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			<title>んー元気出していこう</title>
			<description></description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>んー元気出していこう</title>
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		<item>
			<title>久々に記事　　気づいたらリオも甲子園も始まっていた</title>
			<description>3月から気の重い事案を抱え&lt;br /&gt;
とりあえず、夏まで来た&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私としては気を使うばっかりで&lt;br /&gt;
その上成果がなかった&lt;br /&gt;
ま、しょうがない&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と思っているうちに真夏だ&lt;br /&gt;
リオオリンピックはもう始まったと&lt;br /&gt;
えー&lt;br /&gt;
甲子園はいつから開始だ？&lt;br /&gt;
と思っていたら始まっていた。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ま、しょうがない&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
人生、自分の人生が自分のあり方そのものだ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
他者がどんなにがんばっていようと&lt;br /&gt;
自分の人生は、自分ががんばらなきゃ変わらない</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/36288665.html</link>
			<pubDate>Wed, 10 Aug 2016 09:55:49 +0900</pubDate>
			<category>日々の出来事</category>
		</item>
		<item>
			<title>慣れたけど、ね</title>
			<description>人事のことは変わりません&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
カーッとしてたのですが&lt;br /&gt;
自分の血圧があがるばっかしで&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
もう関与しているというより&lt;br /&gt;
ただ管理しているというスタンスに&lt;br /&gt;
いることにしたいとおもいます&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そのほうが相手も楽なようです&lt;br /&gt;
（と、私が思いたいのかも）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いつまでコレガと思うと&lt;br /&gt;
うんざりです</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/36181103.html</link>
			<pubDate>Mon, 27 Jun 2016 17:45:39 +0900</pubDate>
			<category>メンタルヘルス</category>
		</item>
		<item>
			<title>久々に　近況</title>
			<description>職場の人事でいろいろあって&lt;br /&gt;
気の重いことを引き受けています&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私は気が重い…&lt;br /&gt;
うんざりだ…&lt;br /&gt;
もうかかわりたくない&lt;br /&gt;
けど仕事する以上引き受けた以上&lt;br /&gt;
引き受けていくしかない&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いろいろ書けないのでこのぐらいで・・・&lt;br /&gt;
でも、ここで書きました　すみません</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/36129664.html</link>
			<pubDate>Tue, 07 Jun 2016 18:09:15 +0900</pubDate>
			<category>その他ビジネス</category>
		</item>
		<item>
			<title>さらに久々</title>
			<description>久々の上の久々の記載です…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2016年のニュースは芸能関係から様々にぎわしていますが…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私個人としては、去年の個人的な大事件よりなんとか1年過ぎました&lt;br /&gt;
このブログには詳細には書いてないかもです&lt;br /&gt;
ま、とにかく、約1年前に命からがらの大事件で救急入院して&lt;br /&gt;
命を取り留めました&lt;br /&gt;
その大事件の後、両親に来てもらっての自宅の引っ越し、&lt;br /&gt;
職場復帰もろもろ済んで…&lt;br /&gt;
あれから1年をもう少しで終わろうとしています&lt;br /&gt;
（今から振り返れば、この年になって、両親とも元気で&lt;br /&gt;
　私の一大事に駆け付けてくれて手伝ってもらえたのが&lt;br /&gt;
　有難かったです）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近の私と言えば、今が他施設に行っての仕事の真っ最中です&lt;br /&gt;
とにかくこの年になると足で動き回るのがきつくて&lt;br /&gt;
でも頑張って階段移動などをトライしていますが、&lt;br /&gt;
実際はへとへとです&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
来年もこの時期に他施設に行っての仕事なので&lt;br /&gt;
もっと体を鍛えておきたいと思っています&lt;br /&gt;
筋力じゃなく持久力、そして自重の減少かな？できるかな？&lt;br /&gt;
いやしなきゃいかんでしょう…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それと昨年末、自分の問題となっていた検診関係はとりあえず経過観察で、&lt;br /&gt;
また再検診の予約を取らないといけません…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それはともかく、自分の本分の仕事の方はがんばらないと&lt;br /&gt;
「やばい」です　かなりやばいです　&lt;br /&gt;
とにかく、ガンバロー！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/35887876.html</link>
			<pubDate>Wed, 09 Mar 2016 18:15:07 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ずいぶんブリ</title>
			<description>前の記載を見たら、8月…あちゃー&lt;br /&gt;
っていうか、気にはなってたけど&lt;br /&gt;
放置してしまってました&lt;br /&gt;
申し訳ありません&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さて、もう今年はおしまいだろうということで&lt;br /&gt;
良かったこと&lt;br /&gt;
１．命に関わる事があったにもかかわらず&lt;br /&gt;
　死なずに済んで仕事も住まいも失わずに済んだこと&lt;br /&gt;
２．とりあえず今年の誕生日を迎えられたこと&lt;br /&gt;
３．今度の年末年始は実家に帰って来いと電話が来たこと&lt;br /&gt;
年末年始、ネットの人からは帰るのが当然と言われるため&lt;br /&gt;
帰ろうかなと実家の親に連絡したら、帰らなくていいと&lt;br /&gt;
言われた時の衝撃が…今でも心理トラウマに…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
良くなかったこと&lt;br /&gt;
いろいろあると言えばあるけど&lt;br /&gt;
部屋が汚いこと&lt;br /&gt;
デブなままなこと&lt;br /&gt;
検診に引っかかったこと&lt;br /&gt;
ま、これは年明けに精査します…&lt;br /&gt;
他にも書けないことがありますが、&lt;br /&gt;
書けません&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いいことの方をいっぱいあげたいな&lt;br /&gt;
今年もいろいろありました&lt;br /&gt;
なんとかしのいで生きていきたいと思います</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/35643443.html</link>
			<pubDate>Tue, 15 Dec 2015 20:19:25 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>新米</title>
			<description>もうそろそろ新米の時期ジャン？&lt;br /&gt;
と思ってネット検索したら売ってた&lt;br /&gt;
鹿児島産のコメである&lt;br /&gt;
（スーパーマーケットではまだ売ってなかった）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
もう、だいぶ前になるが&lt;br /&gt;
鹿児島で行われたマラソン参加を私が渋っていかず&lt;br /&gt;
母親と妹だけがそのマラソンに参加したのだが&lt;br /&gt;
その鹿児島の宿で食べた米が美味しかったので&lt;br /&gt;
地元の店に行ってみたが売ってなくて買えなかったという話を&lt;br /&gt;
母親から何回も聞かされていた&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ネットで検索してヒットした鹿児島新米を&lt;br /&gt;
買うか否か…&lt;br /&gt;
1日か2日？考えたけど&lt;br /&gt;
やっぱ買ってみることにした&lt;br /&gt;
まあおいしかろうがまずかろうが&lt;br /&gt;
お米はお米である&lt;br /&gt;
炊いたら食べられるのだ&lt;br /&gt;
っていうか、お米つくるの大変手間かかるわけで&lt;br /&gt;
そう思ったら日本のコメは美味しいはずだ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ということで&lt;br /&gt;
検索をすると今年の新米はいろんなところで売ってるが&lt;br /&gt;
悩んだ結果、値段が高いところにしてみた&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だって、せっかく取り寄せてまで買うのに&lt;br /&gt;
まずかったら嫌じゃん&lt;br /&gt;
それに、どうせ食べ比べるわけじゃないから&lt;br /&gt;
高いの買って「うまいはずだ」という&lt;br /&gt;
プラセボ効果を狙いましょう&lt;br /&gt;
（プラセボ効果：偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって&lt;br /&gt;
　何らかの改善がみられる事を言う　ウィキペディアより）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
つまり、もしかしたら美味しくないかもしれないけど&lt;br /&gt;
「このコメは高いんだから美味しいに決まってる」&lt;br /&gt;
と思いこむことによって、美味しいと感じる&lt;br /&gt;
そういう効果でございます&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今朝、悩みに悩んで自分用に購入したが&lt;br /&gt;
やっぱり親にも食べさせたいと思って&lt;br /&gt;
いろいろ考えたが、米買って実家に送っても&lt;br /&gt;
炊いて残った飯は実家の隣に住んでる妹の腹におさまるようで&lt;br /&gt;
ちょっとだけ、「あたしがこうやって送ったって&lt;br /&gt;
私より収入があるらしい妹の胃袋を満たすのか…」と&lt;br /&gt;
ちょっとしたやっかみ感情に襲われた&lt;br /&gt;
が、まぁ、そうしょっちゅう送るわけでもなく&lt;br /&gt;
こういった新米時期に送ろうかとかいうタイミングも&lt;br /&gt;
そんなにあるわけでもないので贈ろうかなと考えた&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし、お米はダブルと&lt;br /&gt;
（つまり買ったばっかりの米が重なっちゃうと）&lt;br /&gt;
精米してから時間たつほどまずくなるから&lt;br /&gt;
やっぱりご実家にお伺いを立ててからと&lt;br /&gt;
母親に電話した&lt;br /&gt;
ちょうどタイミング的にはいいらしい&lt;br /&gt;
実家にも注文しました&lt;br /&gt;
美味しいといいな&lt;br /&gt;
(って調子よく炭水化物喰ってると体でっかくなっちゃいますから！）</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/35212328.html</link>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2015 19:24:44 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>仕事</title>
			<description>自分の職場の人減らしが厳しい&lt;br /&gt;
減らされたくなければ業績をあげよ&lt;br /&gt;
ということで&lt;br /&gt;
なかなか厳しい・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年もあっという間にもう夏休み期間&lt;br /&gt;
少しずつでも元気出して頑張ろう</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/35172417.html</link>
			<pubDate>Thu, 23 Jul 2015 21:54:03 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>7月になってしまった</title>
			<description>なんだか体と気持ちの調子が整わないまま&lt;br /&gt;
いつの間にか7月&lt;br /&gt;
あちゃー&lt;br /&gt;
何か仕事しなきゃやばいです&lt;br /&gt;
頑張らなきゃ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私生活では&lt;br /&gt;
引っ越し先の住まいは&lt;br /&gt;
上の階は住んでいないはずなのに&lt;br /&gt;
その上の階の音が結構はっきり聞こえて&lt;br /&gt;
かなりブルーになります&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ま、しょうがない&lt;br /&gt;
気にするなら&lt;br /&gt;
上階の音のしない最上階か&lt;br /&gt;
一軒家に引っ越すかしかないです&lt;br /&gt;
（それでも隣の家の音はしますがね）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あるいは他人の生活時間はあきらめて&lt;br /&gt;
それ以外の時間に行動するしかないです</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/35108466.html</link>
			<pubDate>Sun, 05 Jul 2015 18:46:52 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>健診</title>
			<description>職場の健診受けました&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
去年、視力が落ちていて&lt;br /&gt;
検査の誤差だと思い込んでいたのに&lt;br /&gt;
去年とほぼ同じデータで・・・&lt;br /&gt;
つまり&lt;br /&gt;
メガネかけての矯正視力が落ちてる&lt;br /&gt;
ということ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あー今かけてる眼鏡&lt;br /&gt;
はっきり言ってものすご高かったんよ&lt;br /&gt;
でも見えてないんじゃ作り直すかねえ・・・&lt;br /&gt;
って、あーブルー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも見えにくかったのは&lt;br /&gt;
目のせいだったとはっきりわかったんだから&lt;br /&gt;
やっぱり新たにメガネつくるか・・・&lt;br /&gt;
んーつらいなあ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
別件ですが&lt;br /&gt;
私のいっつも高い血圧は・・・&lt;br /&gt;
今回も高かった・・・がっくり&lt;br /&gt;
まーでも入院時の血圧より普通だったからいっかと&lt;br /&gt;
入院してた時、「なんでこんなに高いんですか？」って聞かれて&lt;br /&gt;
あのねー、あたしがききたいよと思ったもんだ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
白衣高血圧ってのがあるんだろう？&lt;br /&gt;
あたしだってそれだろ？&lt;br /&gt;
ってどう説明すりゃいいのさ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今回の健診後の問診時の医師は&lt;br /&gt;
こういう状況で&lt;br /&gt;
血圧が上がる場合がありますなどなど&lt;br /&gt;
やさしく対応してくださったけど&lt;br /&gt;
自宅でも血圧を測定することなど&lt;br /&gt;
指導されました&lt;br /&gt;
そーか―&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やっぱ自分としてはあと3キロぐらい痩せたら&lt;br /&gt;
もう少し下がるんじゃないのかなあ&lt;br /&gt;
などと思ってる&lt;br /&gt;
けど、体重減らすの結構大変。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今回のように&lt;br /&gt;
いっつも高く出る血圧に関しては&lt;br /&gt;
前の職場じゃ、健診の際医者に&lt;br /&gt;
「なんででしょ？」と問うと&lt;br /&gt;
「運動不足でしょ！」って即答されました&lt;br /&gt;
血管のなんか画像？かなんか&lt;br /&gt;
検査されましたが、コメントはこの程度&lt;br /&gt;
ま、40代前半までだったしね&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
確かに、中年になって実家でてから車で移動、ですし&lt;br /&gt;
その分運動してません&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ま、少しずつ改善していきましょう&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
人生は、まだ長い、でしょ？&lt;br /&gt;
私の人生まだ先がある？ンだよね&lt;br /&gt;
ま、先が無くても頑張ろう・・・</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/34958173.html</link>
			<pubDate>Mon, 25 May 2015 17:57:26 +0900</pubDate>
			<category>生活習慣病</category>
		</item>
		<item>
			<title>入退院から初めての出張</title>
			<description>もともとそんなに&lt;br /&gt;
出張も旅行もしてなかったけど&lt;br /&gt;
あの入院出来事以来初めての出張してます&lt;br /&gt;
ただし日程は余裕をかなり設けてます…&lt;br /&gt;
無事に行き来できますように</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sate3735/34924356.html</link>
			<pubDate>Sat, 16 May 2015 15:13:36 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
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