LOHAS♡Tennis & Diving & Trekking

暖かい？

今日は久々に定時で仕事を終了！

その足で手芸店へ…

何を買ったかは後日報告しますぅ

それから今週最後のヨガへＧＯ！！！

本日は久々のホットヨガ

いやぁ〜悪いもんが全部出たかも知れないって〜くらい汗が出た(￣▽￣;A

* * *

そのせいかも知れないが帰り道は手袋がいらないほどだった。

でも明日は雪マークがあったような…

この時期は暖かくなったり寒くなったりを繰り返しますよねぇ〜

暖かいと嬉しいけど、急いで季節が過ぎるのも何だかイヤだなぁ。

暖かい時期とか楽しい旅行の時とかはホントに楽しいんだけど、過ぎ去って行くし…

それを楽しみにしてる時間や日々の何でもない時間を大切に楽しく過ごしたいなぁ〜と最近思う。

歳かしらんっっ

≪ピェンローもどきの雑炊：黒米・アマランサス入り御飯にて≫

ピェンロー、簡単だし美味い♪お気に入りですっ

一日遅れ…

昨日の記憶…

そそ、パワーヨガに行った！

月曜、火曜日よりは少し頑張れた♪

しかし、ふくらはぎにヤバメな痛みが…σ(￣∇￣; )

気をつけないと肉離れしそう〜

なので本日はヨガはお休みしました。

そしてハマってしまったピェンロー鍋(もどき)をまた作っちゃったっっ

週の半分はピェンローっ

『しめじ』に変わり『しいたけ』、

『緑豆はるさめ』＆『ほうれん草』が追加され、またまたもどき

その内、オリジナルの材料で作ってみたいなぁ〜

そして先週作った『黒豆』を小さめタッパとはいえ全部平らげてしまいました。(￣▽￣;A

画像は半分位食べた残り…

その後全部食べてしまいました…我ながら恐るべし。

かうんとだうん

今月いっぱいでヨガをお休みすることにしてます。

あと、何回行けるかなぁ〜

今週は月曜、火曜…今の所レンチャンです♪

でも、今日は足が笑ってました…(￣▽￣;A

ヨレヨレっ

お休みに入る前にしっかり覚えておかないと〜(家で頑張るのだ！)

*　*　*

冷蔵庫に賞味期限のアイテム発見！

『おから』

すでに10時になろうかという時間、晩御飯も作らないといけないしぃ

どうしょうかと悩んで粉物を使うことを選択〜

適当なクッキーを作りました！

ハンドメイド感がめっちゃアリアリの一品です！

覚え

(特に内容のある記事ではありましぇんのでスルー下さい)

もうじきヨガに通うのはお休み…

自分の覚えにカキコ

2/13(水)　パワーヨガ

2/15(金)　ホットヨガ

に行った！｡｡｡｡゛( ノ‥ )ノ

ヨガじゃない

そそ、本日はピラティス

人生3回目♪

寒い時期だからこそだと思うけど室温を上げたホットピラティスでした。

ヨガとはやっぱ違う、さるの感覚では、

１つ１つは激しくないけど、繰り返す動作が多く激しくなくてもきつくなってくるぅ

バレエの動きの要素が入ってたり、

座った姿勢や寝転んだ姿勢で行う動きが多い…そんな感じ。

呼吸法はホットヨガと同じで鼻で吸い込み口ではく胸式呼吸、お腹は膨らましたら駄目です。

ヨガもまだまだだけど、ピラティスは未知の世界　(;´▽｀A

参考になりそうなＨＰを見つけたので興味がある人はこちらをどうぞ↓

http://www.sugoipilates.com/05/

子供の頃初めて食べた時、甘くて感動したイヨカン

*　*　*

これ東京土産で貰ったんだけど、お勧めです♪
見た目、思う以上にホロホロサクサクで超美味しかった。
『東京カンパネラ』

今週も1日頑張ればお休み〜がんばっ！！！