元気ですよ・・と禁煙と走り

お久しぶりです。

正直な所・・ただの筆不精で更新していませんでした！
それとトレーニングも以前よりサボリ気味　反省

久しぶりに自分のブログをチェックすると

元気にしていますか？のコメント

こんな放置ブログにコメント頂き感謝です。
なので久しぶりに更新です

それと禁煙してから、もうじき一周年　・・去年の１２月５日から

なので禁煙してから走りに影響があるかついてのレポートを超ーーーーーー簡単にご報告

禁煙を始めて数日後に５ｋｍのタイムがいっきに１分ほど縮まったので、ニコチンが体内から抜けた事に
より運動能力はある程度回復したようですが、それ以降同じ様な練習内容で1年後の現在で５ｋｍのタイムが２０秒ほどの短縮に留まっているので、長年の喫煙により失われた肺機能は1年程度では回復出来ず、もっと長期間を要するようです。

身体的変化　　体重1ｋｇ増量　体脂肪変化なし　よって禁煙と無関係と思われる
　　　　　　　血行が良くなった様な気がする

味覚・・特に食事が上手いなどの変化全くなし
臭覚・・今まで気にしなかった他人のタバコの臭いに嫌悪感を感じる時がある
聴覚・・耳が遠くなった・・・老化現象　（笑

欲求・・今でも精神的ストレスを受けた時にタバコが欲しくなる

ただ二度と喫煙者にはならないと思う・・
なぜならタバコの増税がありそうだから・・そうでなく本当に禁煙が辛く二度と同じ苦しみを
味わいたくないから！！！！

それではまた気が向いたら更新します　




　

oyajiさん、お元気そうで何よりです（＾０＾）
禁煙も一周年なんですね、頑張りましたね！
私も禁煙時はかなり苦労しましたが、止めて本当に良かったです♪
oyajiさんも頑張ってくださいね！！

握力トレのレポート、暇な時にでもお願いしますｗｗ

禁煙大変ですよね〜
自分もようやく４〜５年です
それでも
たまに吸いたくなりますね
恐るべしですね（笑）

[sky*****]

ども！(ｏ´∀｀ｏ)

いきなりですが…意を決しての初コメントですd（・∀＜）
緊張してるので誤字脱字あったらすみません！

私ここの所落ち込むことばかりで溜息ばかりついてました(汗)
そんな中でoyajiさんのブログ眺めていたら、自分の視野の狭さに気づいて色んな視点があるんだから、一方向だけから見てるのは勿体ないなと思えました。
こんな私に気が付かせてくれてありがとうございます(´ω｀*)

お礼の気持ちを伝えたかったのもあるんですけど、もし良かったら少し私の話しを聞いていただけないでしょうか(oﾟ▽ﾟ)o

一人で考えてばかりいると急降下から抜け出せなくて(汗)
男性視点で言葉を頂けたらうれしいです(；≧∇≦)

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突然のお願いで困惑させているかもしれませんが、お返事心待ちにしています！