山と土と樹を好きな漁師 ー「佐々木公哉のブログ」

東日本代震災の被災漁師が現地生の声をそのまま伝えます。復興が遅れは何故なのか、今の安倍政権ではウソばかり、ダメです。

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昨日は、月に一度の定期通院で病院に行って来ま
した。
腰の治療と内臓全体の検査です。
病院では七夕の飾りがしてありましたねーー。皆
健康になりたい旨の願いごとが書いてありました。

やはり、お腹が出てきて完全に「肥満」になりま
した。メタボリックですね。
身長173センチメートル,で体重86キログラ
ム。
確かに筋肉労働で骨格全体は筋肉ですけど、何故
かお腹だけは、脂肪が付いています・・。
何とかせねば・・。
食事の量を減らして、なにか運動をしないと・・。

前から気にはなっていたけど・・。お腹のぜい肉
は増える一方です。

よーし、今日から食事を少なくしてカロリー制限
をして、ダイエットに心がけます。

やっぱり健康が一番ですからねーー。

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ぎんちゃん、
とりあえずプハーのビールはやめなさい
腹デブオヤジはもてんよー

2007/7/24(火) 午前 6:39 [ go***ave810 ] 返信する

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goodwaveさん。おはようございます。
僕は、ビールはもちろんお酒はいっさい飲みませんよ。
腹でぶオヤジで・・、もてなくても良いけど・・。健康によくないですからね・・。

2007/7/24(火) 午前 6:43 みさご丸 返信する

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それは失礼しました
でも、大食いか、甘いもの大好き?
当てはまってなかったら重ね重ね失礼

2007/7/24(火) 午前 7:29 [ go***ave810 ] 返信する

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goodwaveさん。正解です。大食で甘いモノがすきなんですよねーー。
そこも気をつけないと・・。あんこなんか大好物です(笑)

2007/7/24(火) 午前 8:13 みさご丸 返信する

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身長173センチメートル,で体重86キログラム?ですか。
ボクも似たりよったりかな。高校〜大学(同好会)〜クラブチーム〜地元のラグビースクールチーム・・・3年前までPR一筋30年。
絶好調体重は身長173センチメートルで体重84キロでした。
ところがここ5年で10キロUP、まさに全体的には筋肉だけど、いたるところ脂肪が付いています。スクラム症候群の腰痛が厳しく、5度目のダイエットを決意。7月から始め5キロ減。堅太りなのでなかなか減らない。で、やったのが1日1食ダイエット。これが効きます。このままお盆までに絶好調体重に持って行く予定・・・あああ腹減った。

2007/7/24(火) 午前 10:08 [ occ*na*21*2 ] 返信する

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occonnacさん。そうですか・?似たような大家なのかな・・?
とにかく、尾長がでて、昨日病院でも「お腹でてきたねえ」なんて4,5人に言われてしまいました。身体も重いし、これでは足腰にもよくないですねーー。何とかしないといけません。
悩んでしまいます。3食のうち一食を少なめに食べるのですか・・?
僕は、全体で減らそうかと・・。

2007/7/24(火) 午後 3:11 みさご丸 返信する

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>3食のうち一食を少なめに食べるのですか・・?
そんなあまいものでは私は減量できません。
1日1食ダイエットとは夜しか食べないこと。食うことと飲むことがやめられない私に残されたのは、最強最終ダイエット「一日一食断食減量道 加藤寛一郎著講談社α新書」です。

2007/7/25(水) 午前 10:33 [ occo ] 返信する

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occonakaiさん。えーーー?一日一食ですか・・?
僕にはそれはとても、できそうにありませんよ・・。

2007/7/25(水) 午後 3:25 みさご丸 返信する

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