札幌蹴球団ブログ SAPPOROFC official blog

本日(10月9日)のトレーニングについて

お疲れ様です。
本日の練習についてお知らせします。

【参加者】
河原、小玉、飯田、阿部、竹林、矢野、海老名、長谷川、庄内、石井、佐藤、上原、岩本、金子、亀谷、栃木、本吉トレーナー、伏見トレーナー、橋谷監督。

【内容】
・ウォーミングアップ
・ポゼッション
・基礎ドリル
・4対4対4
・3対3＋4サーバー＋2GK
・4対4＋2GK
・インターバル走(12秒×15)
・クーリングダウン

【今週の予定】
・10月12日(金)19:30〜札幌啓北商業高校グラウンド
・10月13日(土)12:30〜トレーニングマッチvsコンサドーレ札幌（宮の沢白い恋人サッカー場）

昨日(10月5日)のトレーニング

お疲れ様です。
昨日の練習についてお知らせします。

【参加者】
扇、小玉、阿部、成田、海老名、長谷川、福永、仁科、石井、佐藤、埜澤、熊谷、本岩、岩本、金子、亀谷、本吉トレーナー、トレーナー実習生、橋谷監督

【内容】
・ウォーミングアップ
・ポゼッション
・基礎ドリル
・4対4＋3サーバー
・2対2＋1サーバー＋GK
・2対2＋3サーバー＋GK
・3対3＋2GK
・3対3＋2サーバー＋2GK
・7対7＋2GK
・セットプレー
・PK
・クーリングダウン

【今週の予定】
・10月6日(土)13時30分〜トレーニングマッチvsコンサドーレ札幌（札幌ドームホヴァリングステージ）

本日(9月29日)のトレーニング

お疲れ様です。
本日の練習についてお知らせします。

【参加者】
扇、小玉、飯田、阿部、矢野、成田、海老名、長谷川、福永、石井、佐藤、埜澤、栃木、亀谷、柴田コーチ、橋谷監督。

【内容】
・ウォーミングアップ
・ポゼッションドリル
・基礎ドリル
・ボールキープ
・5対3のポゼッション
・2対2＋1サーバー＋GK
・2対2＋2サーバー＋GK
・4対4＋2GK
・クーリングダウン

【明日の予定】
・9月30日(日)14時00分〜北海道サッカーリーグ第12節vs札大ＧＰ（SSAP天然芝）

昨日(9月28日)のトレーニング

お疲れ様です。
昨日の練習についてお知らせします。

【参加者】
河原、小玉、阿部、竹林、矢野、成田、黒田、海老名、長谷川、庄内、仁科、佐藤、上原、本岩、亀谷、羽二生、松本(練習生)、本吉トレーナー、橋谷監督。

【内容】
・ウォーミングアップ
・基礎ドリル
・4対4＋2GK
・クーリングダウン

【週末の予定】
・9月29日(土)18時30分〜米里小学校体育館
・9月30日(日)14時00分〜北海道サッカーリーグ第12節vs札大ＧＰ（SSAP天然芝）

本日(9月23日)のトレーニング

お疲れ様です。
本日の練習についてお知らせします。

【参加者】
河原、飯田、阿部、成田、庄内、福永、石井、埜澤、栃木、田井コーチ、橋谷監督。

【内容】
・ウォーミングアップ
・ポゼッションドリル
・基礎ドリル
・シュートドリル
・2対2＋GK
・2対2＋1フリーマン＋GK
・3対3＋1フリーマンのゲーム
・自主トレーニング
・クーリングダウン

【明日の予定】
・9月23日(日)10時00分〜北海道サッカーリーグ第14節vs十勝スカイアース（幕別運動公園陸上競技場）