帰ってきたサプリマン！！！

ちょっと遅れちゃったけど＞＜；

Tue, 16 Nov 2010 14:19:09 +0900

どもどもっすぅ(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟﾘﾝｺhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
サップリサプリhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gifサプリマン参上仕ったhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif

今回はお肌のまとめをお送りさせて頂きますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif

さてさて皆様http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
今までのお話を覚えていらっしゃいますでしょうかhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif

お肌に良くないことhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif
お肌にいいことhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif
お肌に良い成分http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif

などをお話させて頂きましたhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif

では早速お肌についてまとめさせてもらいますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif

睡眠不足を無くしhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif

いつでも出来るストレス解消方法を考えておきhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif
ストレスがたまらないように気をつけるhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif
脂質や糖質のとりすぎずhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/161.gif
特にビタミンＣ不足には細心の注意を払いhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif
コラーゲン・アミノ酸・エラスチンの摂取を怠らないhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif
保水能力が低下してしまわぬよう便秘にならないためにも
水分はキッチリととり、適度な運動を心掛けることhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif

以上で御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif
まだまだ物足りないのですがhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif
お肌についてはまとめさせてもらいましたhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif

次回のサプリマンは・・・

【冷え性とはhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif】
をお送りさせて頂きますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
それでは皆様、ごきげんようhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

http://stat.ameba.jp/user_images/20100825/20/sapuriman/b1/53/g/t02200057_0272007010713179417.gif

お肌を助けるのです！の巻き・・・

Tue, 09 Nov 2010 20:44:21 +0900

あ、あれは～・・・・http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif
チャラララhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gifチャラッチャhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gifチャラ～ンhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
サプリマン参上http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif(エキ○ントリック少年ボーイのテーマ)

おっほん・・・サプリマン今日お話するものはhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif
前回に引き続き、お肌についてご紹介させて頂きますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif

覚えていますかhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif

前回は新陳代謝をよくするコラーゲンとビタミンＣの同時摂取と
弾力を維持させるためのエラスチンのお話http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif
また、肌の乾燥を防いでくれる成分：
ヒアルロン酸のお話をさせてもらいましたhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif

コラーゲンやビタミンＣは皆さんご存知ですよねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif

あまり聞き覚えのない・・・と思われるエラスチンについてお話をさせて頂きましょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

エラスチンとは何か・・・それはhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif
コラーゲンの線維を支える役割を持つ線維であり弾性線維とも呼ばれているものですねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif
また、年齢と共に減少してしわの原因となりますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif

エラスチンは手羽先や軟骨、煮魚などの食べ物に多く含まれておりますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif
基本的に夜などに摂取すると効果があるとも言われてますねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

ヒアルロン酸に関しましては・・・
フカヒレスープなどにはたくさん含まれていますねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
現代だとサプリメントを活用する方が増えていますねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif

つまりですね、
食生活の上で必要なものとすれば・・・http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif
細かい所でいろいろとあるのは間違い御座いませんがhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸
特にこの３つが締めるわけなのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif
とはいえ、食のバランスを崩してしまっては元も子もございませんが・・・http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/161.gif

次回予告http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif
サプリマンがまとめるお肌のまとめhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif
をお送りさせていただきますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif
それでは皆様、ごきげんようhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif

http://stat.ameba.jp/user_images/20100825/20/sapuriman/b1/53/g/t02200057_0272007010713179417.gif

お肌の探求！！まだまだあるのさ♪

Mon, 08 Nov 2010 16:37:58 +0900

助けてサプリマンhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif

あいよぉ～(｡･ω･)ﾉｼ

と、いうわけでサプリマン参上に御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
さてさて、お肌に有効的な成分…http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif
こちらを今回はご紹介させて頂きたいと思うのですがhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

皆様もご存知の通りお肌のお手入れに必要不可欠なもの…http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif
それは…
コラーゲン
これは皆様もご存知ですよねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif
食べ物として摂取することにより、身体の中で分解されhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif
アミノ酸と変化するコラーゲンはたんぱく質の一種ですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

身体の中でコラーゲン効果をあげる方法が御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
それは…
コラーゲンと一緒にビタミンＣも同時に摂取することなのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

コラーゲンによって新陳代謝も良くなるといわれていますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif
肌のたるみを保つには弾力ともいえますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif
その弾力を維持するのに役立つ成分がエラスチンですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif
そして肌の乾燥を防いでくれている成分がヒアルロン酸なのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

この先はまた次回に持ち越させてもらいまぁすhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif

http://stat.ameba.jp/user_images/20100825/20/sapuriman/b1/53/g/t02200057_0272007010713179417.gif

【サプリマン！お肌のトラブル１１０番！】

Sun, 07 Nov 2010 15:57:44 +0900

寒い季節になってきて乾燥肌が気になる今日この頃

サプリマンで御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
今日も肌についてサプリマンが深く追求していきますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif

先日、お肌が荒れてしまうなどの原因をお話しましたhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
さらにそれらを具体的に解明していきたいと思っていますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif

１．にきび・吹き出物
脂質や糖質のとりすぎ、ビタミン不足、
生理前によるホルモンバランスのみだれによってhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif
過剰に分泌された皮脂が、古い角質や汚れとともにhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif
毛穴につまり、そこに最近が感染して炎症を起こすことによりhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif
にきびや吹き出物ができてしまうのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif

２．しみ・そばかす・日焼け
しみ・そばかすの元になるのはメラニンですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif
肌の基底層にある色素細胞が紫外線などの刺激を受け、

活性化することで作り出されますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
メラニンというのは、もともと紫外線から体を守る働きをしますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
ですが、紫外線を浴びすぎてしまうと過剰に作られてしまうのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif
色素細胞が活発に働き始めると、紫外線を浴びていなくてもメラニンを
作り続けてしまうので、放っておくとしみ・そばかすが濃くなってしまうのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif
またメイクのとき肌をこすり過ぎてしまい、物理的刺激で色素細胞がhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif
活性化してしまい、メラニンが過剰に作られてしまう事もありますねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif

３．肌あれ・カサつき
空気の乾燥や睡眠不足、ストレス、便秘、ビタミン不足などが原因となりhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif
角質層のキメが壊れ、保水能力が低下して起こりますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif

肌のトラブルは睡眠不足・ストレスで引き起こってしまうことが多いですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
特に女性の方は睡眠不足が多いのも実験結果でもわかっていることですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif
あまり深く眠りにつくのが難しいようですねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif

熟睡できる環境を作れるように心がけましょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif

次回・・まだまだ続く
【お肌のトラブル：サプリマン助けて！！あいよ！！】

http://stat.ameba.jp/user_images/20100825/20/sapuriman/b1/53/g/t02200057_0272007010713179417.gif

肌のお手入れ♪

Sun, 07 Nov 2010 12:40:47 +0900

先日アンケートをとらせて頂きました(ﾟ▽ﾟ*)
ご返答して頂けました皆様、大変恐縮で御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/161.gif

頂けたメッセージのすべてにお答えできるようhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/158.gif
サプリマン…頑張らせて頂きますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif

ではでは早速いろいろと書かせて頂きますねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
今回のお題は…http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif
『肌のお手入れ』
について記載させて頂きたいと思っていますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif

まず、皮膚トラブルのメカニズムから考えていきましょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
トラブルの原因としては、体の外側からの原因と
体の内側からの原因が御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
それでは外側からの原因を挙げていきましょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif

１．紫外線
２．気温
３．乾燥した空気
４．環境汚染
５．化粧品によるトラブル

これらが主に外側からの原因になると考えられておりますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
では内側からの原因はなんでしょうかhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif

１．偏食による栄養の偏り
２．ストレス
３．睡眠不足
４．疲労の蓄積

これらが主な原因と考えられますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif
肌でお悩みの皆様にも思い当たる節があるのではないでしょうかhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif
特に胃腸の働きが弱くなってしまうと栄養がうまく吸収されませんのでhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif
体調管理は気をつけましょうねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif

と・・・次回さらに肌について追求していきますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif

次回予告・・
【サプリマン！お肌のトラブル１１０番！】
それでは皆様ごきげんようhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif

http://stat.ameba.jp/user_images/20100825/20/sapuriman/b1/53/g/t02200057_0272007010713179417.gif

ダイエット成功の秘訣とは！！ver.4

Sun, 31 Oct 2010 21:15:11 +0900

今日も元気にサプリマンhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

サップリhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gifサップリhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gifサップリマンhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif

今日は知識的なものをお話しましょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
運動してもすぐにお腹が減ってしまいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif
どうしても必要以上にご飯を食べてしまう…http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif
よくありますよねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif
それを抑えるのが糖分なのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif
糖分を取ることにより、食欲を抑えることができますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif
食事の前にちょっとした甘いものを少しだけ摂取してhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif
その後に食事をすれば必要以上に食べてしまう事もありませんhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif
ですから食事の前にはチョコレートなど甘いものを少しだけ摂取しましょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif

『でも毎日甘いものを買ったりするなんてできないよhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif』
って思う方もいるでしょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
そういう人はサプリメントをご活用くださいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
事実サプリマンも毎日買うと家計に大打撃を食らってしまうのでhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/006.gif
サプリメントで代用させてもらってますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif

http://bit.ly/cmWA97 ←これこれhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

http://stat.ameba.jp/user_images/20101031/21/sapuriman/89/d9/j/t02000200_0200020010832496763.jpg

なぜブルーマジックなのかと申し上げますとhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif
ブルーマジックにはですねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/161.gif
L-フェニルアラニンが配合されているのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif
コカ・コーラゼロにも使われていますねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/059.gif
甘さだけでいうと砂糖の約200倍になりますからhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif
そのおかげで脳に糖分は摂取したと命令がいきhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/155.gif
暴食にならずにすむわけですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

ダイエット成功の秘訣とは！！ver.3

Sat, 30 Oct 2010 12:38:56 +0900

台風接近中http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif

サプリマンよhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif警戒態勢に入るのだhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif

サプライジャーhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif

・・・・ども(ﾟ∇^*)サプリマンで御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif

さてさて、前回の続き・・・ダイエットについてお話しますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif

唐突ですが・・・http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif

また今回もダメだった…http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif
そんな自分に嫌気が差すときは御座いませんかhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif
でもなかなか変える事のできない自分…http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif
きっと皆さんお悩みでしょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif
そんなに悩まないで下さいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif
マイナス方向に物事を考えていくとhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif
必然と自分に対してもネガティブになってしまうものですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif
そんなに悩まずもっと自分に自信をもっていきましょうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
『そんなこといわれても…』
そう思ってしまったあなたhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif

その気持ちがいけませんhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif

その気持ちをすぐに切り替えなさいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/140.gif

そんなもくそもありませんhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif
前向きに物事を考えなさいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif
そんな事を思ってしまったあなたは
いますぐ『よしhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif前向きにいこうhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif』と口に出していってくださいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif
ん～難しいですかhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif

ならウルフルズの【ええねん】を素直に聞いてくださいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif
テンション上がること間違いなしですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
ちょっと話がそれてしまいましたがhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
ダイエットにはポジティブ精神は不可欠なのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
そのため、先程のようなお話をさせて頂きましたhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
では今日は一日前向きで自分を見れることだけを意識してくださいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif

ダイエット成功の秘訣とは！！ver.2

Thu, 28 Oct 2010 19:35:57 +0900

陽気にいきましょっいぃhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif
サプリマン今日も元気にサプリカミカミしておりますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif

前回の続きでダイエットについてお話させてもらいますねんhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif
ではでは、
前回のおさらいとしましてhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif
ダイエットに必要なのはhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
一緒の目的、志を持った仲間http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/161.gif
とお話させていただきましたhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif
まず皆さんがダイエットですぐに思いつくことがhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif
断食http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif
ジョギングhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif
じゃないですかねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif
正直なところ断食…これはあまりお勧めできませんねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
痩せるというよりやつれる感じになってしまいますからねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif
なのでジョギングしましょうよhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif
ジョギングもなかなか長続きしませんよねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif
だからこそ一緒に走る仲間を作るべきなんですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif
それに目的を走ることに絞らないでhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif
一緒にウェアーなど着て集まるということが重要なのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif
ただ集まって楽しく歩きながら話をするだけでもかまいませんhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
まずはそういう楽しい時間を作ることが大事なのですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif
楽しい時間をすごすだけだったら苦になるはずもありませんよねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/185.gif
楽しい時間を作ることを優先的に考えてみてくださいhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif
そうしたらきっと楽しいダイエットができますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif
堅苦しく考えてしまうとどうしても長続きしませんからねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif
それに動くなら今の時期が一番いいんじゃないでしょうかhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif
多くの方が夏に肌をさらけ出すのが恥ずかしくてダイエットしますよねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif
だからこそ、今のうちに夏の為に動くことが大事なのですよhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif

ダイエット成功の秘訣とは！！

Wed, 27 Oct 2010 18:35:29 +0900

本格的に寒くなってきましたねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif

脂肪を蓄えて温まろうと密かに計画を企てているサプリマンで御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif

今日はダイエットについて語らせて頂きますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

ダイエットに失敗してきた方は
たくさんいるかと思いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif
失敗の原因としては

ズバリhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif【続けることができない】からだと
サプリマンは思っておりますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif

では、どうして【続けることができない】のか…
それは楽しくないから…http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif
なのではないでしょうかhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif
すぐに結果が出ないこともありhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif
目的は痩せることですから
目的を達成できないことによる苛立ち…http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif
これが続けられない原因かと思われますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif
ではどうしたらいいのだ('-^*)/http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif
そうお考えの方が多いでしょう

サプリマンの答えhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif
『目的が一致する仲間を作る』

そして仲間と共存している時間を楽しむhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif
これが大事なのです

ふぅ・・・少し疲れてしまいました
次回もダイエットを成功させるための秘訣を書かせて頂きますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif

一足先に冬の健康法

Sun, 24 Oct 2010 17:47:03 +0900

健康第一で行きましょうねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif

サプリマンで御座いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif

1. 風邪を引いたときや風邪の引きかけには、

「普段より栄養をとる」というのは間違っていますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif

どんな動物でも、犬猫、鳥も金魚、http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif
それに植木鉢の植物も怪我をしたりhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif
病気になっている場合に、http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif
大量の水やえさ、肥料をあたえてはいけませんhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif
病気対策の基本は安静保温、栄養は少なめにhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif
人もまったく同じ原理だと思いますhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif
病気が重いほど、水分も番茶や麦茶、砂糖水などちびちびhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif
胃腸がひどく弱っている場合には栄養もまず、http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif
ぶどう糖の点滴注射、おかゆに梅干の順ですhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif
少し元気が出たら、おじやや、煮込みうどんhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/192.gif
次には白身の魚http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif

こんな感じですねhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif

今回は冬の健康法という事で、http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif

これから一気に気候が変わりますのでhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif

皆様、お体には十分お気を付け下さいませhttp://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif

↓お気に入りのお店です↓

http://sapuri.shop-pro.jp/