「奇跡のお茶」ルイボスティー

「男の独り言日記」のsasayukiさんもご愛飲らしい「ルイボスティー」。
今日はこれを紹介します。

ルイボスティーの期待される効果は以下の通り：

血圧正常化・糖尿病改善・精神安定作用・皮膚疾患改善
白内障改善・便秘解消・利尿作用（腎機能改善）
肝機能改善・老化抑制・美容効果・脱臭作用
アレルギー改善・二日酔い防止・殺菌作用・整腸作用

ルイボスティーは南アフリカ原産のお茶で、
日本で手に入るようになったのはここ１０年くらいのことだそうです。
アフリカの原住民は「不老長寿のお茶」として愛飲。
２０世紀初頭には手に入れることができるようになっていたヨーロッパ人たちは、
若さと美しさを保つ「奇跡のお茶」と呼んだそうです。

何がいいのか？

①栄養たっぷり発酵茶
紅茶やウーロン茶のように、酵素発酵の行程を含みます。
人間の体に必要なマグネシウム・カルシウム・ナトリウム・カリウムを含みます。
また、微量栄養素として大切な亜鉛などのミネラルも含みます。

②活性酸素を取り除く作用（活性酸素消去・除去作用）
活性酸素を取り除く成分としてフラボノイドを含みます。
フラボノイドの口臭を消す作用はあまりにも有名。
なぜ、活性酸素を取り除いてほしいかって、
活性酸素は細胞やたんぱく質・脂質・核酸などの細胞成分に
酸化的障害を引き起こすから。
自己免疫疾患・アトピー性皮膚炎は関係する疾病の１つ。
動脈硬化・老人性痴呆・白内障・老化なども活性酸素の仕業。

③カフェインフリー
飲み口がよく、日々のストレス・刺激・興奮を和らげるなあ、って気になる。

④ルイボスティー風呂
皮膚疾患のある患者は、このお茶を飲むだけでなく、
ティー・バッグを３つほど浮かべた「ルイボスティー風呂」に入ると
一週間程度で疾患が改善するという報告。
アトピーだけでなく、イボ・ニキビ・乾癬・魚燐癬にも効果あり。

以上は、愛知医科大学の中野昌俊氏の作った冊子
「上手な飲み方　使い方　ルイボスティー」より。
他にもこのお茶に関する書籍はあるようです。
私は読んでませんが『アトピーを治す大辞典』二見書房にも
取り上げられているそうです。

ドラッグストアやネット、通販で手に入ります。
ただし、４～５年経った茶葉は健康増進効果が低いようなので
相対的にあまりに安値のものは、古いかも？　と思ったほうがいいようです。
ルイボスティーはアイスでもホットでもいけます。
ただお湯を注ぐだけよりは、１０～１５分程度煮出したほうが健康増進効果大。
飲み口にクセがないから、和洋中なんでもいっしょで合うような。
私は、ゴハンを炊くのに使ったり、煮物にも使いました。
しかもアルカリイオン水で、ダブルの効果を狙いつつ。