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最近の悩みは腰痛 ﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!
そこでプールに行って泳いだ
プールで泳ぐのは２年振り
最初は５０メートル泳いだだけで肩が辛かったが、肩が温まると３００メートルは泳げ、１時間で１，０００メートル泳いだ
次回は休まず５００メートルは泳げそう
泳いだ後は腹が減って中華のお店で坦々麺
中華菜譜 あんにん
美味かった まぃぅ―( ´)艸(｀ )―♪
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こんにちは、ゲストさん
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最近の悩みは腰痛 ﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!
そこでプールに行って泳いだ
プールで泳ぐのは２年振り
最初は５０メートル泳いだだけで肩が辛かったが、肩が温まると３００メートルは泳げ、１時間で１，０００メートル泳いだ
次回は休まず５００メートルは泳げそう
泳いだ後は腹が減って中華のお店で坦々麺
中華菜譜 あんにん
美味かった まぃぅ―( ´)艸(｀ )―♪
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私はちょこちょこ泳いでます。おかげさまで1,000��20分くらいです。
2011/9/4(日) 午後 4:35
ゆきちさん
クールダウンにも水泳はいいですよね
私は2,000ｍまで泳いだことがありますが、1,000ｍは20分を切ったことがありませんでした
来週も泳ぎに行ってこようと思ってます
2011/9/4(日) 午後 4:57
チャリ男サンぉ久しぶりですょ(≧∀≦)/
今日ゎチャリ男サンのぉ誕生日ですょ♪
☆HAPPY BIRTHDAY TO YOU☆
これからも楽しぃブログよろしくですょ♪
ぉ誕生日ぉめでとございましたぁぁ(≧∀≦)/
ポチぃぃ☆
2011/9/10(土) 午後 0:46
マリさん
お久しぶりです
ありがとうございます
よく覚えてらっしゃいますね！(笑)
これからもよろしくお願いします
2011/9/11(日) 午前 9:09