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今までは、心の問題に関して、コメントを考慮して限定で書いてきましたが、公開で書かせていただきます。
今も、悲しく、辛く、そして悔しい思いをされている方々とを繋いだ言葉の一つに
「がんばらなくていい」 がありました。
こんな時こそ、笑顔で、ポジティブに、を真っ向から反対の言葉をなげかけた時に
「私は救われた」「涙が出た」「そう言ってくれる人がいることが何より嬉しい」などと。
でも
「私はがんばれと言われる方が、がんばれる」と仰る方もおられます。
「私は１人で復興してみせます」と仰い、実現された方もおられます。
ですから十把一絡げにするつもりはまったくありませんが
阪神淡路大震災以来、ずっと関心を持ちつづけてきたのが、グリーフケアの問題。
心の復興ということです。
東日本大震災が発生した直後にも、このブログで心の問題を取り上げ、訴えてきました。
そして、とにかく、発信されること、仰る言葉、個人的なやりとりの言葉
それらをずっと心に染めるつもりで、しっかりと聴いてきたつもりです。
❤アメリカでは医療保険が適用される心のケア
被災された方同士が「ばんばろう」と励まし合うことは自然なことと思うんですが
１９年前に兵庫のある避難所に行った時、家族を亡くされた方に対して
なんて言っていいか分からない時
「もう泣かないで、がんばろう」という掛け声が飛び交く中
「僕の背中に手を置いて泣いてください、べつにがんばらなくてもいいじゃないですか、」自身も泣けてしまい、「一緒に泣きます」
と言葉をかけた時に、号泣され、「初めて泣けた、ありがとう」と仰ってくださいました。
「がんばれ、がんばれに正直疲れていた」とも。
この時に、これでいいんだと感じました。
東日本大震災で亡くなった方々と行方不明の方々の、ご家族は１０万人以上、または２０万人とも推計されています。阪神淡路大震災の３倍。
復興の中でも最も重要なものが「心の復興」であると思います。
特に大切な方を亡くされた方の心のケア＝グリーフケアは、アメリカでは死別後１年間は医療保険の対象となっていますが、日本ではほとんど知られていません。
むしろ、グリーフケアに対する認識自体があまりにも乏しいものがあります。
「がんばって」「絆」「笑顔で」「前を向こう」との県外からの呼びかけに
本当に辟易したことでしょうし、心の負担や見えざる圧力に、苦しい思いをされた方も多かったことでしょう。
「家が全壊したあの人ががんばってるんだから、半壊のあなたはがんばれない訳がない」
「家もあり、家族もいるんだから、まだましだ」
「避難所の方々は大変なんだから、あなたちは支援してあげて」
そんなこともあったと伺っています。
不理解が生み出す言葉です。これでグリーフケアに失敗されたと仰る方もおられます。
また、発災後、ご遺体の捜索は難航し、ご家族はなかなか亡くなった方と対面することができなかったり、対面後も火葬ができなかったり、お墓が流出されたり、弔いすらままならないというお話しをいくつも伺いました。
❤時と共に深まる孤独感、理解されにくい気持ち、ストレス
３年３ヶ月、１１８０日と簡単に私なんか書いてしまいますが、今でもご家族は
「あの日のままで時間が止まってしまったようだ」
「復興！復興！と他の人が先に進み、自分だけおいて行かれたような気分だ」
また
「時間が経てば、解決してくれる、楽になっていくよ、と言うけれど、時間が経てば経つほど、あの人は死んでしまったんだと実感されて、悲しみがどんどん深くなっていく」
そういう方、少なくないと思います。
そして
ＳＮＳやブログなどで日常を書いたり、また外食でもしようと出かけたりすると
「元気になった」「元気そうでよかった」
そんな風に言われてしまう。
本当は泣いてばかりだけど、そうはいかない、明るく振る舞わなければならない
支援してくれる人たちに、元気な姿を見せれば、笑顔を見せれば、安心してくれる、喜んでくれるから・・・
私たちが想像している「ご遺族・ご家族」と遺族・家族との間には往々にしてギャップがあることを気づかないことが、孤独感をどんどん強めていきます。
もう書きませんけど、そういう支援やボランティアがありましたね。
大切な人を亡くした悲嘆というものは、決して弱いことではない、まして病気でもない
でも、長引いてしまうと、ウツ状態になったり、生活や仕事に支障をきたすなどの問題が現れます。
ご遺族・ご家族へのケアの在り方、それは遺族のありのままの気持ちに耳を傾け、あらゆる感情を受容していくこと、話したくない人には待つこと。
それは死別体験を受け入れていくプロセスを共にすること、まずここを認識し議論より行動をすることです。
どんな厳しい冬も必ず春がくるように、人間には、必ず回復する力があることを、こちらが信じ、信頼することが第一歩です。
特に東北の方々は、厳しい冬を過ごされるからこそ、春の喜びも私たちより、一層すばらしく感じられることでしょう。
またそうした心の面のみならず、津波で失った家、財産、仕事、お墓、などなど色々なことがあるのが現実です。
発災前からブログで書いてきましたが、うつ病や自死の問題と共通で、メンタルな面精神の課題と、ソーシャル・社会面、周りの人たちのサポートがあって初めて本当のケアが成り立ちます。共有することが肝要です。
●また、行方が分からないままで、大切な方の存在が確認できないことは、ご家族にとって非常に大きなストレスとなることでしょう。
頭から離れずに不安になったり、どこかで生きているはずだ、生きていてほしい、
あるいは、やっぱり死んでしまったのかと気持ちが沈んだり、気持ちは行ったり来たり、そうした曖昧な喪失感にとらわれる心理状態の方も少なくありません。
このような体験をされた方の気持ちは、なかなか理解されにくいのも現実で
「早く見つかるといいね」あるいはその逆の辛い言葉をかけられ傷つく方が本当に多くおられます。
どちらかわからない、また、受け入れられない、そういう「分からない」状態を受容し、どちらかに気持ちを決めさせてはいけませんし、また決める必要もないと思います。
あのサイレンが鳴り響く追悼式だって、出たくなければ出なくていいし、誰にもそれを責めることなどできません。
「被災者」の気持ちなど理解できない、だから何もしない、無難に、ではなく、正しく知り、状態、情報を共有し受容すること、できない、しない、ではなく、この時期にきて、行動するしかないんです。
❤誰一人同じ喪失体験をしていない
「被災者とか遺族と呼ばないでほしい」
そう仰る方も多くおられます。
故郷を「被災地」と呼ばれ、大切なものを「ガレキ」として処理され
さらに「放射能で汚染されたもの」を持ってくるなという仕打ち。
そして大切な人を「ご遺体」と呼ばれる方々の苦悩は、私たちには想像が及ばない部分であるのはたしかです。
また、社会から「遺族」というククリで見られてしまう。
でも、お一人お一人それぞれに喪失体験があり、誰一人同じ体験をされている人はいませんから、必要としている支援、ケアもまた一人一人異なります。
事件や事故で大切な方を亡くされた方もまた同じでしょう。
誰にとっても他人事ではないはずです。
でも、こうしたことを、概論として理解し共有していくことが大切ではありますが
それ以上に、一人一人抱える悩みに耳を傾け、どのように関わっていくか、どのような支援が必要としているのか、共に考え解決していく姿勢が重要だと、肌で感じています。
原発事故や関連の事象を取り上げる時も、同じ姿勢が必要なんです。 今、うつなど精神的なことで悩み苦しむ方が増大しています。
未曾有の大震災が続く、東北、関東の方々にあっては、より一層深刻です。
しっかりと一緒に泣ける人が大切なはずです。
顔をあげろ、いつまでも泣くな ネガティブは一切無しポジティブに、と指導されて、自分で自分を励まし続けるあまり
苦しみから逃れられなくなっている方がいます。
苦しくなると、自分にまたそう言い聞かせて・・・
あなたが変わるしかない、あなたががんばりなさい
これほど他人事というか、突き放す言葉もないものです。
人の苦しみを解決する方法なんて、一つな訳がないんですから。
●そして、どんなにきれいな道路や家や町ができたとしても、心の復興なくして真の震災復興などありえませんね。
時間が止まったままの人たちが、置き去りにされることのないように・・・
そして、見向きされてこなかった「被災者」
今も見向きされない人たちにどう心を寄せていけるか
生れ育った町、心の原風景そのものが無くなったということのダメージ
がんばろうとしても、力がでないんです。
今、求められていることは何か、痛感しています。
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要談 「震災関連 神戸・東北」
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午前 8:22さん
読んでくださってありがとです。
また一つ 学びました。
無駄にしません。
2014/6/8(日) 午前 9:42
心のケアについては本当に複雑な問題で、「正解」がないようにも思います。「頑張れる」人もいれば「頑張らなくてもいい」と考える人もいるでしょう。
自分のような者が死生感を語るのはおこがましいのですが、現在の日本は心のケアや「死」について遠ざけていた感があり、この震災でツケが一気に表面化したと思います。中には医師やボランティア関係者らが「被災者の心のケア」と称して自分たちの考えを押し付け、自己満足している者もいると聞きます。
「同病相憐れむ」という言葉がありますが、遺族の気持ちは遺族になった人でないと理解できないのかな、と思ったりもします。しかし日本人であるならこうした人たちの言葉に耳を傾けることはすべきではないでしょうか。
2014/6/8(日) 午前 9:51 [ スタリオン ]
全く春光さんの言われる通りです。。
桃香苺ミルクo(^-^)o
私は東北の被災者に対して何も言えません。
言えないというより、私の体験から恐怖と残酷な記憶から、言葉を失ってしまうのです。
自分自身もそうでしたが、被災者の中には最低限の事以外は、
構わないで欲しい、そっとして欲しい、一人静かにさせて欲しいと言う人もいると思います。
一番怖いのは、これからだと思います。
阪神淡路大震災で仮設住宅に入居された方が二年経っても、経済的貧困の故に仮設から出られずにいた時。。同じ仮設住宅から抜け出た人が、二年も経って仮設から出られないのは、怠け者か甘えがあるからだと。。得意げにテレビのインタビューに答えていたと言います。
それを聞いてショックを受けた方が、仮設から無理に出て他県へ引越し、、現在私の近所に住んでいます。。
東北も年月が経つほど、、格差が大きくなってきます。社会の目も厳しいものになってくると思います。
弱者だけが更に取り残されていく危険性があります。
心の復興。。日本全体の課題だと思います。
2014/6/8(日) 午前 10:38
春光さんや皆さんに同感です。
私が一番、気がかりなのは、頑張れる人も頑張れない人も
力尽きてしまうことです。
心って自分が思っている以上にデリケートで、精神論で突き進んでいると
あっという間に壊れてしまいます。
「グリーフケア」って言葉は震災後に初めて聞きましたが、
聞こえのいい言葉で人に気合を掛けるのが好きな日本人にとって
誰もが学ばなければならないことだと思いますね。
2014/6/8(日) 午前 11:23 [ 麻巣 ]
スタさん
とても共感しています。
「死」を見つめることが「生」を豊かにしてくれるものだと、年齢と共に様々な人々の生き方を通して実感するようになりましたが
それでもなかなかピンとこないです。
心のケアに対しては、この数年でやっと概念が認知されるようになりましたが
どうすればいいのか、どう接したらいいのか、現実には難しく捉えられがちです。
スタさんの仰るように、まず耳を傾けることからですね。「関わる」ことから避ける風潮が根深いのも問題かもしれません。
2014/6/10(火) 午前 6:47
桃香さん
仰る通りですね。
またご自身のご体験から、一番深い所で同苦されているのかも知れません。
お話しの中にも出てきましたが、自己責任、自助強要
怠けや甘え・・・自分を律するためには良いけど、他人に強要するのは危険ですね。
時に政治家が言うのは間違いと思いますが。
「あなたが悪い」「あなたが変わりなさい」という自己責任は、「私は悪く無い」「わたしは関わらない」「私は関係ない」
ということですね、同苦しない共感しない協働しない
これ、ある仏教者に多いです。
2014/6/10(火) 午前 6:54
ますピーどん
また、分かり易くまとめてくれはりましたね
力尽きてしまった方は、すでに大勢おられ、自死に至る方が増えています。
本来、大変な問題だけど、ＡＫＢの選挙の方が関心が高いんです・・
精神論で、悲しく辛い人の顔をあげさせ、無理に前を向かせ、いつまでも泣くな
前へ進め、みんな頑張っているんだから
独裁国家かと思いますね。
聴こえの良い精神論で気合いをかけることは、結局、人に同苦しない共感できない弱い人間に思えます。
2014/6/10(火) 午前 7:01