ここからの、旅♪

アトキンスダイエット：１３日目

梅雨入り口の貴重な晴れ間・・・(*^_^*)
子供たちも汗びっしょりで遊んできました。
長男は友人達とルーキーズ観に行って・・・

私は朝の紙類のまとめの後、パパのスーツを見に行って、
それから台所の引き出しの整理・・
キッチンバサミとか缶きりとか入ってるとこですが、
出るわ出るわ不用品・・
きれいになって、すっきりです(^^♪

アトキンス１３日目

朝・・目玉焼き、レタスサラダ

昼・・たっぷりレタスサラダ、手作りハム、ヨーグルト、
そしてあれ？何か食べた・・忘れた・・(^^；

おやつは寒天に抹茶ゼリーと黒蜜をかけて・・うふふ♪

夜・・さばの味噌煮、三男の残したご飯（うふふ）、味噌汁、
マグロ中トロのお刺身（さばを買ったら、安くおまけしてくれた♪）

今日、１４日前・・ダイエット開始前に履けなくなっていた、
昨年履いてた短パンが履けたんです！！！
体重を落とすのはもちろん、じんわり落として体型を戻すこと優先にしてた成果！
すごく嬉しい！・・って、１年前の自分に帰っただけですが・・
やった！！この調子！！

ダイエット開始前からマイナス１･６キロ
１日１００グラムの目標にほぼ沿ってきたので、
体重減量も少しづつ励みますよ！♪(^^♪

皆様も、楽しい日曜日になりますように・・
おやすみなさい・・寝顔にcyu☆(*^_^*)

アトキンスダイエット：１２日目

アトキンス１２日目（今日は守れてません）

朝・・昨日もらった手作りハム、レタスサラダ
親友のハムは、いつも感動的な美味しさ・・(^^♪

梅雨の晴れ間で、今日は午前午後ＰＴＡがあるので家事を巻き・・

昼・・レタスサラダ、三男の食べ残しの食パン・ピーナツバターつき（幸せだなあ・・）

おやつ・・買出しに行って見切りのお買い得の杏仁豆腐（何だかなあ・・）
寒天・黒蜜がけ(*^_^*)♪もう甘いものが止まらない。

夜・・鶏モモ肉と人参・エリンギの煮物、ベーコン・ほうれん草・帆立の卵とじ
お味噌汁

炭水化物をいっぱい摂った・・・
でも一応考えた。
・・どうなってるかなあ？？

ダイエット開始よりマイナス１･８キロ
・・・そろそろサイズ測定をしなければ・・！

アトキンスダイエット：１１日目

アトキンス１１日目

朝・・食欲なし
昨日の倦怠感を考え、空腹になるまで胃袋を休ませる

昼・・金目鯛の干物←すごく豪華
すごく大きな魚だったので、１枚を２回に分けて食べる

夜・・豚バラ肉鍋、焼きイカ
食欲も復活・・元気になりました(*^_^*)

食べないと痩せないのはわかってるけど、昨日から食欲無しだったので、
朝、空腹になるまで食べなかった。
功を奏したのか、調子が戻る。
昼食前に友人が来てくれてお茶をし、昼食をとり、
学校で行われた地域安全マップ作成の見守りに行った。

２時間近く、地域を巡回・・・
久々にたくさん歩いたので、心地よい疲労感。
また、ママ友たちと談笑してたので、心もすっきり(^^♪
元気を取り戻しました♪

ダイエット開始よりマイナス１･４キロ
･･･食べて動いたから気持ちいい！！

アトキンスダイエット：１０日目

アトキンス１０日目

もう１０日か、やっと１０日か・・

朝・・酢煮鶏
食欲がない。

昼・・酢煮鶏
他のものを食べようと思う元気なし

夜・・ソラマメのワイン煮、枝つきトマト、ブドウ（笑）
麻婆豆腐の具だけ、お味噌汁
食欲回復せず・・けどしっかり食べた。

今日は、朝、左腕の治療をして、ピアノのレッスンに行って、
長男の病院に行って、三男のお迎えをしたあと・・
ずっとだるかったのだが、いよいよどうしようもなく、
５時半ごろ、６時には起こしてねと次男に言って少し横になった。
目覚めたら、７時半だった。しかも、布団が足元に散乱していて・・
掛け布団が丁寧に私にかけてあった・・・

もう大慌てで作った夕食・・・
パパにも飛び切りの笑顔での出迎えが出来なかったので、
食事中に何度も、
何かいいたい事あるのか？と聞かれた。
ないんだけど・・何だか梅雨の雲に乗って、何かがきたみたい・・

おじいちゃんの目を盗んで、パパが不意に後ろからがばっとおっぱいを触ってきて・・
はあ・・私があまり笑わないのが心配で、笑いを取ろうとしてるなあ・・
パパも心配なんだなあとわかるのに。

何だか本当にダルダルの日・・・・

ダイエット開始から、マイナス２･４キロ

アトキンスダイエット：９日目

アトキンス９日目

朝・・食パン一切れ
疲れと痛みで食欲無し・・・

昼・・ツナオムレツ、ウインナー
家事優先でガシガシ動いていたら、結構元気になってきた・・
けど・・身体中はますます痛く・・
運動後の筋肉痛ならいい♪

夜・・豚しゃぶ、鳥ウイングの煮物（お酢で♪）、たっぷりサラダ
子供達が残したとうもろこし・・美味しくていっぱい食べてしまった・・

今日はダイエットらしい食事・・というより、
沸かない食欲に苦戦・・
食べないことも、痩せない原因になるからね。

左腕治療中

昨日のハワイアンズがきいたか・・
ダイエット開始より、マイナス１･６キロ

おまけは・・
昨日のでっかいポテトのマクドナルド

それからＰＡで見つけたキティちゃんの縁の自販機

まりもっこり・・水芭蕉と、マリリンモンロー

まだ浮き輪の外れない、うちの三男・・
まだハワイアンにいるんだ。心は。

明日も怪我なく事故なく・・・♪