☆brand new days☆

人生の課題

「どうしてうまくいかないのか？」


外に理由を探すことは簡単だけど、何の解決にもならない。
私は、先輩たちにしつこく苛められて？辞めることになった人の代わりだということを知りました。
だから、ポジションが悪いって同期は同情してくれる。
でも、そうじゃないと私は思う。


確かに不利なポジションかもしれないけど、それだけじゃない。



私は、「訊く」のが苦手です。
明日何時に出勤すればいいか。
微妙な時間にあがるときタイムカードはどうすればいいか。
まだ知らない場所を教えてもらうことも勇気がなくて訊けません。


だからきっと「やる気」が見えません。
それで教えたことをできていなかったら、小言も言いたくなると思う。



学生の時の実習でも、インストラクターの研修の時も言われたの。
「やれる力はあるのに、わざと手を抜いてるようにみえるよ。常に受け身なの。もしかしたらやる気はあるのかもしれないけど、伝わってきません。もっと自分からきかないと。鬱陶しいと思われてもいいから、聞きたいことはきかなきゃダメだよ。」
って。

今も同じだと思う。





乗り越えたい。

歩け歩け！！

一応ダイエット書庫だけど、
ダイエットのためというより（もちろん痩せるにこしたことはないが・・・）
リハビリのために毎日あるいてます(●･ω･)ﾉ

歩くと、βーエンドルフィン、ドーパミン　などの快感物質が放出されるほか、
セロトニンの再取り込みにも効果があると言われています☆

そう！！うつ病には持ってこいなんだよ*:.。*(●´∀｀)八(´∀｀●)*。:*・'　

そんなこと知ってたけど、今までは　できなかった。

１回歩くと満足してた。

でも・・・

続けなきゃ意味がない！！

ってことに、なぜだか急に気付いた。

そんなわけで、１９日から毎日歩いてます(●･ω･)ﾉ

続いてるんだよ！！　すごくない！！？

１時間、とか決めちゃうと窮屈だから、

「一日１回！！」　と決めて、

調子の悪い時は、とにかくスニーカーはいて外にでてれば、ＯＫにしてる♪

外にさえ出ちゃえば、３０分は歩けちゃうんだ。今の所。

今は、だいたい、４０分〜１時間　歩くんだけど、

少しずつ増やしていけたらいいなぁって思う(p･ω･`*q)　ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

早寝早起きも気をつけるようにしてるんだけど、

今日も昨日も遅くなっちゃった！！

ではでは、おやすみなさい(〃´・ω・`)ゞ

あ、土曜日は、結局ジムに行きました♪
行くまではきつかったけど、行ったら、来月から憧れのお兄さんが復帰するって知ったので
元気になりましたｗｗ

それから、お出かけしたり、家のお手伝いを積極的にしたりと、
調子のいい日が続いてますヾ(≧ω≦)ﾉ

心配かけてごめんね♡