トレーニング

実は・・・

今の私は５年前より約５キロ・・・体重が増えました＞＜

仕事が、毎日朝から夕方まで動きまくっていたころと違い・・・

３年前から、事務が多く、現場に出る時間が激減したのもその原因。

しかも、１０時３時にはお茶がでる・・・




ママさんバレーなどスポーツすることもなく・・・

休みの日動くといったら、掃除と洗濯くらい。

完璧な運動不足なんです＾＾；

気がついたら・・・やばい〜〜＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／　状態。




そこで

近くのスポーツクラブにあるトレーニング機器講習会に行き、

これからトレーニングに励むことにしました！！





最近おなか（なんだか胸も）出てきた主人も誘って♪

トレーニングの機械はいっぱいあって、ひとつひとつ講師の先生が使い方を指導して下さいました。

あとは・・・根性でつづけるのみです！





週３回。１回１時間〜１時間半が目安だって。

時間を見つけて通わなければ。





夏も近いし・・・（汗）

がんばりまっす☆

頑張って下さいましｗ

いいなｗ ジムとか通いたい｜壁｜∀・）ジー

さくらさん、こんにちは♪
トレーニングですか（*^_^*）これからの季節、露出も増えるし
いいかも〜〜 太ってるなんて、ちっとも思わないけど、頑張って下さいね♪
でも、私は疲れることはしないで、のーんびりしたいと思います(^^ゞ

[★絢香★]

はじめまして、
宜しければ、これからブログお友達になってくれませんか？

私もそうなんです…お腹と腰周りが大変なことになってます。
お互い頑張りましょう！！目指せ、−５キロです。

[asagaee321]

運動して良い汗をかくと、気持ち良いですよ・・・♪
がんばって、続けてくださいね。

トレーニングも習慣になってしまえば何てこと無いですよ♪ただそこまで行き着く事が難しいんですがね〜

[しまち]

そうなんですよね。
夏はもうすぐ・・・・薄着になる季節だから
頑張って運動していこう＼(●⌒∇⌒●)／♪

[etsucop]

週３？？
絶対ムリだよ、それ〜！！
オイラだってプール週２がいっぱいいっぱい＞＜
会費払ってるから何回行っても同じ値段なんだから頑張らなくては！とは思うけどね（笑）
んでも、夫婦で一緒に行けば、続けられるかもね☆頑張れー！！

自分も何度も筋トレに励みましたがすぐ挫折しちゃうんですよね。。
ご主人も一緒だったら現場って出来そうですね♪
sakuraさん、頑張ってーーーー！！

あおりんごさん、ここは格安です！あとは根気です！（笑）

ひめさん、私ものんびりしたいのですが・・まじやばいです＾＾；
う〜〜ん、まずは間食を減らさなければ・・汗

絢香さん、訪問ありがとうございます＾＾

こっとんさん、バレーをしていてもやばいですか〜＾＾ 私はもっとですよ＾；お互いがんばりましょう〜涼しい夏を目指して☆

asagaeeさん、そうですね。久しぶりにいい汗かきました。
最近は冷や汗はかくことあったのですが（笑）

しんじこさん、尊敬しますわ。慣れるまでが遠い道のりかと・・・汗 がんばりますわ＾＾

しまち２７さん、だんだん暑くなってきて焦ってます＾＾；
半袖もそろそろですよね〜＾＾

どりちゃん、そうそう週３は難しいです。人と一緒はいいですね。甘えが出ません。でもこのGWで思いっきり休みましたわ＾＾；

うえぴょん、ハイがんばります。おなかと背中がくっつくぞ〜ってくらいに（笑）

なるなる トレーニングいいですね あたいもメトロシンドロームの時代 トレーニング゜しなければならいのですがね、、 爆

あさやまさん、そうそうメトロ＾＾がんばって「トレーニング〜☆」ですわ。