あちこちてくてく−主に洋風建築・土木系文化財めぐり。

久しぶりに羽田へ自転車で

春に左膝を痛めて、7ヶ月。

実に長かったですが、
ようやく、自転車で30kmくらい走っても、
足が痛まないところまできました。

で、先日。
膝のお皿を固定する装具（サポーターの特殊なヤツ）をはめつつ、
久しぶりに羽田空港まで行ってみることにしました。

横浜から、
川崎コンビナートのそばを走る、
産業道路を東へ。

　　　　　　　　　　　

多摩川に掛かる、大師大橋。

橋の上から川を見ると。

　　　

こんな感じの方が、他にも数十人。

川と言っても、すぐそこが河口だから、
干潮の時間になると、こうなるんですが。

…この季節だから、潮干狩り、じゃないよね？

「あのぉ〜、何が採れるんですかぁ〜！」
…とは聞きませんでした。

　　　

滑走路の下をくぐる手前の、環状8号線から。

44.8km
2時間12分
平均　20.2km/h
最高　37.9km/h
晴れ、無風、13℃

かなり爽快。

だったんですけど、
2日後、膝の裏がひどく突っ張るような感じで、
痛みがぶり返してしまいました。

無理したつもりはなかったんだけどなぁ。

海の公園へ

最近横浜もめっきり冷え込んできました。

家を出た時は、気温8℃。

寒い〜〜〜！

でも30分ほどペダルをこいでいると、
だんだん身体があったまってきて、
快適になってきました。

1時間15分ほどで、公園に到着。

ここに来たときはよく行くパン屋さん、
「ブレーメン」で、今日のお昼ゲット。

　　　

　　　　　　　　　

砂浜を見ながら、いただきまーす。

　　　

左側に見えるジェット・コースターは、
八景島シーパラダイス。

右側に見えるチッコイこんもりとした丘は、
以前記事に書いた、夏島貝塚です。

以前、ここに潮干狩りに行った記事を書きましたが。

そのときの画像が、こちら↓

　　　

んでもって、今日のが、こちら↓

　　　

人っ子一人、いません。
だって、寒かったもん…。
天気も良くなかったし。

でも、身体が火照っていたので、
そんなに不快じゃなかったです。

往復とも追い風だったこともあるけど、
だいぶ走れるようになってきました。

次はもう少し距離を伸ばして、
上野の「うさぎや」に行ってみよっかな〜。

走行距離　46km
平均速度　21.2km.h
気温　8→13℃
風　北2m/sec → 南西6m/sec
曇り

鶴見川でリハビリ

理学療法で左足のリハビリを始めてから、
多少の痛みはあるものの、
膝のぐらつき感と言うか、不安感と言うか、
そういうものが少しずつなくなっていく感じがしています。

で、
じゃあ自転車にゆっくり乗っても大丈夫だろうってんで、
この間に引き続き、
リハビリ自転車。

近所の鶴見川の堤防。

　　　

　　　

新幹線の高架が見えます。

1時間46分、
28km.
快晴、
気温19℃、
風ほとんどなし。

とっても爽快でした。

自転車で多摩川へ

左ひざの痛みのせいで、ここ1週間、全く自転車に乗れず、
ムズムズしていましたが、
今朝はほとんど痛みを感じなかったので、
久しぶりに自転車に乗って、
多摩川の川べりをプラプラしてきました。

　　　

気温は25℃くらいありましたけれど、
湿度は低かったし、
走っていると風に当たって暑さをあまり感じないので、
とっても気持ちよかったです♪

でも…。
やっぱり30kmを走った辺りから、
ペダルをこぐたびに、
左ひざにチクリチクリと痛みが出始め。

サドルの上の姿勢をうまく調節すると、
25km/hくらいで走っても痛みを感じなくなったので、
結局、3時間くらい走りました。

明日も天気が良いらしいから、
また上野の「うさぎや」でどら焼きを買って、
今度はお台場辺りでのんびり食べようかなーなんて思ってましたが。

やっぱり遠くへは、
膝への懸念が完全に無くなってからじゃないとダメみたいです…。

走行時間　2時間25分　
走行距離　46km
最高速度　36.6km/h
平均速度　18.8km/h

いよいよ、自転車100kmに挑戦！

4月14日、
ブログには書きませんでしたが、
鎌倉・江ノ島遠征2回目で85kmを走破し、
帰ってきてもまだもう少し走れそうなくらいだったので、
久しぶりに暖かくなった昨日、
少し風は強かったのですが、
いよいよ、100km走破にチャレンジすることにしました。

目的地は、
100km用に以前から考えていた観音崎。
三浦半島の東、
横須賀の南の岬です。

以前、撤収キャンプ（泣）を実施した、野島公園を通過。

　　　

拡大しないと分からないと思いますが、
よーく見ると、
潮干狩りをしている人で賑わっていました。

トンネルが多く、路側帯も非常に狭いのに、
大型トラックがバンバン走っているとっても怖い国道16号を経由し、
横須賀を通過。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

日露戦争で活躍した、戦艦「三笠」です。

あと、
米軍のイージス艦とか
海上自衛隊の潜水艦も、公園の脇にフツーに停泊してて、
写真撮りたかったんですが、
もしかして、なんかの法律に抵触してたらヤなので、諦めました。

そして、観音崎に到着。

　　　　　　　　　　　　

　　　

　　　

　　　　　　

ここまで自宅から55km.
疲れも筋肉の痛みもほとんどなかったので、
意気揚々と帰途に着きました。

帰りは追い風だったのですが、
さすがに本牧を過ぎた辺りで、
肩、肘の関節が痛み出し、
首と足の筋肉が疲れてきたので、
山下公園で一休み。

家にたどり着いたときの感想は、
「120kmまでもう少しだけど、
し、しばらくはやめておこうかな…」

でも！
今年の9月、ホノルル・センチュリーライドにエントリーして、
100マイル＝160kmを走破するのも夢じゃない！
という気になってきました。

ブログのタイトル、9月まで、
「センチュリーライドへの道」
とかに変えてみようかな♪

走行距離　114km
走行時間　5時間33分（総所要時間7時間10分）
最高速度　42km/h
平均速度　20.3km/h