休養日をつくろう 四国遍路の巡り方４６

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休養日をつくろう

 

　遍路を始めて三，四日後は、ちょうど焼山寺越えの後なので、疲労のピークがやってくる。疲労の激しい人は、思い切って半日か丸々一日、休養をとったほうが後への影響が少ない。また、リフレッシュと観光を兼ねて、途中で休養日を設けるのもよいかもしれない。

 

　たまには、温泉に宿を取り、早めに到着して、ゆったりと湯につかるのもよいリフレッシュになる。例えば、 高知市 は出発してから大体半月目、 松山市 は1ヶ月目にあたる。高知には、桂浜や高知城など名所があり、松山には道後温泉や松山城、子規記念博物館などがある。私は、この二ヶ所で休息した。また、道後温泉（ 松山市 ）、四国温泉（ 西条市 丹原）、石鎚温泉（ 西条市 ）、天然温泉きらら( 高松市)などの温泉へ泊まった。

　

 

 　　　　　　　　高知の桂浜

 

　　　　　　　　　　　　　　高知城

 

高知　五台山　まきの植物園

 

　　　　　　　　　　　松山城　　友人の娘さんたちと

 

道後温泉　　坊ちゃんやマドンナたちと

 

松山　　子規記念博物館

 

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お遍路の巡り方

前回までの記事

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１．四国遍路のいわれを知ろう

２．遍路の時期はいつがよいか

　　　　　　　　

 

３．いろいろな巡り方があります

４．全行程の距離と所要日数

５．遍路地図の選び方と活用の仕方

６．お遍路さんの泊まる宿
７．おおまかなプランの立て方

８．歩き遍路の費用はどれぐらいかかるの？

９．歩き遍路にはどんなものを持っていけばよいか　
10． 雨の遍路もいいものだ　〜おすすめの雨具
11．歩き遍路の大敵はマメ　〜快適な靴選び〜

12．遍路用品の購入
13．遍路中の現金の携帯　あなたはどうしますか？

14．歩き遍路に向けた体力準備

15．お遍路さんのマナー　

16.お遍路さんの身じたく　〜スタイルも次第に多様化　

17.お遍路用品の知識1 　金剛杖

18.お遍路用品の知識２ 　白衣

19.お遍路用品の知識３ 　菅　笠

20.お遍路用品の知識４ 　輪袈裟と数珠

21.お遍路用品の知識５ 　経本・納経帳・納め札

22.巡拝順序とマナー（まとめ）

23.巡拝のマナー１　巡拝の心を大切に

24.巡拝のマナー２　巡拝の順序

25.巡拝のマナー３　巡拝作法あれこれ

26.読経のしかた　　

27.仏様や由緒あるものへの礼拝

28.宿坊でのお勤めと番外霊場

29.結願とお礼参り

30.高野山参り

31.宿泊の予約と取り消し　　宿の予約と有意義な過ごし方１　

32.宿での有意義な過ごし方　　宿の予約と有意義な過ごし方2　

33.宿坊、お堂での素泊まり、野宿　

　　　34.歩き遍路の知恵袋1　 ゆとりの歩きは最高の歩き

　　36.歩き遍路の知恵袋３　2疲れない上手な歩き方〜ペースを守って

　　37.歩き遍路の知恵袋４　　効率のよい平地の歩き方

　　38.歩き遍路の知恵袋５　　上りと下りの歩き方

　　39.歩き遍路の知恵袋６　地図でこまめに確認・道を尋ねながら　　道を間違えないために1　　

　　40歩き遍路の知恵袋７　道しるべや遍路マークを見落とすな　　道を間違えないために2　　

41.歩き遍路の知恵袋８　現在も遍路標識として役立つ「しるべ石」や「丁石」　　道を間違えないために３

　42．歩き遍路の知恵袋９　引き返すことが最善 道を間違えないために4

　43．歩き遍路の知恵袋10　　 思わぬ難所？にご用心 　 四国遍路の巡り方４3

　44．四国遍路の巡り方４４　自分の体は自分で守る１　交通事故防止と身体トラブルへの対処

　45．マメの防ぎ方

　

　　　　　　　　　　　　　

 

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