腰痛とは、とほほっ。

　１０月の終わりに京都の嵐山ＦＡへ行って来ました。

平日は結構すいてて、穴場的な存在です。

毎年この時期に釣行して、燻製を楽しんでます。

やっぱり、４０オーバーの１キロサイズの燻製は脂がのってて、美味しいですね。

デカマスは保存場所を取るし、冷蔵庫は使えないのが悩みです。

もっぱらクーラーへ氷をほうりこんで塩浸けしてます。

　そうそう、明日は手取川のサーモンフィッシング。

釣った鮭ででチャンチャン焼きの秋味を楽しまないと、秋になった気がしません。

ただ、昨夜、サンマをぶつ切りにして、冷凍庫へタッパをしまおうとしゃがんだら、

腰がグキッと。（ＴーＴ）おーのー。

とほほ、風邪とか体調管理に気をつけてましたが、腰痛がジンジンとひどくなってきました。

冷シップしてますが、捻挫だしで、日にち薬ですね。

明日は様子を見ながら、ひどいようなら早上がりします。（＾〜＾）

（釣りキチでなければ、おうちで安静にしてるんでしょうけどね。お祭りですから、行かずにはいられなくて・・）

手取川がんばってくださいね！僕は撃沈されました。Σ(T□T)
ＴＢします。ぺこ <(＿ ＿)>

[syl*abl*31]

こんにちは、こんばんは。腰痛は寝ている時間を有効活用。立っているときや座っているときは重力に反発して筋肉を使っているので治りにくい。仙骨指圧パッド付の腹巻をつけて寝ていると、朝起きたときの痛み（筋肉がうっ血して曲げると痛み）や骨盤のゆがみも快善されます。作業の疲れや、スポーツアスリートなら睡眠中、でん部や腰部、背中のうっ血を防げば、疲労腰痛は一晩で回復すると思います。運動や事故、前かがみの姿勢や、年齢とともに仙骨の角度がだんだん鈍化後傾してくると、腰の筋肉が疲労し腰痛になりやすい。ストレスもうっ血を招きます。重力を逆利用して指圧しながら寝れば、うっ血の寝返りも減り、仙骨角度の老齢化も防げます。
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