自転車で小さな旅

ええええええっ〜！
ブログ更新がなかったので心配してました。
にもさんは体力、知力、気力ともにすごいなぁといつも感心しながら見せて頂いてたので、少しショックを受けました。お大事になさって下さい。

こんばんは。お世話になります。
え！？入院されていたのですか？大丈夫でしょうか？
最近、ブログが更新されないなぁ。と思っていたのです。
くれぐれも無理はしないで下さいね。
ゆっくり養生してください。お大事に。

こんばんは、なにがあったかはわかりませんが、とにかく無事退院された様でなによりです。
くれぐれもお大事に！！

あやや〜、音沙汰がないなぁと思ってたら入院されてたんですか。
夏が酷暑だっただけに、この時期に体調を崩す方が多いと聞きます。オイラも入院とまではいきませんでしたが、かなり体調が悪かったです。
どうぞお大事に。

> まるふくさん
その通りです！
私も勧められましたが、久しぶりの王将なので定食にしました。
次回は辛玉ラーメンにしたみたいと思います。

木曜メタボタリングでよく走るコースでしたね。誰か、王将で辛玉ラーメン食べていませんでしたか？

> De_Gucciさん
秋の澄んだ空の天気なら遠くまで景色がよく見えるんです。
この日は四国も明石海峡大橋も綺麗に見えましたよ。

天気も良かったし海を見ながらサイクリング素敵ですね。きれいな海が近くにあるっていいな！そう言えば秋の海って余り見に行ったことないな．．．

> De_Gucciさん
筋肉にとんでもなく負荷がかかるような走り方はしてないので足がつるような事はありません。
漢方でお腹が減らない効果があるのが欲しいかも。

ハンガーノック防止には量も考えないといけないんですね。でもあんな坂登った後なんだしすごいじゃないですか！筋肉の疲れとかもあるなら芍薬甘草湯で回復するかもです。