たい焼きたべタイ。

ＧＳ 2012/03/13

 

グレープフルーツ

ほうれん草

生姜

酵素（柿）

 

ここ数日、気分が落ち込み気味で、気分転換しようと　柑橘系の割合を増やしました。

ほうれん草は少なめです。

 

急に、本当に急に　私って一人なんだな〜　って思っちゃいました。

 

急にさみしいデス。

 

あは。

GS 2012/03/09

 

本日のグリーンスムージー。

 

グレープフルーツ

アボカド

ほうれん草

レモン汁

酵素（柿）

 

書き出してみると酸味が強そうですが、酵素を入れすぎた為甘い仕上がりです。

トロトロだったので、最後はお水とかお湯を足して飲み干します（笑）

 

 

今日は入っていませんが

酒粕　と　ショウガ　を入れています。

 

お肌の調子がすこぶる良いのです

いつぞやのGS

 

久しぶりに写真を撮ったのでアップします。

 

りんご・みかん・小松菜だったかな。

 

最近は　みかん　りんご　がよく登場してます。

眠れないが一転・・

 

しばらく眠れない日々が続いたのですが

ここ２・３日ほど良く眠れるようになりました

 

と共に、グリーンスムージーをすごくすごく飲みたくなって

今朝は大量に作りました。

 

写真取り忘れ。

 

この水筒の他にランチ用にタッパーに入れて会社に持ってきてます。

 

中味は

 

バナナ　林檎　小松菜　です。

半分はローカカオ入り。

 

 

眠れなくて調子が悪い時は、市販の甘いお菓子が食べたかったのですが

身体の調子が改善されてからは、甘いお菓子は欲さなくなり

果物とか漬け物とか、生野菜などを欲するようになりました。

 

不思議。

 

 

野菜が高価で躊躇しまくりです。　　

ジューサー壊れる

ブログアップできていませんが、グリーンズムージーは続いています

 

が、今朝ジューサーが煙を噴いて壊れました・・

早急に買いに行かなくては

 

 

 

 

←最近こちらの本をみつけて

　参考にしながら作ってます。

 

　一応分量は量りますが、自分流にアレンジしてます。

 

 

 

 

体を強くするサラダジュース　浜内千波