ロードレース初挑戦

昨日１１月９日に１０ｋｍロードレースに参加してきました。

結果は、１０ｋｍ４０歳代の部７７名中２４位でした。

タイム
１ｋｍ　4分48秒
　　　　　　　　4分57秒
２ｋｍ　9分46秒
　　　　　　　　5分13秒
３ｋｍ　14分59秒
　　　　　　　　4分29秒
４ｋｍ　19分29秒
　　　　　　　　4分14秒
５ｋｍ　23分43秒
　　　　　　　　4分42秒
６ｋｍ　28分26秒
　　　　　　　　4分31秒
７ｋｍ　32分58秒
　　　　　　　　4分22秒
８ｋｍ　37分20秒
　　　　　　　　4分02秒
９ｋｍ　41分23秒
　　　　　　　　3分59秒
１０ｋｍ　45分22秒

前半の１，５ｋｍから３ｋｍ地点まで延々上り坂で、その後も起伏がありほとんど平らな所が無く泣きながら走ってました（笑

１０ｋｍは苦しかったけど走り終えた後の達成感と充実感は堪らない！

また挑戦したいと思うので、継続的にトレーニングしてタイムを少しでも縮めていきたいな。

目標達成できて・・ほっ

お疲れ様です！。10キロ45分ってメッチャ速いですね！。自分は腕のトレが出来ないので、近所の山登りを始めました。
また走りたくなってきましたよ〜（＾＾）。

完走おめでとうございます！＆お疲れ様でした。
平坦コースかと思いきや、山あり谷ありだったんですね。それでこのタイムは素晴らしいです！！

それにしてもoyajiさんＫ市だったんですね。

タイムが下がらず
逆に後半にかけて上がっているとは驚きですね
距離がもう少し長いほうが本領発揮出来るんではないですか
おめでとうございます！

お疲れっす！！
目標タイムをクリアさすがですね〜
また、楽しみ増えたんじゃないですか？

フリーマンさん＞中年女性のぽっちゃりと言うかたるんだ体型の方と７ｋｍ付近で遭遇した時はショックでしたよ！
山登りも楽しそうですね（＾＾）

やっさん＞ありがとうございます。
平坦なコースではなかったのですが、タイムは平坦と比べて大きくは変わらないと思うので次回はタイムを縮めないといけませんね。

ＥＧＰさん＞前半は上りが続くのですが、５ｋｍで折り返すのでその分下りになるのでスピードが乗るのもありますよ、それと残りの２ｋｍぐらいは最後の力振り絞っているのでそれ以上は走れませんよ。

silver-backさん＞目標クリア出来て一安心です。
今回参加して、楽しいし持久力つくのでボチボチ続けていこうと思います。
年明けにでも何かしらに参加しようと思っていますよ。

[wezard]

遅くなりましたが、お疲れ様でした。
完走でもすごいのに好タイムですね。

wazardさん、返事が遅くなり申し訳ありません。
走る楽しさを見出したので、暫くはのんびりと楽しみながら練習していきます。