キ☆レ☆イ計画♪

大親友の言葉

Sat, 04 May 2013 07:31:57 +0900

先日、高校時代からの大親友にひさびさに会って、言われた言葉なのですが。

「○○ちゃん（私の本名）は、肩に力入り過ぎな生き方してる。めっちゃストイック！

もうちょっと、広い目で、力抜いて生きやなあかんで～」

うっ、さすが、かれこれ２５年以上の付き合いの大親友。

が痛いけど、まさにそのとおり

はい、そう心がけて生きていきます。。。

憲法記念日の朝に

Fri, 03 May 2013 08:32:11 +0900

天皇又は摂政及び国務大臣、国会議員、裁判官その他の公務員は、

この憲法を尊重し擁護する義務を負ふ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―――　　日本国憲法　第九十九条

スタバ・トリビュート×サーモス

Sat, 02 Mar 2013 00:00:15 +0900

この前買ったアフタヌーンティーとサーモスがコラボした３５０mlボトル（水筒）は、ただいま週３のバレエ＆ダンスレッスンで大活躍中　http://blogs.yahoo.co.jp/sakuraran_jp/61694015.html

そして、（これは記事にはしてないけど）サーモスのオリジナルの５００mlボトルも持ってて、こちらは毎日ジャスミンティーを淹れて仕事に持って行っているので、週６でヘビーユーズ中　http://www.amazon.co.jp/THERMOS-%E7%9C%9F%E7%A9%BA%E6%96%AD%E7%86%B1%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%82%B0-%E3%80%90%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97%E3%80%91-JNL-500-BGD/dp/B008YC1JVK/ref=sr_1_2?s=kitchen&ie=UTF8&qid=1362148842&sr=1-2　（やたら長いけど、アマゾンの商品ページです）

さらに今度は、スタバで飲むフルリーフチャイラテ用のボトルが欲しくなり。（ちなみに私はカフェインアレルギーのためコーヒーは飲めません。紅茶はやめられないので、量を加減しながら飲んでます）

今月（’１３年３月）に発売されたToGoトリビュートシリーズのスリムハンディーステンレスボトルを購入

めっちゃシンプルなボトル（笑）　

スタバのグッズを買ったのはこれが初めて。

ホリディやさくらなどの季節の限定モノもいいとは思いますが、季節感たっぷりのものはフルシーズン使うのに、ためらいがありますので、敢えてシンプルなにしました。

スリムタイプの４００mlで、スタバではトールが最適です。

遊びに出かける際には必ずバッグの中に忍ばせようと思ってます。

吉田都さんのロイヤル最後のジュリエット

Tue, 19 Feb 2013 15:18:04 +0900

先週、NHK（Eテレアーカイブス）で、バレリーナ吉田都さんの英国ロイヤル・バレエ団との最後の東京公演『ロメオとジュリエット』（2010/6/22収録)を観ました

ロイヤル・バレエ団は、（あくまでもDVDでしか観たことのない私見ではありますが）アメリカのABTの革新的でエンターテインメントに富んだバレエや、パリ・オペラ座バレエ団の都会的で洗練されたかっこいいバレエや、ロシアのマリインスキーやボリショイ・バレエ団のバレエをするために生まれてきた身体で踊る完璧な『芸術作品』としてのバレエ、いうような目を見張る『これ！』といったものはないんですけれども。

素人目から見ても、『めっちゃ基礎を大事にして、丁寧に踊ってはるわー』と思わずにはいられません。

私はロシアのバレエは『めっちゃ美しい』とは思いますが、あまりにも人間離れした身体の遣い方に息を飲んで観てしまい、しまいには『くっ、苦しい．．．』と思わずにはいられなくなります

特にポアント（つま先）で立ったときの足首の角度。

吉田都さん。（残念ながらジュリエットじゃないけど）

脚から足先まで自然にすーっと伸びてて安心して見ていられます

スヴェトラーナ・ザハロワさん。（うっとりするようなお姿ではありますが）

ロシアの人は足先がやわらかいとはいえ、反弓に沿ったX脚は足首と膝への負担が尋常じゃないはず

ロイヤル・バレエは一言で言って、質実剛健！　まるで武士のようだわ（爆）

派手さはないけど、涼しい顔をしながら、しっかりした基礎力で、超絶技巧をきっちりやり遂げる。

―――それが、ロイヤルのバレエ、吉田都さんのバレエ。

今回、その集大成が観られてほんとうによかったと思います

追　記

私はフィギュアスケートでも、基礎がしっかりしている人が好きです。

素人目から見てですが、基礎をしっかり意識して滑っているように見えるのは小塚選手ですね

逆に、安藤選手の手首が曲がり気味なのがいつも気になります。せっかくの長い腕が短く見えてしまいます（バンクーバーオリンピックのときのモロゾフコーチのローマのクレオパトラをイメージした振付では、敢えて手首を曲げたものにしてて良かったですけどね）

フィギュアスケーターのみなさんが練習にバレエを採り入れているのは当たり前の話ですが、安藤選手は１０代の頃バレエのレッスンを嫌がってたので（TVの取材ではっきりそう言ってました）そのツケが今来てるんですね。

バレエのレッスンをしっかりやっていたら、手首を曲げるなんて、ありえないですからね。。。

サーモス×アフタヌーンティー

Thu, 14 Feb 2013 14:17:14 +0900

ずーっとこちらのサーモスマグを使っていましたが。http://blogs.yahoo.co.jp/sakuraran_jp/59148605.html

めっちゃかわいいサーモスマグをネットで発見したので、お店へ行って実物を確認して即購入

アフタヌーンティーとサーモスがコラボしたマグです

お値段はサーモスオリジナルに比べて割高なのが玉にキズ

（サーモスオリジナルのほうは定価ではなく量販店価格ですけどね）

早速、本日バレエレッスンでデヴューさせました

ワンタッチで即飲めるのは、レッスンの合間でちょこっと飲むのにほんと便利

これから、週３回のレッスンで大活躍しそうです

あけましておめでとうございます♪

Mon, 14 Jan 2013 22:54:21 +0900

松の内が明ける前には。。。と思って、やっとUPします

今年も、私がお宮参りからお世話になっている氏神様へお参りに行きましたので（日本最古といわれている神社でございます）

恒例のお福のおすそ分けです

この神社のご神体は社殿の背後にある山なんですけれども、それをお守りしているのが白へびさんなので、

今年の干支にあたることもあって、ものすごい参拝者で、ずいぶん手前で入場規制させてました。

実は私の本当の干支（日支）は巳なのですが、めっちゃ苦手なんですよねー

写真はもちろん、絵も見るのに勇気がいるんです

だから、記事をUPするのに時間がかかってしまいました。。。

（ちなみに、みなさん干支は『年支』だと思われてますが、本来は誕生日の『日支』が干支なのです。でも、昔は公家くらいしか日支を調べられなかったので、江戸時代の庶民たちはわかりやすい年支を干支としてしまったのです。だって、干支占いで１学年ほとんどの人たちがおんなじ性格っておかしいと思いませんか？笑　年支だと『そういう傾向の性格である』というくらいの影響です）

こちらは、お山から下りてきた火です

みなさまの今年１年も、すばらしいお年になりますように。。。

本年も当ブログをよろしくお願い申し上げます。

達成感のすばらしさ

Fri, 23 Nov 2012 17:42:54 +0900

続きです。

あくまでも、私の見解ですが。

万能感を払拭する特効薬は、達成感を得ることだと思います。

私が担当してきた塾生たちで、どうも万能感が拭い切れてないなーと思う子に限って「やり遂げた」感がないみたいなんですよね。

問題を解くのを見てると、そういう子は依頼心が強くて、たとえ自分で答えを出したとしても、誰かに確認しないと安心できないようです。

だから、せっかく正解していても、自分でやり遂げた感覚が乏しいので、「正解してうれしい！」というより、「正解できてよかった！」とホッとしているという感じです。

そして、不正解のときは、正解を言った直後に答えを書き直して○をつけてます。（もちろん、見つけたら「○打つために塾来てるんと違うねんで！自分がどこがわかってないのかがわからへんかったら成績は絶対に上がらへん！そんなんしてたら、塾に来てても意味ないで！！」と注意しますけどね）

子どもが小学生のうちは、まだ親は正解がわかりますから、べったり付きっきりで勉強を見がちです。

特に算数は、自分に取りこぼしがあった親ほど、完璧さを求めます。

間違ったところを見つけると、「今のうちに何とかしなければならない」と思って、子どもに執拗に「なぜ間違ったのか」を追求します。

子どもはプレッシャーを感じて、答えを書き直して○をつける、ということに。（子ども自身に万能感があって、「できない自分」を認めるのが嫌で、そういうことをする場合も大いにありますが）

だけど、小学校も５年生あたりになってくると、そろそろ親もしんどくなってきます。（内容が難しくなるというのもありますが、算数の鶴亀算なんかは数学の連立方程式を使えば簡単に解けるのに小学校のうちは使えませんしね）

中学に入ると、親は「もう中学生なのだから」と言って、一気に手を放します。

勉強だけではなく、忘れ物をしないようにと、時間割のチェックをしている小学生の子の親御さんも要注意！

中学生になったら、ひとりでにできるようになると思ったら大間違いですよ（笑）

小学生のうちに、忘れ物をして、先生から怒られて、自分自身で気をつけるようにならないといけません。

小学生のうちに頭を打てるだけ打てば良いのです。

年齢が上がれば上がるほど、深刻になって、取り返しのつかない問題になっていくのです。

挫折を味わって、それを乗り越えて、自分自身の足で歩きだせる力が「達成感」です。

その達成感を獲得するためには、まずは新しいことに挑戦することです。

なんでもいいです。できれば、ちょっと苦手だなーと思うことがいいですね。

だけど、まるっきり嫌いなものは、やる気が続かないので避けたほうがいいです。

子どもは見つけるのは簡単ですよ。ちょっと興味のある習い事に挑戦するのもいいですし、ちょっと苦手な科目を本腰入れてやってみる、という感じで始めてみましょう。

習い事は子どもは大人に比べて上達具合がわかりやすいし、勉強もテストの点数とかわかりやすいですよね。

ただ、親は内容に関して、絶対に口をださないこと。

「ここはこうしたら、ああしたら」と口を出したら今までと同じです。

始めると、絶対に嫌なことが出てきます。子どもが「辞めたい」と言っても、最低１年は無視してください。

年数も達成感につながります。上手下手は関係ないのです。特に「これができないから辞めたい」というのはダメです。

できないことを受け止めるのも達成感につながります。できないことがあるんだ、と気づくことが大事なのです。

そして、自分なりに「やり遂げた」感を感じられたときが卒業です。

たとえ、それが１年しか続かなかったとしても、辞めるときに「１年続いたね、がんばったね」と言ってあげてください。

それだけでも、より達成感が味わえると思います。（あんまり言いすぎてもいけませんけどね）

大人の場合は少し、違った注意が必要です。

なぜなら、大人になるとより「恥をかきたくない」という気持ちが強くなるからです。

私はアラフォーでバレエを始めまして、最初は慣れなくて辛い思いをしました（私は、３月生まれで発育が遅く、幼稚園の頃から落ちこぼれてましたので、「万能感」はなく「劣等感」の塊でした。逆に、小学校５年生くらいからようやく追いつき始めて、それからは「あ、自分にはこんなこともできたんだー！」とちょっとしたことにも「達成感」を味わってますが）

特に万能感を拭えない人ほど、新しい世界に飛び込むのに勇気がいると思います。

でも、達成感を得られれば、今よりもずっと楽に生きられるようになるはずですから、ぜひ試してみてください。

最初のうちは、「こんなこともできないのか」と辞めたくなると思うのですが、少しでもできたら「あ、できるようになった」と思うようにしてください。

ないものを数えるより、あるものを数えましょう。

それから、大人の場合、うまくいったらいったで、ハマることが多いので注意が必要です。

あくまでも、趣味程度でとどめられるものが望ましいです。

万能感のある人は向上心が豊かなので、「仕事」につなげたくなるかもしれませんが、そうなると依存状態になりかねません。

「これこそ私が探していたもの」となると、逆に万能感が強くなってしまいます。

ほどほどに打ち込めるもの、がいいかも。（意識するのとしないととでは違ってきますよ）

まずは、「ちょっとこれ興味あるんだけど」というものを始めてみてはいかがでしょうか。。。

万能感の恐ろしさ

Fri, 23 Nov 2012 15:36:12 +0900

塾講師の仕事を始めて十数年経ちますが、万能感を持つ子どもがますます増えてきているような気がします。

「万能感」とは、自分は何でもできる、特別な存在だと思い込んでいる状態を表す心理学用語です。（このことについては、以前にも少し書いたことがあります）

幼児期にはたいていの子どもが持っているものですが、幼稚園や保育所に入って同年代の子どもに揉まれているうちになんとなく「なんかうまくいかないことがあるぞ」と気付いて、小学校低学年にもなると「自分にはできないこともあるんだなー」と次第に理解して、万能感から卒業できるのが普通なのですが。

最近は、中学生や高校生になっても、下手すると大人になっても、万能感が抜けきらない人がいるようです。

そして、とうとう恐ろしい現象が出てきました。

それは、万能感を持つ親。。。

万能感を持ったまま子どもの親になってしまったら、本当にたいへんです。

もちろん、いくら万能感を持っていたとしても、どんなに優秀な人でも生きていく中で必ずうまくいかない挫折があったはずです。

普通はそこで気づいて、万能感を手放すはずなのですが。

挫折に見て見ぬふりをして、「なかったこと」として、通り過ぎて行ってしまうのです。

そして、自分にはもっと「向いているもの」があるはず、と違うものを追い求めるのです。

だけど、「特別な自分」が挫折したのです。

いくらさっさと「軌道修正」したとしても、心は忘れていません。

それはたちの悪い、劣等感として心に残ります。

また、うまくいったことも、素直には受け取れません。

なぜなら、万能感を持つ人は、他人との相対でしか自分自身を判断できにくいからです。

つまり、いつも他人と比べて自分がどの位置にいるか、が価値基準なのです。

なので、うまくいったときは、優越感として心に残ります。

そういう人が子どもの親になると「自分の子どもにはとにかく失敗させたくない」という気持ちが強くなります。

そして、「自分の子どもには、才能を早く見極めて、苦労させないで大成させたい」という願望が生まれます。

でも、それは実は自分が送りたかった人生なんですけどね

子どもの人生で自分の人生のリベンジをしたいのだと思います。

万能感を持つ人は自分の人生には満足できません。

いつも、「自分にはもっと別の人生があったはず。ただ『向いていること』に出会えていなかっただけ」と思っています。

そういう人の子どもはいつも過剰な期待にさらされ、だけど、その期待に背くと今度は、手のひらを返したように無関心にさらされることになります。

子どもの教育でいちばん気をつけなければならないのは、過干渉とネグレクト（育児放棄）ですが、万能感を持つ親にとっては紙一重なのです。

そんなふうにして育てられた子どももまた、万能感を持ったまま大人になりそうです。

では、どうすればそんな恐ろしい万能感から抜け出せるか！

私なりの見解を（長くなったので）次の記事で書きますね

大人になってからでも、大丈夫ですよ

ピルエット開眼（？）

Sun, 18 Nov 2012 16:27:23 +0900

先日のレッスンで、初めて「あ、これがピルエットか！」と思えるピルエットが回れました

ようやく、大人バレエの第１関門突破、ってところですかね

ジャズダンスのピルエットが身体にしみこんでいるため、どうしても６番ポジションから縦パッセ（前パッセ）で回って６番で下りる癖がなかなか抜けなくて。。。

４番ポジションから横パッセで回って４番で下りるクラシック・バレエのピルエットに、まさかこんなに苦労するとは。。。

私なんかのやり方なんて、何の役にも立たないかもしれませんが、参考になればと思いまして。

大人からバレエを始めた人で「ピルエットは、何年たってもちゃんとできない」という人が多いようなので。

子どもからバレエを始めた人たちは、もちろん練習もめいっぱいやったと思いますが、感覚で回ることができるんですよね。

だけど、大人はそれがなかなかできないんです

そこで、私はレッスン中に自分の回る姿をで撮って分析してみました

うちのお教室はレッスン中のがなのです（なんと実は、お願いして先生に撮ってもらったのでした）

センターのアンシェヌマンに出てくるピルエットは、パ・ド・ブレで前へ進んでからプレパラシオン（準備）して回るというパターンが多いです。

レッスン中に先生から「パ・ド・ブレのときにもう力が抜けてる！」と指摘されていたのですが、で観ると、パ・ド・ブレで力が抜けて、プレパラシオンでプリエする際にさらに力が抜けているのがわかりました。

力が抜け切ったところで、いきなりルルヴェしても、安定するはずはありません。

ピルエットにいちばん大事なのは身体の引き上げではありますが、前段階からできてなかったのね

というわけで。

パ・ド・ブレから引き上げを気にして、プレパラシオンでのプリエのときもまるで見えない手でウエストの上あたりを持ち上げられているような意識をして、そしていざピルエットを回ってみると。

あら不思議！

横パッセで回っても、全然怖くない！！（っていうか、横にきちんとパッセが張れて、インになりにくい）

実は、縦パッセではなく横パッセで回るのが、こけそうで怖かったんです

おまけに、首も自然にくるっとつけやすい！！

そうすると、あとはアームス（腕）はきっちりアナヴァンをつくってとか、パッセのつま先をしっかりポワントにしてとか、パッセをを解く脚をゆっくりめにして余韻を持たせるとか、いろいろ余裕が出てきて、美しいピルエットを目指せるようになりました。

次の目標はダブルです

がんばりまーす

サロンのシャンプー＆トリートメント

Fri, 16 Nov 2012 14:53:07 +0900

３０歳過ぎたあたりから思ってきたのですが、女性も男性も、若いときほど顔の造作の良し悪しがあんまり関係なくなって来るような気がします。

そして、アラフォーになるとつくづく思うのですが、

大事なのは肌と髪と歯！！

歳を経るとともに、どれもだんだんと艶が失われてくるような気がして。

別に歳よりも１歳でも若く見られたいというわけではありませんが、せめて清潔にこぎれいに保っていられたらなーと思うようになりました。

そんなふうに思っていた今日この頃。

先日、行きつけのヘアサロンのリニューアルオープン記念で、そのサロンで使っているシャンプーとトリートメントをもらいました。

早速使用してみたところ、洗った後地肌がスッキリする上に、髪は軽くなるのにしっとりして艶も出て、かなりいい感じ！！

なので、継続して使ってみることにしました。

もらってみて初めて気づいたのですが、そのシャンプーとトリートメントはいろんなタイプがあって、そのサロンでは今までずっと私の（かなり厄介な）髪に合わせて組み合わせてチョイスしてくれていたみたいです。（キャップを開いた途端、『あ、いつもの香りだわー』と思いました）

母ももらったのですが、全く違うタイプで違う香りでした。（でも、母にとっては『いつもの香り』）

今までは市販のシャンプーばかり使ってましたが、やっぱりサロンのシャンプーは違うのね。

つくづく実感。。。

『TS○BAKI』よ、今までありがとう！さようなら～！！