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昨夜はコンペ前と言うこともあり少なめの7組の参加。
関東甲信越Aクラスのビジターさんが 遠路はるばる他県からお越し下さいました。 7時開始で1時間ほど自主練したあと ワンポイントレッスンはタンゴのスタンディングポジションを スクエアポジションとプロンナードポジションで解説しました。 30分ほどレクチャーし2組が早退。 残り5組と私達の6組でスタンダード4種目の踊り込み。 さすがに6組同時はキツキツでした…（笑） それに久々で全然踊れませんでした…Σ（￣Д￣;）がーんっ! 9:15ごろ踊り込み終了。 10時まで自主練で解放。 踊り込みであまりに踊れなかったのでビジターのAクラス選手と二組、最後まで練習しました。 首が痛い…(´∀｀；A 今日はかねてから予定していた娘の誕生日プレゼント。 大人のランチ体験（笑） 丸の内の星レストラン アンティカオステリアデルポンテに行って来ます。 このレポートはまた後で〜。 |
トレーニング
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8/1先週土曜日第20回ベーシック強化プログラム終了しました。
定員12組満席での開催になりました。
今回からお試し初級編として
8面まであるルーティンの前半4面までだけを使って
サーキットするという少しだけ易しいプログラムにしています。
常連さんはいつも最初のクールは1234の面の順番で
踊っているので1212面の繰り返しはかえって戸惑ったりしましたね。
でも1面2面にはすごく大事な要素が詰まっているので
それを繰り返すことで考えずに体に身につくようになるのではと思います。
今回初参加は2組。
どちらも🅱クラス経験者。
C班に入ってもらったらAB班が踊るのを見ていて覚えてしまい
違和感なく加入していましたね。
20回のうち一番多い方は19回の参加。
常連と呼んでいる組は平均してみな13,4回の参加かと思います。
初めてや参加回数の少ない方を後半の班に入れるので
見本となるA班はどうしても常連さんに入ってもらうことになります。
必然的に🅰班はタイミングやアライメントがあってきましたね。
今回は特にそれを感じました。
これから初参加をお考えの方は動画を差し上げますので
お申し出ください。今なら少しの予習で参加できます。
ではずいぶん良くなってきたベーシックプログラムの様子をどうぞ！
ワルツ2クール
ワルツ3クール
タンゴ3クール
フォックストロット3クール
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7/4土曜日第17回ベーシック強化プログラム終了しました。
今回まで2回続けてルーティンの予告しましたが
次回もう一度今回までのルーティン順で行います。
多少予習してもらえればなんとかついてこられると思います。
ルーティンの順番、参考にしてください。
ワルツ①クール1234面
②7234面
③7256
タンゴ①1234面
②1256面
③7812面
スローフォックストロット①1234面
②7234
しょっぱなでカズが間違えてます…(^^;;
③1256面
クイックステップ①1234面
②3456面
いやぁほんと。しつこいようだけどほんといい練習。
ベーシックって練習するの嫌いだったけど
今はベーシックだけ踊ってたい(^^;;
バリエーションの踊れないところがわかりすぎて
もっとベーシックできないと踊れないなってわかるから。
これは連続参加してる組はいよいよ何か実感してきてますね。
ただ騙されたと思って出てただけだけど（笑）
なんか変わってきてるぞ？的な（笑）
そう。みんな少しずつですが変わってきています。
ワクワクですよ〜こういうの。
だってみんなで踊ってるだけなんだよ。
2人でしようと思ったら90分の間になんだーかんだー理屈こねて
踊るのは15分くらいだよ〜。
これは止まらないし、他のグループの踊りも勉強になるし。
出ない人はなんで出ないのかなぁ。
出てたのにこなくなった人とかどうしてかなぁ。
継続は力なり。
ベーシックがある日は自分たちの練習をおいても
参加するだけの価値はあると思うけど。
家でテレビ見たりビール飲んだり？
たまにはやめたっていいじゃない。
どうぞ奮ってご参加を。
とは言っても定員12組だからね〜。
最低でも4組いればやりますからね〜
まだまだ続きます！！
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今週金曜日開催の第16回ベーシック強化プログラム。
今週のメンバーみな優秀でした。
前もって1周する面を決めておいたのが功をそうしたか
ステップを間違える組が少なくなってきました。
そしてカズは無心になりかかり、かえって間違える（笑）
まだまだタイミングがカウントレベルだけど
アマチュアのみなさんはまず音楽にカウントがあって
そのカウントで踊れることが基本ですよね。
順番を考えずに済んでいる人は音楽を聴きながら
私達の動きに動きを合わせてみてください。
これは動画を見ると周りを見れてるか見れてないかはっきり分かります。
理屈でなく動きを合わせるというのをやってみると
新たな発見があるかもしれません。
今週、わりとみんながあった周を掲載します。
ワルツB班2クール
タンゴB班1クール
スローフォックストロットB班3クール
スローフォックストロットA班4クール
クイックステップA班2クール
ほんとにいい練習。
出ない会員さんどうしてだろうとおもってしまいます。
そして確実に参加の方のダンスレベル向上しています。
少しずつ差がついて行ってますねこれはほんとです。
またベーシック勉強会開催します。
参加検討中の方はご相談ください。
次回は7/4土曜日午後7時からです。
1カップルお菓子代500円で参加できますよ。
お待ちしております！！
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昨日大阪インターが終了したことで
揉めにもめた今年のインター騒ぎも終結へ向けていくのでしょうか。
今回のインターについてのまとめを書きたいのですが
正直もう済んでしまったことをあーでもないこーでもない言っても
どうにもならない思いが強く記事が進みません（笑）
ただ自分の中の記憶を書き残しておくということは
ぜひともしておきたい出来事ではあったので
少しずつ思い起こしながら書いていきます。
とりあえず今日は土曜日に行いました
ベーシック強化プログラムの報告と
今後のプログラムルーティン順を動画を添えて
お知らせしておきます。
6/20分から次回6/26分まで表記の順番で
１周するクールを３クール繰り返します。
当初２回続けて同じ順番でしたが
7/4土曜日分まで今回と同じ順番で１周しますので
参加予定の方は予習しておいてくださいね。
＜ワルツ＞
第１クール １面２面３面４面
第２クール ７面２面３面４面
第３クール ７面２面５面６面
＜タンゴ＞ 第１クール １面２面３面４面
第２クール １面２面５面６面
第３クール ７面８面１面２面
＜スローフォックストロット＞ 第１クール １面２面３面４面 第２クール ７面２面３面４面
第３クール １面２面５面６面 ＜クイックステップ＞ 第１クール １面２面３面４面 第２クール ３面４面５面６面
この順番も、先週の土曜日前には発表してあったんだけど
みなさん順番わかってても予習してるのかしてないのか
してても忘れるのか結構間違えます。
いろんな面を臨機応変に組み替えて
競技会でベーシックをフロアクラフトで
入れられるようになればと思ったのですが
とりあえず決まった順番を誰も間違えずに
私たちと完璧にユニゾンすることが先決みたいです（笑）
私たちを交えたフォーメーションみたいになれば
その後の展開が望めるでしょうね。
まだまだ地道に繰り返す必要がありそうです。
またベーシック強化プログラムの使用フィガーは
勉強会を開く予定でいます。
このプログラムはとにかく私たちが
すごくやってよかったと思ってますので
出来れば会員の選手全てに参加して欲しいくらいなのですが・・・
途中参加でも大丈夫ですのでまだ参加していない人
お待ちしていますよ。
そして参加している方はみなさんを
ぜひ誘ってくださいねー！！
お待ちしてまーす！！
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