心のしくみ

完璧な１日

天使の言葉

　「『完璧な１日』を想像してみてください。

この言葉を読んで、「完璧な日」？　たぶんそんな日はありえないよ。

ちょっとくらい不完全なくらいが、丁度いいんだよね。

以前の私は、１日２４時間、１年３６５日　いつどんな時も、完璧でなければ

生きている価値がない、意味がないと自分を縛っていた。

私はこの「完璧」と言う言葉にいつごろから翻弄されていたんだろう。

そんなものこの世に存在しないのに。

みんなが願う理想の形なんだろうけど、それははたして「完璧」なんだろうか。

きっと人それぞれ違っていて不完全な形なんだろうと思うけど、

その人にとっては「完璧な１日」っていうものが存在するんだろうな。

一日お疲れさま

自己肯定感を高めるために毎日就寝前に、自分に向かって

 

「今日一日よくがんばったね。お疲れさま」と言うようにしていた。

 

全くそんな気持ちがないので、いつの間にか半ば義務的に言うようになっていた。

 

メンタルが落ちていたり、疲れ切っていると言わないで寝てしまう日もかなりあった。

 

でも、昨日から違っていた。

 

自分の気持ちと、その言葉がぴったり合っていた。

 

自分の努力が家族の笑顔につながっていると実感できる。

 

私の頑張りが、役に立っている。

 

だから胸を張って、「よくがんばった。お疲れさま。」って言える。

あるがまま

天使の言葉

 

　「あるがままのあなたでいいのです。安心しましたか？」

 

 

ダイアリーのこのページが目に入るたび、苦痛でしかたなかった。

 

新しい自分、何でもできる自分、完璧な自分にならなくちゃ、周りは認めてくれないし、

 

何より自分自身が自分を許せなかった。

 

でもそうじゃなかったんだね。

 

ＰＴＳＤで二重人格で仕事にも行けない私だけど、悪いところも良いところも全部ひっくるめて

 

自分なんだよね。

 

いくら自分自身を偽って生きていても、私は私以外の何物にもなれないんだってわかったような気がする。

幸せの姿

天使の言葉

 

　　あなたの「幸せ」は、どんな姿ですか？

 

　　具体的に書いてください。

 

 

・暴力におびえなくていい。

 

・衣食住の心配をしなくてすむ。

 

・以前より、少しだけ心が強くなれたこと。

 

・自分の居場所が、持てたこと。

 

・本当の家族ができたこと。

 

・ブログができること。

 

今は、こんなところかな。

謙虚さ？

天使の言葉

 

　　「謙虚さ」のいいところを５つあげてください。

 

 

そもそも「謙虚さ」というものが実感できない。

 

ひかえめで、へりくだって、いつも一歩下がっている大和撫子。

 

つまらないものですが　と贈り物をわたすおばさん。

 

自己主張しない、相手を立てる、残り物には福がある（違うかな〜？）

 

でもこれって自分を偽っているような気がする。

 

私は計算したことがない。いつも自然体でいたいと思っている。

 

やっぱり正直すぎるのは、相手との摩擦が発生するのかな〜？

 

謙虚さのいいところは、ひとつも見つけられなかったけど、

 

ありのままの自分でいられる方が気持ちいいって改めて感じた。

 

謙虚さって、ずるい大人の方便なのかな。