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前回は、腰の痛みが癒えるのを待って出かけましたが、 今回は、その前回が軽かったおかげか、腰の調子もよく、 それに、天気予報も前回同様最高気温０度とコンディション上々。 お天気もピーカン。 ときどき、浅間山からの雲がかすめる程度。 バーンも硬めでコンディションサイコー。。 何本か滑った後に、こぶに入ります。 毎週金曜日につぶして作り直すというコブは、 この時期、暖かい日にカナリ深くえぐれ、 寒い日はそれがガチガチに固まる、 という、 斜度は緩いけど、危険な状態ですｗｗ。 何本かコースアウトしながら滑り、 バラバラになりながらナントカ１本通しで滑り終えた次、 もう少しきれいに滑りきろうと突っ込んだら、 途中の深いコブでバランス崩して大転倒。。 このときは、左のオケツを強打。。 それに懲りて、もう少し気温が上がってから滑ろうと、 今度はキッカーへ移動。 前より低くなったキッカーは、 ３６０度横回転の練習にピッタリ。 でも、どうしても１８０までしか回れず・・・ その下のもっと小さい出っ張りで無理やり回したら、 １８０度チョト回ったところで着地、 雪面の凸凹に引っかかって後ろ向きに転倒。 後頭部強打。。 このあと、何本か普通に滑ってたけど、なんとなく眠気がしてきたので 病院に行ってみることに。。 一番近い病院は軽井沢病院なんだけど、 混んでたし、ココには脳外科がないので（イチオーＣＴは撮れる） 佐久まで行ってみたけど、 携帯の地図って全くわかんなくてｗｗ そのうち、頭痛も眠気もなくなってきたので、 スキー場に戻って、ランチ。 それから、チョト寝て、再びゲレンデへ。。 いつもならもうべたべたになってるはずのリフト乗り場もまだ硬い。 コブもほんのチョト弛んだくらいかな。。 それでも、午前中よりは滑りやすく、何本も通しで滑った。 調子いい♪ でも、それが落とし穴。。 もうチョト攻め込んでみようと思った１本で、 またまたバランスを崩し、 にもかかわらず、すぐに転べず、 しばらくまっすぐ暴走。。 そしてコブに跳ね上げられ、オケツから落下。 さすがに、このときは転ぶのが分かったので、 身体を緊張させて、アタマを打たないようにした。。 悔しいので、もう１本滑って、今度はきれいに完走。 でも、オケツがどんどん痛くなってきて・・・ ☆ 今日も病院に行ったけど、 あたしが主張した、仙骨が前にずれちゃったんじゃ？ は無視されてしまいましたｗｗ。。 レントゲン画像を拡大したりコントラスト変えたりして、 仙骨にヒビらしきものを発見。。 いずれにしても、時間が解決する、ということで、 帰ってまいりましたｗｗ ・・ケツの穴に手を突っ込んで仙骨ガタガタ言わせて治すってワケには行きませんか？？ が、チョト受けたので、まぁ、良しとしましょう（＾＾；； 仙骨のずれ全否定、という雰囲気だったので良く考えてみたら、 確かに、周囲が炎症起こして腫れて、引っ込んでるように感じたのかもしれないなぁ・・ なんて思ったりして・・・ 昨晩は、痛み止めと眠剤飲んで寝てみたけど、 やぱ、ナカナカ寝付けず、 読書してるうちにいつの間にか寝ていたものの、 夜中に何度も眼を覚まし、 痛くないよう左向きになったり右向きになったり膝を上げてみたり・・ その瞬間は痛みが消えるんだけど、 そのままでいるとジワジワと痛んでくるｗｗ 左のオケツの痛いところが当ったりすると、それもまた、すごく痛い（＾＾；； それでまた向きを変え・・ 痛くない間にすぅっと眠りに入れたときだけ、 いくらか眠れた、って感じでした。。 それでも、今日は、痛み止めが良く効いていて、 座り方もだいぶ慣れたので、 少しＰＣもいじれそうです（＾＾ 全部はムリかと思いますけど、訪問＆リコメしたいと思います。 椅子は、柔らかいものより、硬い方が楽ですね。 クッションがあると、周囲を包み込むように圧迫するので、 どう座っても、痛いところに届いてしまうんです。 硬い椅子なら、少し前のめりに座るとか、斜めに座るとかすれば、 ほとんど痛みを感じずに済みます（＾＾ で、今日も病院に行って気づいたんだけど、 尾骨の辺りが痛いあたしは、どうしても、ヨチヨチ歩きみたいになっちゃって、 ハタからみても痛そうだと思うんだけど、 そのとき、なんとなく手で尾骨の辺りをさすりながら歩いちゃってるの。。 これって・・・ ヂが痛い人と同じ歩き方じゃん 以後、気をつけようと思った・・・ チナミニー、 腕の擦り傷は、スキー場の救護室で応急処置してもらったけど、 帰る途中、マツキヨで新タイプの絆創膏を買って来て、 もう一度傷口を水でよく洗って薬を洗い流したあと、 貼って寝てみた。 今日の傷口は・・・ おお〜〜、説明書に書いてあったとおり、白くなってますね。。 従来の絆創膏より治りが早くキレイだということなので、
期待したいと思います（＾＾ |
スキー
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自己流モーグル奮闘中のお話。
コメント（5）
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軽井沢で滑るようになってから、春の重い雪は嫌い。。 前回も後半チョト思い雪になって、 それで、今シーズン一番ひどい筋肉痛になったのよ。。 最高気温０度予報なら、雪が溶けて重くなることはない。 ガリガリの振動は多少負担になるけど、 筋肉の疲労が少なくて済めば、 悪化せずに済むかもしれない・・ この先、こんな日があるとは思えないしね。。 最後の、「軽井沢らしい」スキーになると思ったのでした。 最悪、今シーズン終了になってもいい。。 早めにスキー場に着いたあたしは、更衣室が開くと同時に入室。 畳の上で、３０分ほどじっくりストレッチ。 まだまだ前回の疲れが抜け切れてない筋肉が・・（＾＾；； それから着替えて、スキーブーツをはいてるときに、 ・・やっぱり、来てましたね って、声をかけられた。 ホワイトさん（＾＾ あたしもそんな気がしてたんだ〜〜 ホワイトさんは、もうチョト寝てからスタートすると言うので、 ・・じゃ、後ほど・・ ってことで、 あたしは、リフト営業開始と同時にスタート。 寒〜〜〜〜。。 軽井沢のスキー場って、シバシバ、 浅間山の向こうでできた雲が風に流されて、 真上を通り 日差しをふさいでしまうので、 周りが晴れてるのに、スキー場だけ薄曇りってことが多いのよね。。 それに、風が強い〜〜 でも、おかげで、霧氷がきれいで、 ゆったりさんの真似して、キラキラ写真を撮ろうとして、 大シパイ（＾＾；；； 終了間際の浅間山には、いろいろな雲がかかっていて面白かったけど、 写真ではよく分からないわね。。 帰り道では、珍しい、雪をかぶった妙義山をパチリ。 こちらも、生ほどの感動はありませんね・・・il|li●|￣|_il|li ☆ さて、ホワイトさんとは午前中ほとんど会わず、 お得意のハーフパイプでもキッカーでも見かけず ・・どこ滑ってるんだろー って思ってるうちにハラヘテー あたしは早ランチ＆お昼寝。 普通の人がランチして出てくる頃合を見はからって、 ビッグキッカーがある上級者用パークに行ってみたら、 入り口でばったり。 ホワイトさん、 あたしにはどう見てもやばいビッグキッカーを飛んでました（＾＾ ホワイトさんが飛んだ後、 あたしも飛べそうな気がして・・・ 助走ラインに入ったけど、やぱ、途中でビビッて止めました（＾＾；； そのかわり、その下にあるスパインはケコーいい感じで飛べるようになったわ。。 その後、また、「撮りましょうよ」ということになって・・・ また、お言葉に甘えちゃいました（＾皿＾） まずは、飛び出さない（＝気絶しないｗ）ハーフパイプから・・・ もう一本。 う〜〜ん、戻るときに垂直に戻れてませんね〜〜 やぱ、チョト、怖いもんね（＾＾；； だって、壁に横に立つのよ〜〜 ■├┴● そこで回転して真下をむくの。。 ■├┬● 怖いわ〜〜〜 でも、楽しいの（＾＾； それから、また、プリンスゲレンデ上部を、今度は横から撮ってくれました。 こういっちゃナンだけど、 あたしの普通の滑りはきれいだよね（自爆） でも、この日のコブは、気温が低くてガチガチ。。 午前中はまだ薄っすら雪がかぶってて良かったんだけどね〜〜 午後になったら、下の氷の部分がむき出しになって・・・ 悲惨な「なんちゃってモーグル」を３本続けてどうぞ（＾＾；； 特に、２本目はボリュームをちょっと上げて〜 それから、久々、午前中に撮ったアクションカメラでの動画を２本。。 ※こちらは、ボリューム注意（＾＾； 最後に〜〜、前回一緒に滑ったときの、ホワイトさんの３６０を（＾＾ |
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ホントはね、 こないだの【猫】さんのパーティーが立食だったおかげで腰がチョト痛くて、 それで、 どんより空を見てすぐ帰ろうと思ったの。 曇り空だと、雪面が一様にグレーになっちゃって、 思わぬコブや吹き溜まりに足を取られて、 まぁ、簡単には転ばないけど、その分、腰に響いたりするからね。。 でも、ハレマがでて、ホワイトさんが来てるとなれば、 少々腰が痛くても、 同じ料金で滑る時間が短くなっちゃってもｗ、 戻っちゃうでしょ〜〜 実際、大急ぎでストレッチして着替えて、 スタートが１０時半になっちゃったから、いつもより２時間遅れ。 それでも、４時間券じゃ足りないし、１日券を買う。 ゲレンデに飛び出して、リフトに乗って、 朝のどんよりが嘘のような浅間山を見る。 ハーフパイプと大きなキッカーが好きなホワイトさんを探して、 もみの木コースのリフトに乗る。 もみの木パークは、まだ、造成中。 でかいスパイン。 これまた、でかくて形がやばいキッカーｗｗ これ、ちゃんと谷を飛び越えないと、大怪我するよ（＾＾；； ビッグキッカーがまだ開業してないので、 ハーフパイプを何度か滑ってるうちに、 ホワイトさん、発見（＾＾ この写真は、何本か一緒に滑った後に撮ったものですけどね〜 去年と同じウェアで、良かった（笑） チナミニー、ホワイトさんは、 こう言っちゃっても良いと思うけどｗ、 「元」ブロガー（爆） あたしのブログを見ててくれた人で、 前のシーズンにも軽井沢で見かけたことがあるとか。。 それが、たまたま行った別のスキー場で会うとは・・・ その後も、特にしめし合わせたわけでもないのに、 毎年１、２回は軽井沢でバッタリ。 今シーズンもあやうくニアミスになるところでしたが、 ご一緒することが出来ました（＾＾ それにしても、スキーヤーの世界も狭いもので、 去年の春にはかぐらスキー場では、 ホワイトさんと軽井沢のおじさまとの邂逅もあったそう・・ 今回、全員集合状態になっちゃいました（＾＾ そんなホワイトさんと一緒に滑ったり飛んだりしてるうちに、 ・・コザック撮りましょうよ ということになって（*＾o＾*） お言葉に甘えて、撮ってもらっちゃった〜 とりあえず、カメラの練習のため、滑ってるところを１本。。 それから、コザック。 自分で思ってるより、飛べてないことが分かりました（＾＾；； もう一本リベンジに行く前に、後姿も撮ってもらい・・・ ホワイトさんの声が入ってます（＾＾ そんでもって、コザック２本目。 １本目よりは良かったけど、まだ、行けますね・・・ 今度は、なんちゃってモーグルに向かう後姿を後追いで。。 なんとなんと、なんちゃってモーグルの入り口で、おじさまと遭遇（＾＾ このあと、おじさまも一緒になんちゃってモーグル。 変な形のコブと、中途半端に溶けてきた雪で、 足はばらけちゃってるし、最後にはコケそうになってるあたし〜（＾＾；； ホントは、こんなかっこ悪いの見せたくなかったんだけど〜〜ｗｗ せっかく撮ってくれたので、 もっと激しくシパイした１本はボツにしちゃったけど（汗） こちらは、とりあえず下まで降りれたし、 恥ずかしながら、載せてみました。。。 その後、「森の猫だるま号」で遊んだり、 ほぼ丸一日、付き合ってもらいました（＾＾ ホワイトさん、ホント、ありがとね〜〜♪ 楽しかったし、自分の滑りや飛びが見られて勉強になったわ〜 また、一緒に遊んでくださいね（＾＾ その後、ホワイトさんは先にお帰りに。。 チナミニー、 ホワイトさんの３６０ジャンプ等の動画もあるんですが、 本人の承諾をもらい忘れたのでアップしてません。。 載せても良かったら、言ってくださいね（＾＾ とりあえず、後ほど、動画送ります。。 あたしはもうチョト滑って、 それでも、最終の５時を待たずに上がりました。 お帰り前の、「森の猫だるま号」。 保護色ですね（＾＾ でー、今朝は、やぱ、腰が痛いです（＞＜）
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２月１０日のスキー。 朝のうち曇りがちで、 浅間山半分日陰でしたが、 前の日降った雪で、軽井沢としては柔らかい雪で、 コブも深くえぐれてました。 以上。 例のカメラで動画も撮ったんだけど〜〜 せっかく歌いながら滑ったのに、 風の音で全部ぶち壊しｗｗ あれ、ナントカならないかな〜〜〜 ハーフパイプも整備中でお休みだったし、 キッカーは前回と変わらないし、 撮った動画、全部、ボツですｗｗ ザンネン。。 でも、１本だけアップしてみるか（＾＾；； 今、オーディオ入れ替え中・・・が終わらないｗｗ [[item(http://www.youtube.com/v/_2UettzYmOY?fs=1&hl=ja_JP&rel=0,480,390)]] [http://www.youtube.com/watch?v=_2UettzYmOY ハーフパイプお休みでした] おせーんだ、コンチクショウ。。 メンドクセーから、削除しちゃったよｗｗ
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お弁当持って出かけた２月１日。 朝は、軽く上里ＳＡのうどんで済ませました。 きつねうどん。 ナカナカ腰のあるうどんで、美味しかったですよ（＾＾ しかも、おばちゃんのミスだと思うんだけど、 お揚げが２枚重なってて、らき♪ スキー場は朝からいい天気。 風が強くて寒いというより痛かったけどｗｗ 温湿布＋ホカロン３枚効果でしのぎきりました（＾＾ キッカーはさらに勾配がきつくなり、 そのくせ、テーブルが長いので、 相当助走スピードを上げないと斜面に下りられません。 斜面に下りても、ケコー高く飛んでの着地なので、 押しつぶされること数回。 腰に負担をかけたくないから、 下からの力を逃がすためにしゃがんじゃうんですよ。。 そうすると、腹が邪魔で、立てない（＾＾；； 腰痛対策のコルセットも巻いてるから、 お腹を引っ込めて体重を前にかけることが出来ず、 体重は重くなってるのに膝を伸ばす筋肉が落ちてるから、 ストックに全体重をあずけて立たないと立てないの。。 午前中はそれでもまだナントカ立てたけど、 お昼にデカイお弁当を食べちゃったから、 午後にはストック使っても立てなくなっちゃって・・・（＾＾；； スキー外して立って、あらためてスキーをはく、 という、シロートみたいな立ち方をしてしまいましたｗｗ。。 ダイエットすると顔が老けるから、 スクワットして大腿四頭筋を鍛える方向で考えましょう・・・ コブも一段と深くなり、 いいタイミングでスキーを回しこんで先端から入らないと、 コブの底にガツンと落ちて腰に来る。。 でも、いいタイミングで回して滑りきるとすごく気持ちよいのですよ（＾＾ その気持ちよさがあるから、何度も何度もこのコースを滑り、 結果、 成功の数倍のシパイもして、腰に膝に来る来る。。 ３本ほどアクロ（旧バレエ）なんかもやったもんだから、 今日は、体中痛くて、動くのが辛いわ〜〜ｗｗ もちろん、ハーフパイプも何度か入り・・・・ 今回は、動画、無しで（＾＾；； キッカーもコブも、動画撮ってる余裕がなかったのよ。。 変な転び方してカメラ壊すのも嫌だから、 持っては出たものの、 すぐに車に戻しちゃった。。 「腰がビミョー」とか言いながら、 コブはガシガシ滑るし、高いキッカーは飛ぶし、 アクロで遊ぶし、ハーフパイプもそれなりに気分出しちゃったし（＾＾ 駐車場でお弁当広げて食べるしｗｗｗ 昨日の軽井沢スキー場で一番目立ってたのは、 たぶん、 あたしだと思いまひた σ（＾皿＾） そうそう、この日、例のおじさまから、リフト券の引換券をいただき、 レディースデーのリフト券を購入する必要がなくなりました。 なんせ、ＴＡＤＡ、ＭＵＲＹＯですからね（＾＾ お揚げ２枚に引き続き、らき♪♪ おじさまには、次回、何か差し入れしましょ（＾＾
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