ダイエット
ダイエット１８日目 体重→６７．４�羨�６６．０（−１．４） 体脂肪→３６％→３５（−１） ２日ぶりです(^^;; 今日こちらは冷たい雨が降ってます。 寒い〜〜〜(>o<"） 早く暖かくなるといいな〜♪ <朝> 夕べの残り物 肉じゃが ご飯（半分） 煮物 浅漬け <昼> ベーコン巻きパン <夜> 冷麺（レタス。きゅうり、トマト） こんにゃくのピリカラ炒め 厚揚げ焼き 焼酎薄め２杯 今日から焼酎は２杯にすることにしました〜
ぼちぼち頑張ります〜 |
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