かたつむりのような〜。

ここ数日のわたしは。。。

やっぱり地道に家のことしてます(^^ゞ

洗い物と洗濯とときどき掃除機。

ワンコのお世話。

ちょこちょこオークション出品。

娘のダイエット用の晩ご飯作り。

そのための買い物。

↑平日昼間だったらひとりで外出できるようになりました(>_<）

好きな食材で好きなものを作るのは楽しい♪ことも発見。

野菜不足の息子にもちょこちょこ食べさせています。

オットは食べてくれませんが。。。(ｰｰ;）


頭痛と眼底痛と吐き気はずいぶんマシになりました。

顎関節症と頚椎ヘルニアがあるので

枕をやめてタオルをクルクル巻いて寝ています。

横向けで寝るのが好きだったけど

仰向けで寝るようにしています。←ちょっと寝にくい^^;

あとは自分でマッサージしたりで改善してます。

歯医者さんの予約はまだまだ〜先です。

テレビ見るときも寝たままだと首に負担がかかるから

座って見るようにしてます^^;

今までが今までなので、ナニソレ、でしょうが〜^^;


そんなこんなでまぁまぁ元気でやってます。

整理整頓もしたいけど

毎日のことでいっぱいになってダメですね〜。

ちょこっとずつは進んでいるんですけどね^^;

かたつむりのように〜少しずつ〜。

その間に違う場所がもっと散らかしていたりしてね^^;

そんなわたしの毎日です。

[-]

頚椎って、首周りが痛いのかな？
私も前の仕事していたときに、首周りと左半身が痛くって
座骨神経症？？かと思って脳外科へ。MRI取ったけどなんとも無くって・・・「頚椎なんとか？症候群」と言われました。
最後に「なんか、悩みでもあるんでしょ？」とポツリ。と言われました〜。私は、にこちゃんみたいにヘルニアではなかったようです^^;

[-]

以前のにこちゃんに比べて、行動範囲もひろがったみたいでうれしいよ(*´∀｀)
このまま、ゆったりと暮らせるといいよね(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ

地道にって 以外に大変だよね（^^)
でも 自分で買い物した食料で作るご飯v
ちょっとの喜びが原動力♪
これからのにこちゃんの生活に
沢山の原動力になる喜びが見つかると良いな♡

にこサン、ちゃんと少しづつ前に進んでますよ（＾−＾）
外出が出来ると、気分転換にもなっていいですね♪
無理をして、症状が悪化したら大変だから。。。当分、かたつむりサンでいいですよ（＾＾；）

にこちゃんおはよう（*^_^*）
好きな食材でごはん作るのん〜楽しいね（*^_^*）
だから得意な食材ないときはかなり焦るよ〜。
時間のあるときはネットでレシピ検索したりして作ったりもするんだけど〜＾＾普段、生姜はすりおろして、隠し味、しか使ったことなかったんだけど、急に生姜の料理がしたくて生姜オンパレードだったことも＾＾

私が首が痛かったとき、リハビリの病院に行って筋肉を鍛える軽い体操??をしました。
首なのに何で??って思うような体操でした。
本当は続けなくちゃいけないのにちょっと良くなったのでサボってます。＾＾；
首が痛いのはつらいよね…＞＜お大事に。

[1]

それでも、すごい進歩だと思う！
いいよ！もうオットは無視して、マイペースで行こう。
解ってもらわなくて結構よっ。自分の健康一番！最優先だよ〜。

れこちゃん、そうそう。首に４箇所ヘルニアがあります^^;腰も悪いけど首も顎も悪い^^;４０になってますますトシを感じます。れこちゃんはまだ若いもんねー。うらやましい♪でもストレスは若くてもあるよね^^;

なおちゃん、ありがとうね。少しずつ動けるようになってます(^ー^)寝たきりはやっぱりよくない^^;できることから少しずつ♪

にょろちゃん、ありがとー(^ー^)あいかわらずオットは食べないけど（きゅうりとワカメの酢の物だけ食べてくれた！）根菜やなんかを薄味でグツグツやってます♪わたしは娘のダイエット食とオットの作ってくれたものと両方食べる日もあったりしてますます。。。（大汗）掃除機かけたりして動くようにしてます^^;A

まきちゃん、好きな食材で好きなものを作る♪楽し〜い！でも根菜なべと根菜の煮物とキャベツとじゃがいものコンソメスープばっかり作っているような気がします^^;飽きないように他のレシピも探さなくちゃ。生姜美味しいですよね！わたしは薬味になるような味のものが大好きなんですが、家族はダメなんです〜(>_<)美味しいのに〜〜〜！！！

ろびんちゃん、ありがとうございます(^ー^)そうですね。また寝込んだらつまんないもんね^^;かたつむりでのんびりと行きます〜♪外は新緑が綺麗ですね。桜もいいけど、車で新緑のアーチをくぐるのが大好きなわたしです(^^ゞ

ひなちん、えへへ(^^ゞありがと〜(^^ゞそだね。オットは置いといてマイペースで行きます♪それにしても家事って毎日だね。生活だね。ちょっと気を許すとさっきまで綺麗だったテーブルがごちゃごちゃ(ｰｰ;)うんざりすることもしばしばです^^;

すーちゃん、首を鍛えるのか〜。腰のヘルニア（オットが^^;）も腰の筋肉を鍛えるもんね。いいのかも。わたしの行ってた整形では首の牽引とかでちょっと苦しかったの。そんであんまり効かなかった。接骨で確かめながら微妙に施術してもらうほうがよく効きました。でも待ち時間がすごくて気合がないわたしは通えません^^;ダメだね〜。

地道に頑張ってますね！(^_^)
できることを、一つづつこなしていけば、体はそれについてきてくれるのですよ！（＾−＾）
できること、たくさん見つけて、自分を誉めよう〜ヽ(^o^)丿

[-]

にこちゃん。。。
かたつむりかわいいよね。好き。

頭痛と眼底痛と吐き気…うわー。辛いですネエ。。。少しはマシになりましたでしょうか??
そうかー。寝転んでいると首に負担がかかるのですか。。。
楽でいて、体にも良い姿勢って難しいですね〜。
お大事にです。。。

エブさん、ＧＷ中盤からサボってしまった〜^^;今日からまたボチボチと始めます^^;家のこと始めてから、寝てるときとかすごい力で派をかみ締めているみたいです。ホント家事が嫌みたいです^^;自分では「やったー！」と達成感を感じていても、ストレスを感じているのか体調がどんどん崩れていくのが自分でも恐いというか呆れるというか。。。

れこちゃん、本当にゆっくりとしかできなくて^^;かたつむりさんに失礼なくらいです^^;

しょうさん、ありがとうございます。なんかね、日によって違うんですよ。良かったり悪かったり。今朝は起きたら背中と首がおかしくて^^;ただ寝転んでいても首には負担がかからないのかもしれません。わたしは長時間マンガ読んだりテレビ見たりするから、角度が悪いのでしょうね^^;目も悪いし顎関節症だし頚椎ヘルニアあるしで原因がハッキリしません。それぞれが少しずつ影響しているのかも。でもみんなどこかしら辛いことってありますよね〜。