気のバリヤ

気温の高低差の大きい日々が続いていますが、皆さま体調は如何ですか？

最近は、風が吹けば竜巻、雨が降れば豪雨、日が差せば猛暑………極端ですよねぇ。(T_T)

そして関東もそろそろ梅雨入り。。。。


こんな時期には、温度変化や湿度の増加について行けず

夏風邪を引いたり、あるいはいろんな花粉に反応してしまって一年中アレルギーがとれない…

 

なんて方がいらっしゃいます。


東洋医学では、風邪を引きやすい人、花粉症になりやすい人は「気虚」の傾向がある、と考えます。

「気虚」というのは、「気が不足している」状態ですが、

この場合は特に、「気」の働きのうち、体の表面近くを巡って、外から入ろうとする

 

悪いものから守る働きが弱っていると考えます。

なぜなら、同じように気温の高低差や、あるいは風邪のウイルスのある環境にさらされても、

 

発症する人としない人がいるからです。

花粉症だって、同じ場所にいても反応する人としない人がいます。

東洋医学では、それはその人のバリヤが弱っているから、と考えるわけです。


では、どうするかというと、

根本的には、五行思想で「気」を司る「肺」を強くしなければいけません。

これは西洋医学でいう呼吸器の「肺」と同じ字ですが、「肺臓」自体を指すものではありません。

この辺ちょっとややこしいので、読み飛ばしていただければと思いますが、

東洋医学では、「肺」的な働きをするもの全般を指したりします。

鍼灸治療では、この「肺」を補うような治療をしますが、

それも、その方のもともとの体質や、季節に応じて、

「肺」を補うためにその母である「脾」（消化吸収的な働きのもの）を補うこともあれば、

「肺経」自体にアプローチすることもあります。


あるいは、「気虚」といっても全身の気が虚しているわけではなく、

気の巡りが悪いために、滞る場所と薄い場所が出来ている場合もあります。

気を巡らすために自分で出来ることといえば、

やっぱり呼吸と運動なんですね〜。

呼吸は今、ロングブレスなんかで話題ですが（笑

太極拳やヨガでは、大昔から呼吸を重視しています。

運動も今、ラジオ体操が見直されていますね！

夏の熱中症を予防する方法の一つとしても、暑くなる前の今の時期から、汗をかく練習をしておくことが

 

大事と言われています。

それも、サウナや岩盤浴などの方法ではなく、運動することで体温を上げてかく汗の方が効果的だそうです。


こうしてみると、基本的なことばかりですが、

やるかやらないかで、長い目で見ると大きな違いになってきます。

まあ、生活ってすべてそうですけどね。（*^_^*）

アバター未定で誰かわからなかった！ お久しぶり
ちょうど「肺の話」をアレンジしました。"去勢" のシリーズもあるので率直な感想でも・・・ ハハハ

何故だかアバターが設定できなくなってしまった。。。(；一_一)
またお邪魔しますね。

[run*xu2**3xt]

いきなりの初コメ失礼しますヽ(*’-^*)。
さわらびさんのブログは読んだあと、すぐにブックマークに入れました(´ｪ｀*)

私生活でちょっと辛いことが続いて、かなり自暴自棄になりかけてたんです。
でも、さわらびさんのブログを読んだら、ふっと心の重荷がとれていくのが分かったんです。
同性としての共感や、育った環境が違うから、こういう考え方もあるんだなって。
同じ女性としてこれからも仲良くして下さい！
それと、ちょっと悩みがあるので、それも相談に乗ってもらえると嬉しいかもです。。。
誠に勝手ながら連絡先を載せさせて下さい(o^∇^o)

[e-mail]

さわらびさんに読んで頂けた後は、連絡先とかもしご迷惑でしたらコメントは削除して下さい（◎＞Ｕ＜◎）
これからも応援してます(ﾟ∇^*)

[ゆうこ]

お邪魔します！はじめまして♪
私もブログを書いているんですが、文章が丁寧ですね♪
やっぱりヤフーブログはステキなブログが多い！
不肖ながら私もブログは頑張っているのでアドバイス宜しくお願いします（*^_^*）

[ゆうこ]

ブログ巡り中でいつも最後にここに来ちゃいます★
在宅ワークの合間にいつも更新確認しちゃったりしてます(笑)
以前見た時から自分のブログにも参考に取り入れさせて頂いてます♪
以前より改善出来ているか分からないですが是非、遊びに来て下さいネ♪