私の趣味、聞いてね見てね。

インフルエンザ

ついに新型インフルエンザの感染者が県内にでました。

今までは「水際」って言ってたので遠い所のニュースのような気がしていました。

仕事柄少しはマスクの備蓄もしてたのですが、高機能のマスクも買っておこうと早速ドラッグストアーへ。

こんな郡部の町でもほぼ売り切れ状態！

それでもいくらか買えました。

パニックになる必要もないのですが、備えあれば憂いなし。

息子夫婦は教員をしてますので、県からもいろんな文章がまわってきてるようでこれからが大変そうです。

早く終息してくれるといいのですがーーー。

血圧

先日、花粉症のお薬をもらいにかかり付けのお医者さんに行ってきました。

医者に行った時くらいしか血圧を計らないのですがーーー。

「〇〇さん、今日は血圧高いやん。」と看護婦さん。

「えっ、健康診断で高い時もあったけどここで高いのはじめてやん。」

「上が１５８もあるで。」

先生には「これがたまにやったら良いけど、何時も高いようなら治療せんとね。」と言われてしまいましてーーー。

家でも朝晩測る事になりました。

はい、それから真面目に測って記録をつけています。

幸い高い時でも上は１３８、下は９６。

低ければ１１６くらいでおさまってます。

知り合いの方でまだ４０歳そこそこなのに既に血圧を下げる薬を常に飲んでらっしゃる方もあったりします。

主人の友人をみてもほとんどが「血圧」「肝臓」「糖尿」など毎日薬をかかせないようで。

今の所家は二人揃って花粉症くらいで健康で働いています。

気をつけないとね。

やりすぎたかも？？？

−３センチに気を良くして、毎日腰フリフリを続けていた私！！！

主人には「そんなに頑張らんと１５分くらいで止めときや。」と言われてました。

でも、だんだん慣れてきて、そこそこ動きもスムーズになって、楽しくリズムにのれる様になってきていた私は３０〜４０分はしてたでしょうか。

昨日の朝です。

起き上がろうとすると「ムムムッ！腰が！ぎゃあぁ〜！」

そうです。

やり過ぎたようです。

でも仕方ありません。

腰をさすりながら起き上がり、家事をこなし、こんな日に限って仕事がいそがしいんですよね。

立ち仕事ですから当然辛いのですが、何とか一日こなしました。(T_T)/~~~

−３センチからちっとも減りませんし、ウエスト周りとお腹のブヨブヨを何とかしようと思ったのが間違いだったのでしょうか？

２〜３日は出来ませんよねえ。

でも、絶対につづけるぞぉ〜！

がんばるぞぉ〜！

但し年を考えながら！"^_^"

コアリズム

２週間ばかり前から「コアリズム」をはじめました。

以前から気にはなっていたのですが、息子がＤＶＤを持って帰ってきたのをきっかけにーーー。

最初に見た時は「こんな激しい動き絶対にムリ！」と思っていました。

実際にやってみるとやはりなかなかついていけません。

でもでも、やり続けているとーーー動きに慣れてくるのでしょうか？何とかやれるのです。

とは言ってもこの年で始めた事、手足が動いていると腰がついていってなかったり腰を振ってると足が出てなかったりーーー(*^。^*)

でもやった甲斐はあってウエスト−３ｃｍ、やったぁ〜(^^♪

まあよく言う中肉中背の体型ですが、ウエストからお腹周りは引力にかなり負けています。

３ｃｍくらいは誰でも減る数字かもしれません。

家族に言わせると「そんなん測り方やでぇ。」なるほど？？？？？そうかもしれませんよねえ。

電話をしてきた娘に言うと「お母さん、相変わらずミーハーやなあ。」

「そやけど細々とではあるけど粘土も読書もブログも続いてるしーーー新しいショッピングセンターにもめがないでぇ。」

「まあ、お母さんからミーハーをとったら面白うないしな。」

はい、私はお腹の中で「あんたもお母さんに似てるんやでぇ。そやけどミーハーと言わずに進取の気性と言って欲しいなぁ。」

まあ、そんなこんなで今の所は続いています。

乞うご期待！！！！！

骨盤体操…その後♪

骨盤体操！
本を買った限りはーーーと、思い出したように時々やります。
足フリフリとかスッーハースッーハーバタンまではいいんです。
問題はその後の起きあがり方！！！
息を吸うんだったのか吐くんだったのか、こんがらがってしまいます。
その上、腕の力だけではお尻がもちあがりません。
思わぬところで挫折の原因がーーー。
いえいえ、でも挫折するわけにはいきません。
徐々にでいいんだ。と自分に言い聞かせて、

やるぞ〜！