風邪引きにも効くダイエットレシピ

いやぁ･･･夏風邪を引いてはや２０日
最初は３７度くらいの微熱があったけど
のどが痛いくらいで
不通に出勤していた

が･･･先週の水曜日、ついに38度を突破！！

ぶっ倒れちゃった･･･

でも、桃のマミィは厳しい(T_T)
「あんた、栄養士しか曇ってるんだから
体にいい食事を自分で作りなさい」

言われるがままふらふらとキッチンへ･･･

熱が出たら汗を出すに限る！！！
ってなわけで
代謝をあげるダイエットメニューを慣行！！

生姜、青ねぎ、たまねぎは体を温める野菜。
これをてんこ盛り！
後は、ミネラルたっぷりの旬のきのこと
わかめ、とろろ昆布をたっぷり！
仕上げは水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり！！

あんかけうどんは食べ終わるまであったかいから
ますます汗だく！

もちろんその後はパジャマを着替えるのを忘れずに･･･