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白 衣（びゃくえ）�’魄瓩亙從�の正装白衣は、遍路の正装であり、俗世を離れて、心が清らかであることを象徴する浄衣でもある。 遍路が難行苦行の時代に、死装束として白い着物を着て巡拝した名残と伝えられている。 �◆崙厩堝鷽諭� 背中部分に「南無大師遍照金剛」と「同行二人」と書いてあり、 弘法大師を常に念頭において遍路をしなさいという意味が白衣にも込められている。 ��ほぼすべての人が着用 現代では、伝統や宗教的な面はだいぶ薄れている。 精神的な面から着ている人、ひとつの遍路の制服として着ている人などさまざまだが、 ほぼすべての人が身につけて歩いている。 若い人の中には、はじめは抵抗のある人もいるようだが、 途中から気持が変わって、着はじめたという人もいた。 実は、私も２０歳での１回目の遍路の時は、旅行の延長のつもりでスタートしたので、 杖一本だけだったが、途中から正装に切り替えた。 �で魄瓩寮鎖静�効用 白装束に身を固めると、遍路としての自覚がわいてくる。 この白装束に恥じないような行動を取ろうとか、それに見合った人間になろう、 などという気持ちに自然になってくるから不思議だ。 それに、気持が引き締まる。 人間は、身に付けるもので気持が変わるという。 みなさん方も経験されていると思う。 ➄尊厳を感じさせる白衣 そこまではいかないとしても、敬意を持った好意的な視線を向けられているのを、 着ている本人がしばしば感じるはずだ。 手を合わせて拝む人も少なくない。 これによって、本人も遍路らしい立ち居振る舞いに努めるようになり、 精神的な面での自覚を促されるようになってくるに違いない。 �Π汰潅紊箸靴討稜魄� 着ている人物の人格や年齢、性別などを超えた、神聖さや不思議な雰囲気をも与えてくれる。 女性のひとり歩きの時には、安全という面からも、ぜひ着用してほしい。 ��遍路のトレードマーク これを着ていると、「私は遍路です」と説明しなくとも、ひと目で遍路とわかるという合理性もある。 他の遍路や地元の人たちと気軽に挨拶や会話を交わせる雰囲気を作ってくれる。 どことなく、「遍路の地・四国」の風土や人情によく溶け合うスタイルだ。 ��礼儀や感謝を表す白衣 ある時は、個人の家の軒先や畑の中を歩くときもある。 通常ならば考えられないことだ。 白装束は、こうした優遇措置に対して、暗黙のうちの礼儀や感謝の気持をも表すものだと思う。 ��白衣の実用的効用 白衣の白は、日差しを吸収しにくく、遠くからでも目立つので、トンネルや国道での交通安全にも役立つ。 また、山中にいるスズメバチは黒いものを敵とみなす習性があるとのことなので、 襲われにくいなどのメリットもある。 ��白衣の種類 袖ありの「白衣」と袖なしの「笈摺(おいずり)」の２種類ある。 右は粗朶なしの笈摺 ��納経用白衣 納経用白衣（判衣）は、自分が遍路中に身に付けるものとは別なものを準備する。 全札所のご詠歌が書かれてあり、巡拝のときに、納経所で朱印を押してもらう。 これは、来世の旅に着るものとされ、 遍路自身あるいは家族などが、出棺のときに身につけることが多い。 四国歩き遍路の巡り方 記事一覧記事は題目をクリックしてご覧ください。１．四国遍路のいわれを知ろう ２．l路の時期はいつがよいか ３．いろいろな巡り方があります ４．全行程の距離と所要日数 ５．遍路地図の選び方と活用の仕方 ６．お遍路さんの泊まる宿 ７．おおまかなプランの立て方 ８．歩き遍路の費用はどれぐらいかかるの？ ９．歩き遍路にはどんなものを持っていけばよいか 10．雨の遍路もいいものだ 〜おすすめの雨具 11．歩き遍路の大敵はマメ 〜快適な靴選び〜 12．遍路用品の購入 13．遍路中の現金の携帯 あなたはどうしますか？ 14．遍路中の現金の携帯 歩き遍路に向けた体力準備15．お遍路さんのマナー 16.お遍路さんの身じたく 〜スタイルも次第に多様化 17.お遍路用品の知識1 金剛杖 |
四国歩き遍路の巡り方
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四国歩き遍路の巡り方 記事一覧記事は題目をクリックしてご覧ください。１．四国遍路のいわれを知ろう ２．l路の時期はいつがよいか ３．いろいろな巡り方があります ４．全行程の距離と所要日数 ５．遍路地図の選び方と活用の仕方 ６．お遍路さんの泊まる宿 ７．おおまかなプランの立て方 ８．歩き遍路の費用はどれぐらいかかるの？ ９．歩き遍路にはどんなものを持っていけばよいか 10．雨の遍路もいいものだ 〜おすすめの雨具 11．歩き遍路の大敵はマメ 〜快適な靴選び〜 12．遍路用品の購入 13．遍路中の現金の携帯 あなたはどうしますか？ 14．遍路中の現金の携帯 歩き遍路に向けた体力準備15．お遍路さんのマナー 16.お遍路さんの身じたく 〜スタイルも次第に多様化 金剛杖⑴金剛杖は必需品精神的にも実用的にも金剛杖は絶対的必需品である。 「金剛杖を持たずして遍路と言うなかれ」と言ってもよいほどである。 ⑵金剛杖に関する知識と精神的意味 �‐鵑侶曽�と文字 金剛杖は、長さ１・２〜１・５メートルほどの白木の杖で、上部に数センチおきに４ヶ所の切込みが入れてあり、五輪塔の形になっている。 そして、「南無大師遍照金剛同行二人」と「地水火風空」の梵字とが書かれてある。
��金剛杖は弘法大師の化身
金剛杖は、弘法大師の化身といわれている。「金剛」は、弘法大師の法号「遍照金剛」が由来とされている。
��「同行二人」
この杖をついて歩くということは、弘法大師とともに歩くことを意味している。これは、杖にも明記されているように、「同行二人」といわれている。 常に弘法大師と一緒に歩いている意識を持つので、遍路としての自覚を感じさせてくれるし、弘法大師に見守られているという精神的な安心感や、孤独からの開放感もある。
�な萇犬箸靴討両�
このように、四国遍路の金剛杖は、道具としてよりも、大切なものという意味合いが大きい。かつて、四国遍路が難行'''苦行の時代であったころには、行脚の途中で行き倒れた遍路は、白装束のまま葬られ、金剛杖が墓標として立てられていたという。そのため、今も、杖袋をかけるのが慣わしとされている。 ⑶金剛杖の取り扱い心得 �ゞ盥箴鵑蓮峭伊‖膸佞硫戎函廚任△襪�ら、丁重に扱う。 宿に着いたら、杖の先をきれいに水で洗って、できれば部屋に持ち込み、床の間などの上座に置くとよい。そこまでしなくともいいのではないか、と考える人は、杖置きに立てておいてもかまわない。遍路宿では、たいてい玄関に金剛杖を洗うための水を用意してある。女将さんが洗ってくれることもある。 また、休憩するときも自分よりも先に杖を休ませなければならない、ともいわれている。 ��橋の上では金剛杖をついてはならない。 これは、次の由来による。弘法大師が、四国を巡錫していた折、愛媛県の大洲付近で宿を乞うたが、どこでも断られた。仕方なく、橋の下で野宿した。その日は、たいそう寒い日で、寒さに耐えながら夜を明かしたといわれている。まるで一晩が十夜にも感じられたことから、その橋は十夜ヶ橋といわれるようになった。そして、橋の下で寝ているお大師様を起こさないようにという配慮から、橋の上では金剛杖をつかないのだという。夢中だったり、物思いにふけったりしながら歩いていると、小さい橋などではうっかりと、杖をついたまま歩いていることもある。途中で気づいて、思わず「すみません」という言葉が口をついて出てくる。 �６盥箴鵑鮨亙�で削ってはならない。 ⑷杖の実際面での取り扱い �ー騨冖未任慮�用 杖をつくことで足への負担が軽減される。山道などでは、強力な味方になる。蛇や野犬などから身を守るのにも役立つはずだ。 ��飛行機持ち込みの際は預ける。 遍路中は大切なものとして身の回りから離さない金剛杖だが、飛行機では預けなければならない。区切り打ちやリピーターで自宅から杖を持参する場合には、その点をあらかじめ承知しておいた方がよい。 �５� 名 金剛杖には、マジックペンなどで名前を書いておくとよい。同じような杖が多いので、お寺の杖置きなどでまちがわれることもあるし、忘れることもある。 �そ簀匳�了後の杖の取り扱い
結願寺に奉納する例も多いようだが、自宅へ持ち帰り丁重に保管しておくこともよい。
杖を保管するための金糸入りの杖袋も販売されている。
肉親や自分自身の入棺のときに、判衣と共に金剛杖を添えれば、極楽浄土へのこよなき身じたくになるといわれている。 |
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みなさん正式な遍路装束を身につけています。 お遍路さんの身じたく 〜スタイルも次第に多様化正式なお遍路さんの身じたく櫻井史朗著『諸君お遍路はいいぞ』(←クリック） より 白衣を身に付け、菅笠をかぶり、手には金剛杖。 これが、昔からの伝統的で、我々がイメージする遍路スタイルである。 正式には、図１のように、白衣に白ズボン、輪袈裟、手甲・脚絆、白地下足袋を身に付け、菅笠をかぶり、山谷袋（頭陀袋）を提げ、鈴、数珠、そして金剛杖を持つ。 歩き遍路のスタイルは多様化している逆に、 歩き遍路には、本当の意味での正装の人はほとんどみかけない。白ズボン、手甲、脚絆を身につけている人は少ないようだ。 どうしても歩きやすさや実用性に重きを置かれるためであろう。 私は白ズボンは一応購入したが、すぐに汚れて洗濯が大変なので、めったに着用せず、 白っぽいポリエステルと綿の混紡を着用した 略式の人も、たいていは白衣をまとい、金剛杖だけは持っている。 この二つは、遍路として、最低限必要ではないだろうか。 輪袈裟も基本的には身に着けるべきものである。 原則的には、歩きのときも身に着けることが決まりとされている。 仮に歩きのときにはずすことはあっても、札所での巡拝の際の正装である。 女性の場合、日焼けを防ぐために、たいていの人は長めの白手袋をはめたり、 顔を手ぬぐいで覆っている。 男性の中には、菅笠でなく黒や白の野球帽などをかぶっている人もけっこうみかける。 何か子供さんの教育的なことを考えてのことですかと質問すると、 (父）特に意識していませんが、子供なりに何か感じ取ってくれると思います。 (母）子供が辛抱強くなってくれればいいですね。 きちんと礼拝や納経はしているが、杖は持たず服装もふつうの格好だ。 心の問題なので、格好にはこだわりません、と付け加えた。 母が毎日唱えている般若心経を自分も四国で唱えてみたくて、友だちを誘って自転車で巡っています。 一神教のアラーのみを信ずるイラン人がなぜ遍路？と思ったが… 日本で４年間仏教を学んでいました。 日本を去る前に仏教文化にじかに触れたくて巡っています。 なるほど…。 ４０年以上も前の、２０歳での第一回目の時の遍路を思い出しました。 旅行の延長気分で、この人と同じようなスタイルでスタートしました。 しかし、数日経って気持が変わり、 ある札所の住職さんの息子さんが使ったお遍路用品をいただいて、 心機一転して遍路らしい遍路を心がけるようになりました。 四国歩き遍路の巡り方 記事一覧記事は題目をクリックしてご覧ください。１．四国遍路のいわれを知ろう ２．l路の時期はいつがよいか ３．いろいろな巡り方があります ４．全行程の距離と所要日数 ５．遍路地図の選び方と活用の仕方 ６．お遍路さんの泊まる宿 ７．おおまかなプランの立て方 ８．歩き遍路の費用はどれぐらいかかるの？ ９．歩き遍路にはどんなものを持っていけばよいか 10．雨の遍路もいいものだ 〜おすすめの雨具 11．歩き遍路の大敵はマメ 〜快適な靴選び〜 12．遍路用品の購入 13．遍路中の現金の携帯 あなたはどうしますか？ 14．遍路中の現金の携帯 歩き遍路に向けた体力準備は？ 15．お遍路さんのマナー |
四国歩き遍路の巡り方 記事一覧記事は題目をクリックしてご覧ください。１．四国遍路のいわれを知ろう ２．l路の時期はいつがよいか ３．いろいろな巡り方があります ４．全行程の距離と所要日数 ５．遍路地図の選び方と活用の仕方 ６．お遍路さんの泊まる宿 ７．おおまかなプランの立て方 ８．歩き遍路の費用はどれぐらいかかるの？ ９．歩き遍路にはどんなものを持っていけばよいか 10．雨の遍路もいいものだ 〜おすすめの雨具 11．歩き遍路の大敵はマメ 〜快適な靴選び〜 12．遍路用品の購入 13．遍路中の現金の携帯 あなたはどうしますか？ 14．遍路中の現金の携帯 歩き遍路に向けた体力準備は？ お気に入りの写真なの、でつい何度も登場してしまいます。 お遍路さんのマナー
ということが、基本的な考え方になっている。
たいていの人は、遍路の初めのころにはこのことをあまり実感できないと思う。このことは、まず心得ておこう。
無理のないことだ。
しかしほとんどの人は、地元の人や他のお遍路さんと接しながら巡拝を重ねているうちに、自然にしみこんでくるようだ。お遍路さんに向かって、遠くから両手を合わせて拝む人も少なくない。 決して遍路その人に手を合わせているのでなく、「お大師さん」と遍路と共にしている人に手を合わせているのである。 人によっては、お大師様の仮の姿としての遍路に手を合わせているのかもしれないし、 自分に代わって遍路してくれている人に感謝の気持をあらわしているのかもしれない。 中には、お遍路さんの無事を心から祈って手を合わせてくれる人もいる。 これを常に持って巡礼することで、「同行二人」を実践することになる。 私が３回目に使った愛着のある杖です。４回目ももちろん使います。 遍路は、それを行うお遍路さんだけでなく、見守る土地の人にとっても「同行二人」の実践なのだ。 むしろ｢同行三人｣と言ったほうがよいかもしれない。 そういう意味からも、「自分だけの遍路ではない」ことを自覚することが大切である。 十善戒 「十善戒」は、弘法大師が説いた教えである。 この戒めは日常生活の心得として、大切なものだと思う。 一、不殺生（ふせっしょう） 殺生をしない 二、不紐唐（ふちゅうとう） 盗みをない 三、不邪淫（ふじゃいん） 邪淫をしない 四、不妄語（ふもうご） 嘘をつかない 五、不綺語（ふきご） 虚飾の言葉を言わない 六、不悪口（ふあくく） 悪口を言わない 七、不両舌（ふりょうぜつ） 二枚舌を使わない 八、不慳貪（ふけんどん） 欲張りをしない 九、不瞋恚（ふしんに） 怒らない 十、不邪見（ふじゃけん） よこしまな考えを起こさない 三信条
一、 摂取不捨の御誓願を信じ、同行二人の修業に励む。
一番目の「摂取不捨の御誓願」は、二、 何事も修業と心得て、愚痴、妄語を慎む。 三、 現世利益の霊験を信じ、八十八使の煩悩を消滅させる。 弘法大師が、「悩めるもの、苦しむものなど、救いを求めるものを決して見捨てず、最後の一人まで救 います」と、阿弥陀さまに誓った言葉である。遍路はこれを信じて、常に「お大師さま」が自分の側に いらっしゃるという思いで、修業に励みなさいという意味である。 二番目は、苦しいときや困ったときには、お大師様が自分に与えた試練と思って、 愚痴を言ったり、うそをついたりしてはいけない、ということである。 三番目は、人間が本来持っている八十八の煩悩を、札所で一つ一つ取り除いていくように修業を積みなさい、という意味を表している。 「三信条」は、いささか宗教めいたところがあって、宗教を意識したくない人にとっては、 少し抵抗があるかもしれないが、各地で人の情けに触れながら歩いていると、 次第にこの心境になっていくということをしばしば耳にした。 十善戒も三信条も、私のような凡人には、すべて守ることは至難の業である。 読者の多くの方々も、そこまで厳密に意識しながら遍路をしようと思う人は少ないと思う。 しかし、多少なりとも頭に入っていた方が、遍路中の気持や行動にいい影響があると思うので、紹介した。 一般的な心得としては、まず「何のために巡るのか」を自分に問い正してみることが大切だ。 朝に、何のためかを考えてから参拝し、一日の終わりにそれを確認して見るとよいと思う。 霊が集まる弥谷寺の山は不気味な雰囲気が漂っていた。 |
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お遍路の話をする と、必ずといっていいほど、 「一日何キロぐらい歩くのか？」という質問がやって来ます。 「２５〜３０キロ」と答えると、一様に驚いたり、大いに感心したりします。そして、 「私ではむりですね〜」となります。 ところが、実際に歩いてみたら、自分が考えていたほどは大変ではなかったと言います。 今回は、私や歩き遍路経験者が、事前にどんな体力準備をしたかを紹介します。 四国歩き遍路の巡り方 記事一覧記事は題目をクリックしてご覧ください。１．四国遍路のいわれを知ろう ２．l路の時期はいつがよいか ３．いろいろな巡り方があります ４．全行程の距離と所要日数 ５．遍路地図の選び方と活用の仕方 ６．お遍路さんの泊まる宿 ７．おおまかなプランの立て方 ８．歩き遍路の費用はどれぐらいかかるの？ ９．歩き遍路にはどんなものを持っていけばよいか 10．雨の遍路もいいものだ 〜おすすめの雨具 11．歩き遍路の大敵はマメ 〜快適な靴選び〜 12．遍路用品の購入 13．遍路中の現金の携帯 あなたはどうしますか？ 事前の体力準備は？歩き遍路では「１日２５〜３０キロ歩く」と言うと、皆さんは一様「ええ〜、そんなに歩くのですか〜」と驚いたり、大いに感心したりする。 次には、決まって「私の体力ではねえ……」と返って来る。 通常は、３〜４キロ歩くと聞いただけで、たいそうなことに感じてしまうのだから、当然かもしない。 案ずるより産むが易しお遍路は、特別に体力のある人や、足が強い人だけがしているわけではない。 「遍路しようという意志や動機さえあれば、必ず達成できるものだ」と、私は強調したい。 お遍路自体は非日常的な世界だが、歩き自体はまさに日常生活そのものなのだ。 自分の体力に合わせた歩き方をすればいいのである。 何日か歩いているうちに、体力も徐々に付いてくる。 だからといって、ふだんよりは長い距離を歩くのだから、 やはりぶっつけ本番というわけには行かない。 それなりの体力養成や足慣らしが必要である。 何らかの体の準備をしておいた方が、疲労も少ないし、怪我もしにくいことは確かだ。 遍路している人の多くが、何か特別のトレーニングをしてきたかというと、必ずしもそうでもない。 遍路しようと心に決めたら、常に「歩くことを心がける」ことが大切である。 散歩したり、駅、ビル、デパートなどで階段を使う、バスなども待ち時間があれば先のバス停まで歩くなど、これだけでもけっこうなトレーニングになるはずだ。 娘さんの供養のため函館から来た七十歳ぐらいの老夫婦は、 「朝に散歩をしているだけで、遍路のための特別のトレーニングを積んできたわけではない」 と言っていた。 それでも、三回とも無事結願している。 八十三歳の宮崎の女性は、 ふだん軽い農作業をしていて、たまには作業の合間に畑の周辺を１〜２キロジョギングするそうだ。 二人に共通していたことは、散歩や農作業でふだん履きなれている靴を、遍路でも履いていたことだ。 これならマメの心配もない。 体力養成も大切だが、「マメ対策の方が、むしろ重要」だ。 多くの遍路経験者が同じように考えている。 疲れ果てて断念したという人は、ほとんど聞いたことがないが、 マメがひどくてリタイアした人の話は、時々聞く。 遍路に行くと決めたら、できるだけ早い時期に靴を購入し、履きなれておくことを強く勧めたい。 事前準備の話を、多くのお遍路さんに尋ねた。
私が聞いた範囲では、特別トレーニングをしたわけではなく、
ウォーキングクラブへ入って、普段から10キロ程度を歩いて鍛えていた人もいた。ふだんから歩きを心がけていた、という人の方が多かった。 一方、鍛錬派も少なくはない。 登山の愛好家もけっこう多い。 また、実際の遍路を想定して、10キロ程の荷物を背負い、購入した靴や靴下を履き、 時には30キロ程度の距離や山道を歩いて、実地トレーニングをして臨む本格派もいる。 この場合、１〜３ヶ月位前から開始している人が多いようだ。 これとは逆に、短期間の体力準備で結願している人もいる。 後に紹介する愛媛県のＭさんは、通常は乗用車を利用しているが、 二週間ほどトレーニングジムへ通ってふだんの歩き不足をカバーした、と話していた。 私の場合私の場合は、50代前半から、一日５〜10キロ程度のジョギングを６年間ほど続けていた。しかし、遍路へ出発する一年三ヶ月前に肺炎に罹り、治らないうちに引き続き肝臓も患い、 病状が長引いて、一年間ほど通院が続いた。 遍路出発の二ヶ月程前になってやっと体調が戻りかけたが、 それまで運動らしい運動はまったく出来なかった。 せいぜい通勤の往復で30分程度歩くことと、たまに軽く散歩する程度だった。 そのため、遍路のための体調準備を開始したのは、出発の二週間ほど前からだった。
この時期からでは、新らしく購入した靴の履き慣らしをする程度が関の山である。
水入りペットボトルと雑誌をリュックにつめ、総重量10キログラム程度にしてそれを背負って歩いた。 急に無理は出来ないので、３〜４キロから初め、10日後どうにか20キロまで伸ばした。 また、自宅の近くの50メートルほどの高さの山を、上り下りのトレーニング場にして、一日30〜40分歩いた。 正味十日程度のトレーニング期間だった。 結局、不十分な体力準備のまま、一年前までの体力に期待しながら不安を残して出発した。 遍路の初めの二日間は、様子を見ながらの足慣らしと体力の見極めだった。 その二日間で、体力が思ったより残っていることが確信できたが、 それでも五日目までは、無理のない日程で歩いた。 それ以降は、完全に本来の自分のペースで、一日平均30キロ以上歩いた。 まるで、休場明けの力士が稽古不足で本場所に臨み、 本番を稽古代わりにして、徐々に調子を取り戻していくのと同じだった。 多くの遍路体験者や自分の例を見ても、ふだん歩いたり、体を動かしている人は、 「自分なりの歩き方をすれば必ず歩き通せる」と、私は確信している。 遍路の歩きを甘く見るのはもちろんよくないが、 極端に大変なことと思い込んで、しり込みすることは毛頭ないと思う。 遍路をしてみたいと思っている人は、「勇気を持って一歩踏み出してみる」ことが、大切である。 |
