富士山と自分

令和元年6 富士山と自分 160 感謝

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「21キロ124分サンダルLSDジョグ23 28」



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汚い足裏 閲覧注意
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小雨降り気温10℃ 素足でサンダルジョグ23 28

キロ=7分半から8分意識 結局5分53秒平均

平均心拍数は147BPM min=93bpm  max=174bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない)

水分補給は5回450ml無いくらい



気温10度小雨降り 素足サンダルでジョグ23 28

本当は富士山現地歩きだったが

御殿場自衛隊前付近は・・・

ザンザン降り大雨
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太郎坊洞門駐車場も・・・

なぜか ザンザン降りのミゾレまじり大雨 この気温だと雪じゃね?(ノェ`。)
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確かに 気圧配置図や予報は 微妙 

外気温は−1℃ 雪降りでいいだろうにと思うも

実際 現地はミゾレまじりの大雨 

全てを受け入れ 0時15分過ぎに意を決して歩きはじめた
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が 獣道を過ぎると強烈なミゾレ洗礼

この辺りの積雪自体は足首隠れる程度で問題無し

たまらず 久々に御殿場口駐車場にトラバース 鳥居をくぐって 登山道から大石茶屋へ

上空は大気の轟音 不規則方向からのブリザードで 

心弱い自分は気が萎えてしまい ヤメ
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これは 帰る時の写真

ワイパー使っても すぐにこのような状態

12ヶ月目 ラスト3月 早くも四面楚歌状態

さて どうなることやら
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とまあ 千葉に戻り 一眠りし 小雨降 夜

いつも通り 富士山現地歩き登り時足運びで 更に脂肪燃焼細胞を作り上げるため

ユルユル60分以上は行動続けようと行動開始


だったのだが 8キロ過ぎから なんちゃってビルドアップ走に(どうもゆっくりが性に合わない)

ペースを意識しなくなってからは キロ=マックス5分25秒くらいまでいってしまう(゚д゚)

17キロ過ぎから 左足首周辺部に少々痛みがでてしまい 結局ハーフの21キロでヤメ

痛みがでてしまうということは まだまだである ということ 反省

これを 裸足で行動できるようになれる日が くるのだろうか 


これからも ケガ故障をなるべくしないよう「亀」の気持ちを忘れず 状況等を考慮し また行動を続けたい







(自分自身へ自問自答)

どんな状況下にあっても 今 この瞬間にできることだけ考え それを実行する

行動の始めは 繰り返して できるだけ丁寧にゆっくりと行動する 車のアクセルのように その後は1度加速がつくと惰性で行動を続けられる可能性大

動いたら食べる

日頃 極力 食 には時間を使わない(残りの人生時間を考える)

先進国は 貧乏暇無しこそ健康暇無し率が高い?

・・・などなど 言葉だけでスルーしないよう常に意識したい











↑レベルが違いすぎる





皆様に良いことがありますように

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やっちゃんさん、有り難う。
観覧注意したけど(◎-◎;)
アシノウラも表もおだいじに🐾👡して下さい。

2019/3/7(木) 午後 1:53 [ rur***** ]

> rur*****さん
こんにちは
前回サンダルで27キロジョギングしたときに血豆ができたので その箇所に予防でテーピング😖
お見苦しいところをお見せしました
ありがとうございます✨

2019/3/7(木) 午後 2:57 [ 富士山と自分 ]

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