やっと変えられそうです

私は基本、他人からの要望を断ることが出来ない人間だった。

自分の事を棚に上げてでも、他人の要求を優先させるように

躾けられて育った。（実際は虐待による洗脳だったけど）

他人の要望を断ることは、罰を受けることにつながっていたし、

自分の存在価値がなくなることだと信じていた。

長い治療や学習の結果、それが間違いだと気付き、

自分で決断し、選択できるのだと理解した。

だが実践してみると、これがなかなか難しく思うように自分らしくいかない。

「NO」と言うストレスと、自己否定感が私を苦しめ続けた。

でもやっと変えられそうです。

他人のために自分を犠牲にすることに対して、ストレスを感じられるように

なったからです。「何で私だけが我慢しなくちゃいけないんだ」と

考えられるようになったからです。

「NO」と言うことにまだ慣れていないから、しばらくはモヤモヤした日々が

続くかもしれませんが、出口は見えてきた気がします。

長い長い時間がかかりました。

また少し前進できそうです。

こんばんは。★
良かったです。♥
自分らしい人生を、取り戻してくださいね。♥
(^-^)

[うらる]

長い歩みでしたね。
我慢は「時に」必要ですが、我慢し過ぎるのはよくないですよね。
わたしも（別に強いられたわけではないのですが）、つい我慢しちゃう
性分のようです。

[かすみ]

大和斗さん コメントありがとうございます。
NOと言えることで、少しですが
生きやすさを感じます。

[かすみ]

うらるさん コメントありがとうございます。
本当に長い道のりでした。
もう少し頑張れば、自分らしく生きられそうです。

[やっちゃん]

私も、なかなか「NO」と言えないです。
自分なんて、我慢すれば良い。
他人や友人のためになるなら、そっちを優先した方が、角が立たないかな？とか、考えてしまいます。
かすみさんの方が、一歩前進しましたね。

[かすみ]

やっちゃん コメントありがとうございます。
時間がかかったけど、やっと使えるように
なった気がしています。
まだまだ練習していかないといけないと
思っているけど、実践できるレベルまで
進めた気がするよ。

[しらさぎ]

大変ですね・・・
ようやく、これを変えられそうなのですね。

僕も本当、NOと言えない人。
なので、仕事等が、めちゃくちゃ大変になっていきます・・・

[かすみ]

しらさぎさん コメントありがとうございます。
難しいことですよね。
少しづつかえていけたらいいですね。