七つの毒

以下の実践で、健康的な生活を送れるみたい。
私としては、２､３､７を排除しなければなりません。
試しにやって見ます。

『生活から排除すべき七つの毒

あなたの生得権である無限のエネルギーと健康を手に入れるために、
直ちに次の七つの習慣を生活から排除しなければならない。

１．タバコ。
２．アルコール。
３．コーヒー・紅茶などのカフェイン飲料。
４．麻薬と薬。
５．過剰な蛋白質及び赤肉類。
６．過剰な塩分。
７．加工食品と砂糖。』

「成功の９ステップ」ｼﾞｪｰﾑｽ・ｽｷﾅｰ著(201〜202P）