大震災情報サイト
[ リスト | 詳細 ]
コメント（0）
|
心のケアの電話相談
午前６時〜午前９時 ０２２９-２３-３７０３
午前９時〜午後５時 ０２２９-２３-０３０２
午後５時〜午前２時 ０２２９-２３-３７０３
こころの健康相談 統一ダイアル
ＴＥＬ ０５７０−０６４-５５６
岩手県 ９時〜１６時３０分
宮城県 ８時３０分〜１７時１５分
福島県 ９時〜１７時
茨城県 ９時〜１２時 １３時〜１６時
被災による 心のケア 精神障害
0120-111-916
子どもたちにかける言葉は
「頑張って。」とか「我慢して。」ではなく
「守ってあげるよ。」「大丈夫だよ。」と。 子どもに安心感を与える ◇ 一人にしないようにし、家族で一緒に食事をしたり、遊んだりする。 ◇ 抱きしめるなど、スキンシップをする。 ◇ 悲しみ、怒り、不安を感じることは普通のことであると教える。 ◇ 自分を責めている子どもには「あなたが悪いのではない」と話す。 ◇「頑張って。」とか「我慢して。」ではなく、「守ってあげるよ。」「大丈夫だよ。」と言葉をかける。 ◇ 楽しかった時の思い出を語る。 ◇ 赤ちゃん返りをしても、しからない。 地震で、恐怖心から不眠、嘔吐、頭痛を訴える子どもたちが後を絶ちません 精神疾患を和らげる方法
♢ つらい症状を整理して、書いてみる
♢ 考えられる対処法を、思いつくだけ書いてみる
♢ 書きだした方法を簡単にできる順に 試して自分に合った方法を探す
♢ 深呼吸をする
♢ 散歩をする
♢ ストレッチをする
♢ 「大丈夫」と自分に言い聞かせる
慣れ親しんできた風景、育った町の風景は
そのまま心の原風景である
一切無くなるのは
今後、いざという時に力がでなかったり 忍耐が必要な時にきかなかったり
心の空白が生まれる 心のケアの体制も急務！ 子を 親を おじいちゃんおばあちゃんを 友人を 恋人を 亡くした 方
災害弱者⇒子供 高齢者 障害者 妊婦 外国人 へのケアの体制を！
|
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
|
【普段から自然に浴びている放射線の量を一目で比べられる巨大なインフォグラフィクス】
【放射線Ｑ＆Ａ】
イソジンを薄めて飲むのはやめてください 根拠もなく健康を害します
放射線 被曝して体に起こるのは 活性酸素が増えるということ
体が自浄します
放射線は距離が長くなるほど 二乗に反比例して減ります
日本の原発はチェルノブイリとは構造が違い 爆発はしません
高熱だけで核分裂したりもありません
ヨウソは約8日で 体内で半減しはじめます
生物 人類も数十億年放射線との戦いの中で
進化してきました
過剰に恐れる必要はありません
放射線の情報には迷信や都市伝説的なものが多い
|
