富士山と自分

令和元年4 富士山と自分 158

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「5.3キロサンダルジョグ27 41」



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※酔っぱーの独り言 ありがとうございました※

ジョギングしない 行動しないは どんなもんか?

お酒は付き合い程度でしか飲まないため 今も酔い酔い状態 素足でサンダルジョグ27 41

キロ=無意識 結局6分15秒平均

平均心拍数は156BPM min=133bpm  max=173bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない)

水分補給は無し


雷雨 最初 酔い状態なせいか 冷たさは感じなかった

が 4キロ過ぎから 寒さ冷たさを感じないホロ酔いなのに なぜか震えがw 

なので5キロチョイでおしまい

今のところ身体に異常は無し

これからも ケガ故障をなるべくしないよう「亀」の気持ちを忘れず 状況等を考慮し また行動を続けたい







(自分自身へ自問自答)

どんな状況下にあっても 今 この瞬間にできることだけ考え それを実行する

行動の始めは 繰り返して できるだけ丁寧にゆっくりと行動する 車のアクセルのように その後は1度加速がつくと惰性で行動を続けられる可能性大

動いたら食べる

日頃 極力 食 には時間を使わない(残りの人生時間を考える)

実行動が 心にある動機や気持ちを強くする 

・・・などなど 言葉だけでスルーしないよう常に意識したい











↑レベルが違いすぎる





皆様に良いことがありますように

閉じる コメント(13)

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今後ともどうかよろしくお願いいたします。

2019/4/8(月) 午後 11:11 蜂蜜の風 返信する

走ってる時はどんな事を考えられるんでしょうね(^。^;)

僕はその先に有る喜びだけ・・・
「あそこまで走れば、美味しいつまみで一杯飲もう🎵」
くらいですかね〜(^^;
何でも人それぞれで、
長生きしようと走り始めたその日に亡くなった人とかも居たり、全てが思った通りにはならないですからね。

僕は難しい事は一切考えた事が無く、毎日嫌な話を聞かないよう、見ないようとだけ注意しています。
嫌な事は社会でもいくらでも見るでしょうが、僕は人がやることを嫌な事として考えないようにします(*^.^*)

車を跳ばしてる人を見たら・・・、
「奥さんかお子さんが病院に運ばれたのかな」とか、電車で席を譲らない人を見ても「若いけど具合が悪いのかな」とか、真実は分からなくても、見方次第で人は不愉快にならなくても済むと思っています🎵

何でも基本は楽しむ、だと思って居ますよ(^○^)
人生、これからも楽しみましょうね✨

2019/4/8(月) 午後 11:28 [ ぐっち ] 返信する

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「がんばり過ぎる・悩み過ぎる」と疲れちゃうかもですね〜
もう少し、ラクに生きてみるのもいいかもしれませんよ!
なんて、こんなB型ヨッパのアル中の意見は参考になりませんね・・・
あ、メリーさんが死んでそろそろ1年になりますが、やっちゃんさんがお山でお祈りしてくれてうれしかったです、ありがとうでした △^人^△

2019/4/8(月) 午後 11:44 〜アオダイショ〜 返信する

> 蜂蜜の風さん
こんにちは〜
なんかお久しぶりですね🌸
Yahoo!ブログが間もなく終わってしまいますが こちらこそよろしくお願いします✨

2019/4/8(月) 午後 11:59 [ やっちゃん ] 返信する

> ぐっちさん
こんばんはー
なんか ぐっちさんの気持ち 伝わってきます

そうですよね 同じ事でも 見方や角度を変えれば また違いますよね と おらは 予想外で自分のこととなると なかなかそれができずに…😵

いかんせん 中学卒業後 県外に出 仕事夜学と自活し(学費等々頼れるものが家系に無かった😅)自分自分と 余裕少なく 自分のしたいことのみを考え生きてきたもんで、人として何か欠け過ぎ 面白味にもかなり欠けてるのかもしれません(笑)

あ 走りながら何を考えてるかって…やはり自分のことばっかりですね😅
それと 最近は夜で裸足が多いので 足裏にヤバい箇所を避けなきゃ避けなきゃーとか〈意味不明〉

人生 これからも楽しむために いつか ぐっちさん達とも 横浜で一杯やりたいです😁 🍖🍶🥗

なんか 熱い気持ちなコメントをありがとうございます✨

2019/4/9(火) 午前 0:26 [ やっちゃん ] 返信する

> 〜アオダイショ〜さん
こんばんは🌃
いえいえ とんでもない おらはO型ヨッパーですよ〜😁
なんだか いつもより更に面白味少ない気難しいブログにしちゃってゴメンなさい😅
ジョギング後 風呂に入ったけども おらも酔いが醒めないです

おらが出向くので いつか アオダイショウさん達とも 一杯やりたいでーす いかんせん 富士山現地でお会いしたことが無いので 簡単に🍺言って良いものかと(笑)

今度はアオダイショウさん自ら メリーさんのお祈り 出向きましょうよ〜❄️🗻☃️

熱いコメント ありがとうございます✨

2019/4/9(火) 午前 0:36 [ やっちゃん ] 返信する

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ナルシスト

自ら気が付いたとき
人生が変わり幸せになれます❗️

加藤○三先生より
Niceですね❣️

2019/4/9(火) 午前 4:54 [ さわやか ] 返信する

> さわやかさん
こんにちは
確か 東大卒の 加藤締○先生の話ですよね 20代に一読したもので 時々 他の言葉も思い出したりしてます😄
ナイスをありがとうございます✨

2019/4/9(火) 午前 10:11 [ やっちゃん ] 返信する

こんにちは(^-^)/
ナイス!

2019/4/9(火) 午後 1:10 とものブログ 返信する

> とものブログさん
こんにちは〜
元気なナイス ありがとうございます✨

2019/4/9(火) 午後 1:43 [ やっちゃん ] 返信する

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👣

2019/4/9(火) 午後 8:58 dnsarah 返信する

> dnsarahさん
こんにちは
今頃コメントに気がつきました😅
ありがとうございます🤗

2019/4/15(月) 午後 4:09 [ やっちゃん ] 返信する

> 〜アオダイショ〜さん
1時17分 アオダイショウさん
ゴールデンウィークの件 和歌山県とのことなので2日以上休めそうな日が無いものかと調べましたが…ううう どうしても都合つきそうにありません😢

いかんせん 正月休みも2日の日だけという業界なので 人生の先輩方のせっかくのお誘い ゴメンなさい🙏

アオダイショウさんが住まわれてる近辺で おらはお泊まりするので 良ければ いつかガンガン🍻おねがいします🤗

2019/4/16(火) 午前 4:24 [ やっちゃん ] 返信する

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