富士山と自分

令和元年3 富士山と自分 157

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「5.3キロ裸足ジョグ6 32」



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汚い足裏 閲覧注意
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はじめに 遅くなりましたが

この前の 2019年3月16日の富士山現地歩き154回目の詳細山行を 

アメーバブログにアップしました↓




仕事が終わってから 夜 気温14℃ 裸足でジョギング6回目 32

キロ=7分半から8分 結局6分48秒平均

平均心拍数は150BPM min=129bpm  max=174bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない)

水分補給は無し


気温14℃ 裸足ジョグ 今回も砂利道チャレンジは無し <自分レベルで感じる砂利道とは トゲトゲレベルマックス 富士山富士宮口登山道なレベル>

本当は まだ 16日の富士山現地歩きの筋肉痛があるのだが さすがに3日目

足裏等々に不具合があったら いつでもサンダル装備 両手に持ち行動開始 


お約束の 富士山現地歩き時の足運び、トレイルラン時の足運び意識で

7分36秒 7分30 6分44 7分6 6分47 ラスト6分33秒 キロ=分6分57秒平均で 5.3キロ行動

平均心拍数も150bpmと高め まだ疲れがあるのだろうか?


考えてみれば・・・3月16日は約17時間 動きっぱなしだった

100キロウルトラマラソン級の行動よりも遥かに時間をかけたのだから無理も無い

それでも 今晩から行動はしておきたかった


昨夜18日21時 富士登山競走のネット受付 があった

富士山を12ヶ月間 月に1回は必ず登頂する という 12ヶ月連続登頂ができたら やってみたい とずっと考えていた

自分の場合 5合目コース までの参加申し込みしか権利が無い

もちろんフルマラソンサブ3やウルトラマラソンサブ10等の経験も無い<ど素人だが去年8月13日53キロは走れた その後17キロは歩き>

そんなヘタレな自分だが 制限時間内に完走 を やってみたかったので申し込み

が 全世界から集中してるせいか アクセスしても不具合多く 受付終了になってしまった(T∀T;)

まあ 筋肉痛が抜けてなかったり 運も含めて まだまだなのだろう

それでも 何か行動できることはやっていこう


そして ゆっくりでもケガ故障をなるべくしないよう「亀」の気持ちを忘れず とりあえずまた行動しよう








自分自身へ自問自答


どんな状況下にあっても 今 この瞬間にできることだけ考え それを実行する

行動の始めは 繰り返して できるだけ丁寧にゆっくりと行動する 車のアクセルのように その後は1度加速がつくと惰性で行動を続けられる可能性大

動いたら食べる

日頃 極力 食 には時間を使わない(残りの人生時間を考える)

先進国は 貧乏暇無しこそ健康暇無し率が高い?

・・・などなど 言葉だけでスルーしないよう常に意識したい







↑レベルが違いすぎる





皆様に良いことがありますように

閉じる コメント(6)

富士登山競争、エントリー忘れてました☺
私は裸足ではありませんが、5キロ背負って5キロ走ってます。
なんか、新鮮で気持ちが良いですね👍

2019/3/19(火) 午後 11:30 [ Pylori49 ] 返信する

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こんばんは☆

毎度、スゴいな〜と感心してしまいます。
裸足のトレーニング。
水分補給もなし

自身に厳しく向き合っていますよね。
応援してます。

2019/3/19(火) 午後 11:33 [ ユウ坊 ] 返信する

> Pylori49さん
こんばんは
本当は 各種大会に参加し 世間の皆様に気を使い 反対に使われるのは なんとなくイヤなのですが 登山競争は制限時間内にクリアしてみたい気持ちがあるんですよ😅

2019/3/20(水) 午前 0:48 [ やっちゃん ] 返信する

> ユウ坊さん
こんばんは
ただ 喉が渇かないだけですよ〜😅
裸足でランニングではなく ジョギングしてる時は まだ慣れていないせいか喉の渇きに気づく余裕が無いんだと思います😖

2019/3/20(水) 午前 0:49 [ やっちゃん ] 返信する

千日回峰行のように難行苦行ですね やった人にしか見えないきっと何かが見えるんでしょうね

2019/3/21(木) 午後 6:49 みるく (5回目) 返信する

> みるく (5回目)さん
こんばんは 5回目リターンおめでとうございます🎉

何ていうのか 今やってることって 自分がミルクさんくらいの頃 登山やジョギング等々 大嫌いなことの1つで 生涯絶対やるまいと決めてたことなんですよね😅

簡単にいえば ただMに目覚めただけなのかも(笑)

2019/3/21(木) 午後 9:27 [ やっちゃん ] 返信する

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