん痩せては、食べて太るという繰り返し。

痩せるときにやることが、マクロビ、低糖質

そこへきて

年齢による？痩せにくさが最近の悩みでした。

 

喘息、アトピー、アレルギー鼻炎、手湿疹

アレルギーは治らないと思って、

付き合っていくかなぐらいの感じでした。

手湿疹に関しては

完治したのです。長く５年程の苦労です。

私の解決策は、ひとつだけ、

水はけの悪い体なので、水分調整。

水泡ができたら、サウナで汗をかく。

水分を取りすぎたら、出す。

これで、良くなりました。

ここで、考えたのが、水はけの悪い体。

そこからは、漢方にはまりました。

続く。

 

マクロビやめたの？今日はｍｅｃ食

久々のブログ更新

数年続けてきたマクロビや

菜食、青汁、スムージー、低インシュリンダイエット

一時中断

ただいま、ｍｅｃ食な私

まだ、２３日目のｍｅｃ生活

 

気になるクリニックを初受診したのが、少し前、

そこで、肉を食べなさい

（かなり内容はぶっとばしてますので、誤解なきようお願いいたします。）

と２回目の診察でいわれました。

１回目に受けた検査で、ある数値がとても低すぎたんですね〜わお

 

その前までのかかりつけの検査では、献血できなかったり、

貧血が心配と相談したら、

検査では、貧血は出ませんでした。

大丈夫と言われ、ほっとしました。

 

それにしても

健康オタクな私が、肉など食べませんよ！

 

だけど、何でも試して数年後に

”ほらね、こうですよ”

と言いたいのが私

すぐ、始めましたよ！

 

肉など買わない我が家

始めたのは、糖質制限です。

しばらくはｍｅｃ食など知らなかった私

担当医の話を無理やり解釈

糖質制限ですな！

と納得して実行。

 

続くよ