九州・福岡市で社会人（市民）ランナーしてます。 https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m ja Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved. https://s.yimg.jp/i/jp/blog/iym_img.gif 九州・福岡市で社会人（市民）ランナーしてます。 https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m 【近況】<br /> なかなか体重が減らなくなってきました。<br /> がんばって走ります。<br /> <br /> 【今後の予定】<br /> 2/26(土)海の中道市民クロカン https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60268708.html Sun, 06 Feb 2011 21:34:30 +0900 陸上競技 少しアップダウンがあるコースでしたが，目標の4分切りが達成できました。<br /> ただ自分の走りからすると，距離が少し短かったかもしれません。<br /> <br /> ●順位：総合7位<br /> ●記録：7区1.4km 3分53秒<br /> <br /> 社会人になると応援を受けて走ることはほとんどありません。<br /> 職場の大会はたくさんの人が応援してくれます。<br /> 少しプレッシャーですが期待されてるのはやっぱりうれしいです。<br /> 来年は2周走ってチームにもっと貢献したいと思います。 https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60268695.html Sun, 06 Feb 2011 21:29:03 +0900 陸上競技 【近況】<br /> 通勤ウォーキングと12月以降のランで体重もだいぶ減ってきました。<br /> 寒い日が続いてますが時間があれば寒くても走ろうと思ってます。<br /> <br /> 【今後の予定】<br /> 2/06(日)西海駅伝<br /> 2/26(土)海の中道市民クロカン https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60248546.html Sat, 29 Jan 2011 22:29:50 +0900 陸上競技 ●12/01(水)休み<br /> ●12/02(木)13.4km jog<br /> ●12/03(金)11.5km jog(200*15)<br /> ●12/04(土) 9.8km jog(600*4+300)<br /> ●12/05(日) 8.3km jog<br /> ●12/06(月) 7.0km jog(300*8)<br /> ●12/07(火) 9.0km jog<br /> ●12/08(水) 5.0km jog(400*3*2)<br /> ●12/09(木)休み<br /> ●12/10(金) 9.0km jog<br /> ●12/11(土) 6.0km jog(800*2+600+300)<br /> ●12/12(日) 8.0km jog(400*5+400)<br /> ●12/13(月)休み<br /> ●12/14(火) 9.0km jog<br /> ●12/15(水) 9.0km jog<br /> ●12/16(木)休み<br /> ●12/17(金)休み<br /> ●12/18(土) 9.0km jog<br /> ●12/19(日) 9.0km jog<br /> ●12/20(月) 9.0km jog<br /> ●12/21(火) jog<br /> ●12/22(水)休み<br /> ●12/23(木)12.0km jog<br /> ●12/24(金) 5.0km jog<br /> ●12/25(土) jog<br /> ●12/26(日)休み<br /> ●12/27(月) jog<br /> ●12/28(火)休み<br /> ●12/29(水)18.0km jog<br /> ●12/30(木)18.0km jog<br /> ●12/31(金)11.0km jog https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60248495.html Sat, 29 Jan 2011 22:14:22 +0900 陸上競技 ●11/01(月)休み<br /> ●11/02(火)休み<br /> ●11/03(水) 9.0km（海の中道リレーマラソン）<br /> ●11/04(木)休み<br /> ●11/05(金) 2.0km jog<br /> ●11/06(土) 4.0km（クロカンリレー2km）<br /> ●11/07(日)休み<br /> ●11/08(月)休み<br /> ●11/09(火)休み<br /> ●11/10(水)休み<br /> ●11/11(木)休み<br /> ●11/12(金)休み<br /> ●11/13(土)休み<br /> ●11/14(日)休み<br /> ●11/15(月)休み<br /> ●11/16(火)休み<br /> ●11/17(水)休み<br /> ●11/18(木)休み<br /> ●11/19(金)休み<br /> ●11/20(土) 8.0km jog<br /> ●11/21(日)12.0km jog<br /> ●11/22(月)休み<br /> ●11/23(火)休み<br /> ●11/24(水)休み<br /> ●11/25(木)休み<br /> ●11/26(金)休み<br /> ●11/27(土)休み<br /> ●11/28(日)休み<br /> ●11/29(月)休み<br /> ●11/30(火)休み https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60248471.html Sat, 29 Jan 2011 22:08:05 +0900 陸上競技 ●10/01(金) 5.0km jog<br /> ●10/02(土) 7.4km（300*5*2）(r:100jog,R:5&#039;)+(R:3&#039;)400<br /> ●10/03(日)10.0km jog<br /> ●10/04(月) 5.0km jog<br /> ●10/05(火)休み<br /> ●10/06(水)休み<br /> ●10/07(木)休み<br /> ●10/08(金)休み<br /> ●10/09(土) 8.0km（大濠公園リレーマラソン）<br /> ●10/10(日)休み<br /> ●10/11(月)休み<br /> ●10/12(火) 5.0km jog<br /> ●10/13(水)休み<br /> ●10/14(木)休み<br /> ●10/15(金)休み<br /> ●10/16(土) 4.0km（県下市役所対抗駅伝2km）<br /> ●10/17(日) 2.0km jog<br /> ●10/18(月) 5.0km jog<br /> ●10/19(火) 5.0km jog<br /> ●10/20(水) 5.0km jog<br /> ●10/21(木)休み<br /> ●10/22(金) 5.0km jog<br /> ●10/23(土)休み<br /> ●10/24(日)10.0km jog<br /> ●10/25(月)休み<br /> ●10/26(火) 5.0km jog<br /> ●10/27(水)休み<br /> ●10/28(木)12.0km jog<br /> ●10/29(金) 5.0km jog<br /> ●10/30(土) 4.0km jog<br /> ●10/31(日) 6.0km（シティマラソン福岡2010,5km） https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60248458.html Sat, 29 Jan 2011 22:04:13 +0900 陸上競技 ●9/01(水)休み<br /> ●9/02(木)休み<br /> ●9/03(金)休み<br /> ●9/04(土) jog<br /> ●9/05(日)休み<br /> ●9/06(月)休み<br /> ●9/07(火) jog<br /> ●9/08(水)休み<br /> ●9/09(木)休み<br /> ●9/10(金) jog<br /> ●9/11(土) 9.0km jog<br /> ●9/12(日) 9.0km jog<br /> ●9/13(月) jog<br /> ●9/14(火) jog<br /> ●9/15(水) jog<br /> ●9/16(木) jog<br /> ●9/17(金)休み<br /> ●9/18(土)休み<br /> ●9/19(日)休み<br /> ●9/20(月)休み<br /> ●9/21(火)休み<br /> ●9/22(水)休み<br /> ●9/23(木)休み<br /> ●9/24(金)休み<br /> ●9/25(土) 4.0km（全日本実業団陸上800m）<br /> ●9/26(日)休み<br /> ●9/27(月)休み<br /> ●9/28(火)休み<br /> ●9/29(水)休み<br /> ●9/30(木) 5.0km jog https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60248430.html Sat, 29 Jan 2011 21:58:41 +0900 陸上競技 ●8/01(日)休み<br /> ●8/02(月)休み<br /> ●8/03(火)休み<br /> ●8/04(水)休み<br /> ●8/05(木)休み<br /> ●8/06(金)休み<br /> ●8/07(土) jog<br /> ●8/08(日)休み<br /> ●8/09(月)休み<br /> ●8/10(火)休み<br /> ●8/11(水)休み<br /> ●8/12(木)休み<br /> ●8/13(金)休み<br /> ●8/14(土)休み<br /> ●8/15(日)休み<br /> ●8/16(月)休み<br /> ●8/17(火)休み<br /> ●8/18(水)休み<br /> ●8/19(木)休み<br /> ●8/20(金)休み<br /> ●8/21(土)休み<br /> ●8/22(日)休み<br /> ●8/23(月)休み<br /> ●8/24(火)休み<br /> ●8/25(水)休み<br /> ●8/26(木)休み<br /> ●8/27(金)休み<br /> ●8/28(土)休み<br /> ●8/29(日)休み<br /> ●8/30(月)休み<br /> ●8/31(火)休み https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60248422.html Sat, 29 Jan 2011 21:55:19 +0900 陸上競技 ●7/01(木)休み<br /> ●7/02(金)休み<br /> ●7/03(土)休み<br /> ●7/04(日)休み<br /> ●7/05(月)休み<br /> ●7/06(火)休み<br /> ●7/07(水)休み<br /> ●7/08(木)休み<br /> ●7/09(金)休み<br /> ●7/10(土)休み<br /> ●7/11(日) jog<br /> ●7/12(月)休み<br /> ●7/13(火)休み<br /> ●7/14(水)休み<br /> ●7/15(木)休み<br /> ●7/16(金)休み<br /> ●7/17(土)休み<br /> ●7/18(日) jog<br /> ●7/19(月) jog<br /> ●7/20(火)休み<br /> ●7/21(水)休み<br /> ●7/22(木)休み<br /> ●7/23(金)休み<br /> ●7/24(土)休み<br /> ●7/25(日)休み<br /> ●7/26(月)休み<br /> ●7/27(火)休み<br /> ●7/28(水)休み<br /> ●7/29(木)休み<br /> ●7/30(金)休み<br /> ●7/31(土)休み https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60248417.html Sat, 29 Jan 2011 21:52:34 +0900 陸上競技 ●6/01(火)休み<br /> ●6/02(水)休み<br /> ●6/03(木)休み<br /> ●6/04(金)休み<br /> ●6/05(土)休み<br /> ●6/06(日)休み<br /> ●6/07(月)休み<br /> ●6/08(火)休み<br /> ●6/09(水)休み<br /> ●6/10(木)休み<br /> ●6/11(金) 5.0km jog<br /> ●6/12(土)休み<br /> ●6/13(日) 4.0km(400+300+200)(r:3&#039;)+(R:15&#039;)+100*5*2(r:100walk)<br /> ●6/14(月) 5.0km jog<br /> ●6/15(火)休み<br /> ●6/16(水)休み<br /> ●6/17(木)休み<br /> ●6/18(金)休み<br /> ●6/19(土)休み<br /> ●6/20(日)休み<br /> ●6/21(月)休み<br /> ●6/22(火)休み<br /> ●6/23(水)休み<br /> ●6/24(木)休み<br /> ●6/25(金)休み<br /> ●6/26(土)休み<br /> ●6/27(日)休み<br /> ●6/28(月)休み<br /> ●6/29(火)休み<br /> ●6/30(水)休み https://blogs.yahoo.co.jp/samba800m/60248399.html Sat, 29 Jan 2011 21:49:22 +0900 陸上競技