サンバのひとりごと

近況と今後の予定

【近況】
なかなか体重が減らなくなってきました。
がんばって走ります。

【今後の予定】
2/26(土)海の中道市民クロカン

2011.01.22 職場の駅伝大会（1.4km）

少しアップダウンがあるコースでしたが，目標の4分切りが達成できました。
ただ自分の走りからすると，距離が少し短かったかもしれません。

●順位：総合7位
●記録：7区1.4km 3分53秒

社会人になると応援を受けて走ることはほとんどありません。
職場の大会はたくさんの人が応援してくれます。
少しプレッシャーですが期待されてるのはやっぱりうれしいです。
来年は2周走ってチームにもっと貢献したいと思います。

近況と今後の予定

【近況】
通勤ウォーキングと12月以降のランで体重もだいぶ減ってきました。
寒い日が続いてますが時間があれば寒くても走ろうと思ってます。

【今後の予定】
2/06(日)西海駅伝
2/26(土)海の中道市民クロカン

2010.12.01(水)〜31(金)

●12/01(水)休み
●12/02(木)13.4km jog
●12/03(金)11.5km jog(200*15)
●12/04(土) 9.8km jog(600*4+300)
●12/05(日) 8.3km jog
●12/06(月) 7.0km jog(300*8)
●12/07(火) 9.0km jog
●12/08(水) 5.0km jog(400*3*2)
●12/09(木)休み
●12/10(金) 9.0km jog
●12/11(土) 6.0km jog(800*2+600+300)
●12/12(日) 8.0km jog(400*5+400)
●12/13(月)休み
●12/14(火) 9.0km jog
●12/15(水) 9.0km jog
●12/16(木)休み
●12/17(金)休み
●12/18(土) 9.0km jog
●12/19(日) 9.0km jog
●12/20(月) 9.0km jog
●12/21(火) jog
●12/22(水)休み
●12/23(木)12.0km jog
●12/24(金) 5.0km jog
●12/25(土) jog
●12/26(日)休み
●12/27(月) jog
●12/28(火)休み
●12/29(水)18.0km jog
●12/30(木)18.0km jog
●12/31(金)11.0km jog

2010.11.01(月)〜30(火)

●11/01(月)休み
●11/02(火)休み
●11/03(水) 9.0km（海の中道リレーマラソン）
●11/04(木)休み
●11/05(金) 2.0km jog
●11/06(土) 4.0km（クロカンリレー2km）
●11/07(日)休み
●11/08(月)休み
●11/09(火)休み
●11/10(水)休み
●11/11(木)休み
●11/12(金)休み
●11/13(土)休み
●11/14(日)休み
●11/15(月)休み
●11/16(火)休み
●11/17(水)休み
●11/18(木)休み
●11/19(金)休み
●11/20(土) 8.0km jog
●11/21(日)12.0km jog
●11/22(月)休み
●11/23(火)休み
●11/24(水)休み
●11/25(木)休み
●11/26(金)休み
●11/27(土)休み
●11/28(日)休み
●11/29(月)休み
●11/30(火)休み