ウォーキングでダイエット
11月28日
体重計に乗って見るか 
75.0kg
昨日より600g増えた 
合計700g減
晩御飯
カレー
キュウリのザク切り
鰹の刺身
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11月27日
体重計に乗って見るか
74.4kg
昨日より300g増えた
合計1300g減
晩御飯
4日目のおでん()
キュウリの酢の物
秋刀魚
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11月26日
体重計に乗って見るか
74.1kg
昨日より800g減った
合計1400g減
晩御飯
3日目のおでん(うどん煮込み)
キュウリの酢の物
鳥ササミのフライ甘酢かけ
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11月25日
体重計に乗って見るか
74.9kg
昨日より300g増えた
合計600g減
晩御飯
おでん
鰹のたたき
人参の葉っぱの天ぷらといも天
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11月24日
体重計に乗って見るか
74.6kg
昨日より200g増えた
合計900g減
晩御飯
おでん
鰹のたたき
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