『あなたも魔法使いになれるホ・オポノポノ』

いや〜　半年間の職業訓練が終わって束の間高熱を出してダウンしていました
そんな中で３日に検定を受けてきたのですが・・・・ボロボロ。。。
前日に安静を取って寝ていたところに　クラスメイトだったＫさんが電話をかけてきてそれに
付き合ってしまったためにさらに熱が上がる事態に。。。どうでもいい話なのになんで具合が悪い日なの。。。
最初に具合が悪いって言ってるのに気を使ってきってよって思って聞いてました。

ある人からは　そんなのほっておけばよかったのよ
でもそれを付き合ってあげるのがあなたのいいところなんだよね・・・とちょっとうれしい言葉


そんな具合が悪いときに思い出したことがあります。

ホ・オポノポノ
ハワイ少数民族に伝承される、問題解決法 ――　ホ・オポノポノ　――

これを、ハワイ伝統医療のスペシャリストであり、「ハワイの人間州宝」(1983)である、
故モナ・ナラマク・シメオナ女史が、現代社会で活用できるようアレンジしたのがhttp://www.thd-web.jp/site/hooponopono/images/hawai.gif
「セルフアイデンティティ　ホ・オポノポノ（SITH）」です。

多様な文化的・社会的背景からなる南北アメリカや欧州で実践されつつ、さまざまな国際会議、高等教育の場へも紹介されてきました。（国連、UNESCO、WHO（世界保健機関）、ハワイ州立大学ほか）

ホ・オポノポノの問題解決の基本は、

「どんな目の前の現実も、100%自分の記憶（潜在意識）の現れである」
として、その記憶を「クリーニング」するため、
自分の記憶に向かって

「ごめんなさい」　「許してください」　「愛しています」　「ありがとう」
の4つの言葉を唱えること。

これによって、問題の根本である自分自身の記憶を「クリーニング」すると、

現実にも変化がもたらされるというものです。

イハレアカラ・ヒューレン博士は、この「自分自身の記憶のクリーニング」を続けることで、
ハワイ州立病院の「触法精神障害者収容病棟」の収容者たちを次々に退院させ、
ついには閉鎖へと導きました。

その紹介記事をきっかけとして、今、世界中に
「いつでも、誰にでもできる、確実な問題解決法”ホ・オポノポノ”」　が急速に広がりつつあります。

I'm sorry　ごめんなさい
Please forgive me　許してね
I love you　愛してる（大切だよ）
Thank you　ありがとう

なかなか簡単で難しい言葉ですよね。

でもこれを言われて嫌な人はいないでしょう。

自分にも他人にも　思いやりって大切なんですよね。

皆さんも実行してみてくださいね。

もう半年経ちましたか。
早いものですね。
職業訓練お疲れ様でした。
疲れている時、ふっと気が抜けた時などは風邪をひきやすいものです。
お大事に。

熱を出しながらも電話に付き合ってあげるなんて、緋真さんの優しさが良く分かります。

ホ・オポノポノなかなかためになる話ですね。
実践できるかどうか。
でもいい言葉ですね。

元新潟のUさん 長かったような短かったような半年間でした。
いろんなことがあったので余計に感慨深かったですね。。。。
しかし人間関係にほんと疲れました半年でした。なんかすっごくキャラが濃くて。。。中には常識のない人もいるし。。。

職の訓練ではなくて社会人マナーを学びなさいっていう人が多かったのでこんな人たちと一緒はやだなって人もいましたね。。。
まともだと思える人が１５人中/８人だけだったのは驚きました。
あとは人間性に問題があったりとほんと濃い半年でした。

ホ・オポノポノはうまく説明できないですがこういう気持ち大切だって思います。相手は自分の鏡だといわれた一言すっごく理不尽だと思ってましたが今回自分が周りに優しくしたことで同じことをしてくれた人もいましたからね。。。みんなが自分と同じ気持ちとは言いませんが、１０人中１人でもいいから恩義を感じ義理を重んじる人に出会えればいいなと思って付き合いました。

何事もホ・オポノポノですね

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訓練お疲れ様でした〜
まともな人間が少ないという緋真さんの感想、わかる気がします。
相手を見下しているのではなくて、人も社会も何かしら狂いが生じているような気がします。

最近、ホ・オポノポノと同じこと考えていました。
いやな思い出は、繰り返し悪夢を見ます。感情で許していないんでしょうね。
そのたびに「許します」「あなたに幸せが訪れますように」と心で唱えます。心なしかすっきりします。
精神障害は過去の心の傷やショックから起きるという説を読んだことがあります。
普段から心をクリアに〜ホ・オポノポノ心がけます♪

ちびめろさん 簡単で難しい言葉ですよね。
でも記憶を「クリーニング」って言葉を聞いてすっごく私は衝撃を受けたんです。苦しんでいる自分を楽にしてあげれるのも自分自身ですよね。どんなことでも自分が自分を作り、自分の行いが周りにも影響されるってことがあるんですよね。最近そう思いました。

でもね。。。今の世の中モラルがない人が多く義理人情が通じない世の中になってきているので当たり前のことができない人が多いんですよね。ものを上げてももらいっぱなし。親切にして挙げても自分は恩返しもしない。それって人としてのマナーがない気がしてなりません。自分がしてもらってうれしいことは人にもしてげるって心はないみたいな人が増えているようです。現に訓練中に「一人で生きていけますから」といった人がいました。。。なんか悲しい気分になりました。

これは素晴らしいですね☆日常でも「ありがとう」って日本人はなかなか言えない気がします。「すいません」の方が圧倒的に多い。「すいません」の代わりに「ありがとう」が言えたらもっと自分自身も変わる気がします☆

アルファさん 人に感謝の気持ちを言ったり自分に感謝の気持ちを持ったりするって日本人には難しいのかしら。言葉にする文化がないから余計に言えないんですよね。でも人にありがとうと言われたらすごくうれしいし、気持ちがいいですよね。
自分にも相手にも感謝される言葉って「ありがとう」
気持ちがいいものは「愛しています」
気まずくても「ごめんなさい」 「許してください」 といわれたらら心を開きたくなりますよね。

自分にいつも素直になるって難しいですがそれが大切なんだと説に思います

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潜在意識の働きにおいて言葉の影響は大きいそうです。
自身のネガティブな感情と思考に対して、感謝と愛の意識を投げかけると、潜在意識におけるマイナスの影響がなくなって、自分の現実に現象が現れなくなるといいますよね。
緋真さんは、情が深い方なのかな。
私は人間関係において情で付き合って、自分の首をしめることが多いので、最近、人との付き合い方を変えつつあります。

ちびめろさん 確かに情が深いですね。。。正直凄く面倒と思うこともあるし、頼ってくるばかりでこっちのためにはしてくれる人もいないというのが現状ですが、でも自己満足なのかな。。。人の役に立てる自分がうれしいんですよね、誰かに必要とされてるのかなって（笑）私も苦しんだ時期が長かったのでちびめろさんの気持ちわかりますよ。いつも傷ついてよく泣いてますからね。。。
無理はしてはいけないですね。そういう関係は長く続きませんからね。でも一生人間関係は大きい悩みですよね。ほんと難しい。。。
人に感謝したり、自分に感謝したりそういうことは忘れないようにしないといけないんでしょうね、最近そう思います。
ちびめろさんも無理して付き合わずかかってくれる人をえらんでくださいね。

ARIGATOとスミマセン(sorry)は結構な割合で使ってるけど、他の2つはあんまり言わないなぁ

稲ラブソウル★さん 許してとか愛してってなかなかいう機会もないですよね。。。これは自分にいってもいいようですよ。
なかなかこういう表現は難しいですよね