田中半蔵[門]

伝説のビーチへ

今週のオフはプーケットからフェリーで２時間のピピ島へ。

映画ザビーチで有名になった所ですね。

ノープランで行ったけど充分楽しめました。

廣田選手

廣田選手、今日が最終日でした。滞在中の英会話もイエスとノーでほぼ乗りきるという(自分もですが)…。

7月28日のRIZIN頑張って。グッドラック👍

毎日の食事

タイに来て２週間弱。食事も慣れました。

朝食はフルーツで昼飯も午後の練習に備え写真のように軽めに。夕食はガッツリと食べます。
体重計ないのでわからないけどけっこう絞れてきた感じです。毎日２部練で中身の濃い練習が出来てます！

２週飯終わり

今週のラスト練習もワイクルー踊って終わりました。休養日の明日は何しようかな。

練習後の回復

MMAスパー後のアイスバス。最高に気持ちいい。