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最近、おしっこを我慢できない？？？？？
ぎりぎりまで我慢していると、といれでチョロッと漏らしたりする。
こりゃいかん・・・・・・括約筋を鍛えなければ。。。。
そこで、スクワット２０回・・・・・これでヘトヘト。
お尻の穴を絞めたり、緩めたり・・・・・これも２０回程度・・・・・・今日のところはこのくらいにしとくか・・・・・・。
そして、椅子に座ったとたん・・・・・・
うげ〜〜〜〜
臀部の筋肉が〜〜〜〜〜〜
つった。
けつがつるとは思わなかった。
スクワット２０回と、けつ穴絞め２０回ぐらいで・・・・・
あ〜〜〜〜痛かった。
日ごろの運動不足がたたった。
しかし、けつの筋肉がつったのは初めて。
けつの筋肉もつることがあるのか・・・・・・・。
痛くて、痛くて、もう二度と座ることが出来ないのではないかと心配した。
「これからは、スクワット１０回にしよう」と思いつつ、まったくやってない
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私事
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コメント（4）
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今日は疲れた。。。
今日も・・・・・・だな。
今日も疲れた
今日は特大のスイートワインを買ってきた。
一気にコップ５杯ぐらい飲んだ。
久々に飲んだ。
飲んで、熱ーい風呂に入った。
湯船に浸かって、厚切りのベーコンを食った。。。最高！
風呂からあがってムートンののジャケットに包まってブログを書いている。
最高！ 最高！・・・・・涙が出るほど・・・・最高。
今日の昼、インフルエンザの予防接種した。
アルコール飲んで大丈夫か？
とうとう最後の・・・・一番大事にしていた機械が売れた。
買う前は欲しくて欲しくてたまらなかった。
オプションを沢山付けた。純正のフルオプションにして１５００万ぐらいだったのに売る時は二束三文。
そんな事より、この機械がなくなったからには、もう、前の仕事には戻れない。
悲しい。寂しい。。。
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過去よさようならだ。
風呂
いつも思うことがある
ヨットに風呂をつければ最高だな・・・と
まあ、風呂に水か湯を張ってシケにあったら水浸しになるだろうけど。。。
走りながらも入れないな。
バウバースを潰して風呂にして、使わない時は上に板を張って寝れるようにすればいいと思う。
出来ないかな〜。風呂付のヨット・・・・・・30ｆｔぐらいで。26ｆｔでできないかな。。。。マクレガーなんかよさそうじゃない？
そんなことやってる余裕無い。
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私はキャンディーズ世代だ・・・・・・たぶん。 ３９年前、ＮＨＫでアルバイトをしていた友人に誘われてＮＨＫに行った。 当時ＮＨＫは新橋に在って、今の渋谷に引越しをしている最中だった。 私は新橋で友人に会ったら渋谷に行かなければならなくなったというので、ＮＨＫの職員専用マイクロバスで一緒に移動した。 そのマイクロバスにかわいい３人組が同乗し、私たちの後ろに座った。 か・かーわいーい 衣装を着たままだった。 そのマイクロバスは車の中で所属と名前を書かされる。 名前を見ると、キャンディーズと書いてあったが、私はまだキャンディーズを知らなかった。 友人に聞くと「新人タレントだけどスタジオでよく怒られてるよ、そのうちいなくなるだろう」なんて言ってた。 芸能界の生存率はかなり低いからね サインを貰っておけば良かった（笑） ちなみに私はミキちゃんファン（笑） 逆算すると１９７２年の春か夏あたり 調べてみるとレコードデビューが１９７３年９月だから、その１年前 だんだん、みんないなくなる
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福島原発の補助バッテリー回路は津波でも生きていた 津波で原発の補助電源用ジーゼルエンジンは使えなくなったが、補助バッテリー回路は正常に動作していた。 ただ、バッテリーだから８時間程度しか持たない。 ８時間ごとにバッテリーを交換しなければならないが、その間に、ジーゼル発電機を取り替えればいい。 取り替えるといっても、別の発電機の出力を２〜３本繋ぎ換えるだけだ。 発電機の予備は東電にもあるだろうけど、自衛隊は腐るほど持っているし、建設会社でも持っている。 自衛隊なら燃料もあるし、海から運ぶことが出来る。 水素爆発前に、別の発電機を繋げばこんな悲惨な状態にはならなかったはず。 廃炉にすることもなかっただろう。 原発の２０００人いたほとんどの作業員が逃げ、残った作業員がパニックなって高圧の原子炉に水を入れようとしている間に、燃料が水から出て水素を発生し爆発したために放射能が漏れ、手が付けられなくなった。 本来なら、直ぐに発電機を手配し繋ぐべきだった。 放射能が出てない状態では人員は何人でも投入できるし効率もよく安全に作業できる。 熱交換システムも動作するし、水はなくならないから炉に水を注入する必要もなく、水素爆発もなく、放射能漏れもない。 どう考えても、人為的判断ミスのように思う。
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原発の放水
アシモ君にホース持って行ってもらったら？？
自衛隊ヘリの水かけ
グループホームの上○さんのおしっこみたい。
ほとんど便器から外れている
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時には...
