富士山と自分

令和元年3 富士山と自分 157

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「6キロサンダルジョグ32 49」



休み 実は仕事後即 富士山現地へ 問題の腰痛 平常時では感じなくなったからだ

御殿場自衛隊より上部は写真の時間 雨

富士スカイラインは先日の雪で通行止め・・・久々のガードマンさん 翌日午後から開通予定らしい

水ヶ塚公園へ ぐっちさんのキャンピングカーを探したが それらしき車は無し

なので移動 御殿場口駐車場へ ここも少雨降り だったが 上部はおそらく80パー満天の星空登山日和想像

で 準備し ザック背負い鳥居へ向かうも 23日のようにまた腰に痛み・・・ ヤメ

いつもの自分でさえも楽勝で登頂できる春富士状況下 本当に悔しいがヤメ 身体の作り直し

ゴールデンウイーク渋滞にはまるのもイヤなので 山頂方面に向けて2礼2拍1礼し 感謝と お祈りし 帰宅

イメージ 1






イメージ 2




休み 睡眠後 気温15℃ 小雨 サンダルジョグ32回目 49

6キロサンダルジョグ

キロ=無意識 結局5分59秒平均

平均心拍数は147BPM min=78bpm  max=171bpm ml/kg/min(心拍計測される前に走り出しているのでminは正確ではない)

水分補給は無し





サンダルで6キロのみジョギング

着地接地脱力 富士山現地歩き登り時のフォーム トレラン時のフォームを意識

今のところ 身体に異常は無し

相変わらずユルユルだが ゆっくりでもケガ故障をなるべくしないよう「亀」の気持ちを忘れず とりあえず また行動しよう


※ こんな音楽がいいよー 山でも合うんじゃないかな? ってオススメなのがあれば 

  演歌でもクラシックでもジャンル問わないので 是非 教えてください/(_ _)\



































自分自身へ自問自答


どんな状況下にあっても 今 この瞬間にできることを考え それを実行する

行動の始めは 繰り返して できるだけ丁寧にゆっくりと行動する 車のアクセルのように その後は1度加速がつくと惰性で行動を続けられる可能性大

動いたら食べる

日頃 極力 食 には時間を使わない(残りの人生時間を考える)

先進国は 貧乏暇無しこそ健康暇無し率が高い?

・・・などなど 言葉だけでスルーしないよう常に意識したい







↑レベルが違いすぎる





皆様に良いことがありますように

閉じる コメント(4)

来られたんですね🎵o(^o^)o

午後から開通するとの噂も有りましたが、翌日富士宮から登ろうと決めた頃、仕事の電話が入り・・・
お昼に退散しました〜(^_^;)

電話が無ければ、まう一泊したんですけどね〜😅

少し期待して入り口辺りに正面を向けて止めていたんですけどね〜😅

2019/4/29(月) 午後 11:18 [ ぐっち ] 返信する

> ぐっちさん
こんばんは
今月最後の休みが29だったんで 腰痛 ダメ元 複雑な気持ちで行きましたよ〜😵

富士宮5合目からならば この腰痛でもサクッと登頂できると考えたんですが 午後から開通し6時閉鎖 翌日仕事あることを 考えると どうしてもダメでした

てか ぐっちさんらしいキャンプカー無いし(笑)
お疲れ様でした🤗

2019/4/29(月) 午後 11:25 [ やっちゃん ] 返信する

おはよう(^-^)/
ナイス!

2019/4/30(火) 午前 9:27 とものブログ 返信する

> とものブログさん
こんにちは
ナイスありがとうございます✨

2019/4/30(火) 午前 9:47 [ やっちゃん ] 返信する

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