パン生地君とさくらさん

２月の定例会・テーマ「腸内環境改善のお弁当」

２月は 「腸内環境をととのえる」をテーマに ポットラック

そして 各自 お弁当箱持参で 詰め詰め

寝かせ玄米ごはん
（黒豆・小豆）
トリプルおからのスコップコロッケ
生姜たっぷり豆乳スープ
揚げ大豆の手作り醤油麹和え
石臼挽き大豆のビスコッティ
豆腐チョコマフィン
豆腐のムース きな粉風味

笑いながらいっぱい食べて❣
腸内環境ますます良好です*\(^o^)/*

冬の薬膳のお話とランチ(o^^o)

アンファームにて 素敵な催しがありました。
冬の薬膳のお話とランチ
仲間みんなと一緒に 参加しました

講師は 角田真理子さん
（野菜ソムリエプロ・薬膳アドバイザー）

それぞれの身体にあわせた お茶を淹れてくれました。
たくさんの種類を合わせるのに 驚きました。

「五味と五性」「五臓・体の機能や働きを含む」「疲れを癒す冬のこころばかり」などのお話があり
食べものの大切さを あらためて感じたひとときでした。

お話の後 （≧∇≦）
講師の真理子さんが 自ら準備してくださった 薬膳料理のランチ

アンファームさんの農園で収穫されたパッションフルーツを甘酒と合わせてドレッシングに‼

スープ皿には ぽたん鍋
猪肉が おいしい!

お品書きには 食材や調味料まで書かれていて それぞれの働きまでも‼

ランチの後には
ばんちゃんさんの プサルタ演奏
プサルタは オーストリアの民族楽器
やさしい音色に こころから癒されました

真冬の身体をほぐし
目にも 耳にも 身体とココロにも
幸せな時間になりました。

ありがとうございました(^O^)／

仲間と新年会（≧∇≦）

１月８日
仲間と新年会

その前に シフォン師匠に おはぎ作りの講習を受けました(o^^o)
シフォン師匠は おはぎ師匠でもあるのです❣

師匠手作りのこし餡を計量

師匠が叔父さんを手伝いながら収穫した餅米❣それを 秘伝の配合で炊き上げたものを みんなで丸めました(^O^)／

６人で作ると いっぱい‼

ブルベリーから採取した蜂蜜の 生姜シロップをいただきながら 今年の計画の相談

新年会のメインは
にゃんこさんの 年明けうどん
‼

うどんは トマトで作った麺も入って
紅白

トマトと干しエビで作った餅入り‼
メッチャ おめでたくて‼おいしくて‼

真さんの 柚子大根 菊花かぶも 絶品‼

成ちゃん 紅マドンナおいしいね❣

ボタンさん スダチ寒 ごちそうさま❣

こんな感じで 仲間たちとの 新しい年が 幕開けしましたo(^▽^)o

おせちをつくりました！30食！

昨年 大晦日に 仲間と一緒に おせちをつくりました

中華風おせち

30食

これまでに 2度の集まりを行い それぞれが分担して持ち寄り 詰め詰め〜

新しい年の 最初のご飯を彩りました

今年も クリスマスコンサートを開催しました

１２月２３日
里山の倉庫にて
バイオリンメンバー「カール」のみなさんによる第９回クリスマスコンサートが開催されました。(o^^o)

特別ゲストは 笛ピさん
一緒に来てくれた かわいい 三つ子ちゃんはトナカイさんになって フィンランドの森からぬけ出てきたみたい（≧∇≦）
今年も 素晴らしい演奏を聴かせていただきました！

音楽療法士かずぽんちゃんによる みんなで一緒にうたって遊ぶコーナーもあり❣たいへん盛り上がりました‼

しあわせな時間に 感謝します‼