行き過ぎ「感情労働」に心を支配されないために

出典 毎日新聞様 医療プレミア

https://mainichi.jp/premier/health/articles/20180312/med/00m/010/012000c?fm=mnm

　

苦手な相手にも親切、丁寧に接し、つねに笑顔を絶やさず、心にもない言葉を口にする−−仕事だからと自分に言い聞かせて頑張っているうちに、いつしか空虚感に心をむしばまれてしまう人がいる。接客業はもちろん、あらゆる職場ではびこる「感情労働」のリスクとは。


心を売る仕事「感情労働」で疲弊する人々
「しつこくからんでくるお客にも笑顔で対応しなければならず、ストレスがたまる」
　「上司や同僚の機嫌を損ねたのではないかと思うと、不安でしかたがない」
　「周囲には”よく気のつくいい人”と思われているが、時折わけのわからない怒りがこみあげてくることがある」
　心を売る仕事、「感情労働」にメンタルをむしばまれる人が後を絶たない。感情労働とは、表情や声、態度で、暗に感情を演出することを求められる仕事のことだ。「看護師＝どんなときも優しく患者に接する白衣の天使」「キャビンアテンダント（CA）＝礼儀正しく上品なほほ笑みを絶やさない美女」というように、私たちは特定の職種に対し、つい感情的な価値を期待しがちである。

　「保育士、ソーシャルワーカー、受付業務、オペレーター、ホテル従業員、その他さまざまな接客業をはじめ、数え上げればきりがないほど感情労働を強いられる職種が存在しています」と解説するのは、日本赤十字看護大学名誉教授の武井麻子さんだ。
　単に愛想よく接するだけでなく、その場で求められる「特殊な感情」を演出しなければならない職種もある。たとえば、葬儀社の社員は参列者が悲しみに浸れるよう、式の間中、控えめでいたましげな表情を崩さない。遊園地のスタッフはハッピーな世界観を醸し出すべく、ハイテンションで明るく元気に振る舞い続ける。
　「感情労働による精神的なダメージについて指摘したのは、アメリカの社会学者、アーリー・ラッセル・ホックシールドです。ホックシールドはCAを対象に調査を行い、彼らの多くが自分の感情を抑制し、お客に求められる感情を演出していることを明らかにしました」
　その中には、表情や声色をつくる「表層演技」にとどまらず、自分の感情そのものを変えようとする「深層演技」をしている人も少なくなかったという。
　「深層演技を続けていると、ネガティブな感情をポジティブに加工する、といった癖が染み付き、ついには本当の感情を味わうことができなくなってしまいます。ある種の感情マヒに陥るのです。しかし、自分を偽り続ければ、知らず知らずのうちにストレスがたまります。常に他人の顔色や評価が気になり、不安も募るでしょう。その結果、不眠やイライラ感に悩む人も出てきます」
　実際、看護師の中には患者に献身的に尽くす一方で、私生活では過度な飲酒や買い物、ギャンブル、異性との交遊に走る人もいるという。「善い人」を演じているうちにバーンアウト（燃え尽き）してしまい、仕事を続けられなくなるばかりか、アイデンティティーそのものが危機にさらされ、深刻な心の病気を抱えるケースもある。人間の死や苦悩を目撃しながらも、ひるんだり、嫌悪の感情をあらわにできない特殊な感情ワークを強いられていればこそだろうが、他の職業に就いている人にとっても他人事ではない。

サービス業に限らない！女性が陥りやすい“わな”
　じつは感情労働は、サービス業に限らず、あらゆる職場で起こりうる、と武井さんはいう。直接、顧客と接しない職場でも、上司や同僚に配慮するあまり、つい自分の感情を抑え込んでしまった経験はないだろうか。
　とくに心配なのは女性だ。その昔、女性社員は“うちの女の子”などと呼ばれ、お茶くみや机のふき掃除をこなしながら、愛嬌（あいきょう）と気配りで男性社員を支えた。その後、キャリアウーマンが台頭し、女性活躍の時代を迎えたが、一方で “愛され系OL”“モテカワ女子”といった言葉も健在だ。
　女性たちは、自分たちが暗黙のうちに「レーダーチャート」（正多角形のグラフ）で評価されていることを知っているのだろう。仕事の優秀さだけでなく、容姿や女らしい丁寧さ、さらにいえば、よく気がつく優しい“いい子”かどうかなど、評価軸は多岐にわたっている。
　だから彼女たちは、相手に合わせ感情をコントロールしなければ、とついほほ笑みを浮かべてしまうのではないか。女性管理職比率が上がろうと、ワーキングマザーが増えようと、社会の無言の抑圧がある限り、女性たちの疲弊は深まるばかりだろう。
　「中でも、行き過ぎた感情労働に陥りやすいのは、過去に心の傷を受けたことがある人」と武井さんは説明する。子どものころ、周囲に大切にされないなど感情的な葛藤を抱えた経験があると、共感力が過度に高く、他人の感情に敏感に反応する大人になりがち、という。


自分と他人の間に境界線を引く
　感情労働に振り回されないためにはどうすればいいのか。
　「“健全な自己チュー”になってください。頼まれたことを何でも引き受けてはダメ。たとえば仕事中、『ちょっといい？』と声をかけられたら、『10分ならいいですけど、20分は無理です』などと自分の条件をしっかり提示する。行きたくない飲み会は断ればいいし、聞かれたくないことは話さなくてOK。他人と自分との間に境界線を引きましょう。自分の時間、自分の楽しみを持つことも大切。自分だけの秘密があってもいいかもしれない。人間なのだから、いろんな自分がいて当たり前なのです」

　組織にできるケアもありそうだ。まず、あらゆる業績、成果の陰にじつは感情労働があることをみんなで理解する。そのうえでおたがいケアをしあう。共感しすぎて疲労していないか。お客の言葉や態度を本当はどう感じていたのか。定期的に話し合いの場を設ける。サービス業であれば終業時に行うなど、こまめな対策が必要、と武井さんはアドバイスする。
　「感情労働しがちな人を孤立させてはいけません。ちゃんとつながりあい、フォローし合える関係を作ってほしい。一人ひとりが自分を大事にしながらも、お互いどこかで甘えられる。そんな職場をめざしたいものですね」
　感情労働はおもてなしの精神にも通じる。100％否定すべきものではないだろう。だが同時に、「人の心」というやわらかな土台のうえに成り立っていることを忘れたくない。

[スタリオン]

元々日本人は本音を表に出さない民族と言われますが、過度な「プロフェッショナル魂」や「お客様第１主義」、「おもてなしの心」などがこうしたことに拍車をかけているのは間違いないでしょう。
さらにメンタル的な症状は疾患とは見なされず、「精神的な鍛練が足りない」と一蹴する無理解者がまだまだ多いと感じます。

> スタさん

被災された方々が、見えない圧力に苦しむのも
そうした無理解や、甘ったれるな、精神が弱い、世の中甘くない
というような同調圧力だと感じてきました。
またメディアで、笑顔で前向きに頑張る 方々が取り上げられると
余計に、苦しい気持ちや悲しみ、悔しさを表に出せなくなり、さらに追い詰めていますね。

「頑張らなくても良いですよ」
たったこれだけを書いたら、たくさんの方から 気が楽になった、涙が出た、世の中に頑張らなくても良い と言ってくれる人がいたなんて
という声が寄せられ
記事中の「感情労働」にも似た中で過ごしておられたのかと
しみじみ痛感したものです。

現在の政権やあべしのお仲間の思想には、無理解どころか
逆行する危険性があるようです。