◇◆さたま日記◆◇

３月の反省＆４月の目標

フィットネスクラブについて。

３月は結局後半頑張ったけど９回止まりでしたぁ。。

でも頑張りを認めてもらえて４月に１１回行けばいいよ、という事でとりあえず退会はナシです。

２月よりは頑張ったけど、もうちょっと行けばよかったな。。

２月は５回だったからね。それは少なすぎだしね。

私の入っているジムは、時間によって月の会費が違うんだけど私が入っているのは

正会員なので高いんですよ。１万近くするんですよね。

だから５回しか行かないんじゃ絶対割り高だし９回でも足りない。

最低１０回、週２，３回ペースで行って１２回くらいは行きたい所です。

３月は、プログラムも結構取り入れてやったので４月もこれを継続したいです。

ただバイクこいでトレーニングやっているだけなら飽きるしね。

プールも、行けば最低１０００mは泳ぐようにしているので、これも継続していきたいです。

さ、４月も頑張るぞー！！

はじめてエアロ

今日はスタジオのプログラムに参加してきました〜。

エアロビクスです。

体をたーくさん動かしてきて気持ちよかったです！

皆でやるやつだと、やらざるを得ないから、逆にちゃんと運動になる気がして

いい傾向だと思います。

色々プログラムも参加してみようと思います。

今日でまだ2回目なので　プログラム参加は(^^ゞ

フィットネス3月中間（でもないけど)報告

2月は合計5回でした。今月は今の所5回行っています。

今日もこれから行こうと思います。

今日はスタジオでのプログラムを取り入れようと思います。

あんまりスタジオには行かないので慣れていないのでちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ。。

エアロビクスをやってこようかなって思っております。

昨日はｼﾞﾑ。その前の日はプールで１０００m泳いできました。

毎回同じものやっていると飽きるので、色々組み合わせて飽きないように

楽しく続けられたらいいなって思っています。

３月のフィットネス状況

今月は、まだ１回しか行けていません。昨日です。

先月は結局５回でした。

今月は、行けそうな日に○をつけてみたら、計１２回行けます。

１０回以上行かないと退会だから、気合入れて行きます！！

昨日も、２週間ぶりに行ったら、「久しぶりですねー」ってｼﾞﾑのお姉さんに言われてしまったｗ


体重も２キロ減ったのに１キロ増えてたー！！ショック。

やっぱり運動しないで、食べてばっかりいるからだ。

いくら職場まで２５分かけて歩いていても、ちゃんと有酸素運動やトレーニングしないと

ダメですね。

挙式まであと３ヶ月。

ドレス最終合わせまであと２ヶ月。

ドレスショップのお姉さんには「結婚準備していると、疲れて自然と皆さん痩せていきますよー」って

去年の１２月に言われていたけど、私は全然体重変わっていない(ｰｰ;)(ｰｰ;)

頑張らないとだわぁ。。

２月 中間報告★

フィットネスクラブについてです。

昨日まで今月は計４回しか行けていません(ｰｰ;)

人と会う予定がずっと詰まっていて、夜からだが空かないんですよね。。。

行きたい気持ちはあるので、今月も月１０回目指して頑張ります！！

今日は休みなので、これから行ってきます！！

今日は有酸素と筋トレとプールのメニューでやってこようっと。

あと２月の中間反省会としては、ちょっと最近お菓子が家にある事が多かったり、

出先でお菓子を食べてしまうことがいつもより多い気がして。。

ちょっとセーブしないとな！！って思っております。