ふまねっとって知っていますか？

久しぶりの更新になってしまいました･･･！ファン登録して頂いている皆さんのところへも遊びに行けず･･･。近いうちに、行きますのでよろしくお願いします！！

さてさて、先日、ちょっと面白いものを体験したんです。

その名も「ふまねっと」。
かわった名前ですよね。ねっと＝インターネットかと思ったら、どうやら違うようで･･･。

実は、「ふまねっと」とは、北海道教育大学釧路校で開発した、あみを踏まないように歩く、簡単な運動プログラムなのです。

歩行機能の改善や、認知機能・記憶力低下予防の効果がきたいでき、元気な中高齢者から、要介護認定をうけた方まで参加できるんですって！！
高齢になると、ずり足になってつまづきやすくなるものです。ですが、このネットを踏まないように歩く！と意識しながら運動すると、低下した歩行機能に改善が見られるそうです。

歩行機能の改善という点で見ると、特に北国の高齢者は、つるつる路面を歩行する機会が多いから、こういったトレーニングは大切かも知れません。

昔、曾祖母がつるつる路面で転んで、骨折したことを思い出しました････。

釧路発！のこの運動は、道外にも輪が広がり、今や66施設で介護予防や健康づくりに利用されているとの事です。定期的に健康教室も開かれているそうですよー!!

★★詳しくは
NPO法人　地域健康づくり支援会ワンツースリー
http://www.1to3.jp/index.html


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★全国地域自慢大会開催中（12/1-20）
【仲間のブログで開催中です！！！】
http://blogs.yahoo.co.jp/sbw02sbw/4366589.html

あなたのマチの面白い情報お待ちしています！
食べ物・風習・建物・方言・なんとなく感じること･･･
何でも構いません！あなたの情報まっています。
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★ひがし北海道フォトコンテスト（1/31まで）
http://sbw.web-p.jp/sb/log/2way/photo%20con/eid14.html
ひがし北海道で撮影した写真を大募集！！
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あなたのチャレンジ、お待ちしてます。
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★釧路湿原・阿寒・摩周シーニックバイウェイ　31名の住民ライターによる旬の発信ブログ。
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[クリスマスも近くなってきたし]

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今年も憂鬱な冬がやってきた。。。
あまりに寂しすぎてもう耐えられないよおｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!
こことかどうなんだろ・・・俺にも希望あるのかな・・・
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[エロゲーマーな俺にも・・・]

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春がやってきたあああああぅぁぁぁぁぁああ！！！ｗｗｗｗ
3次元の女ってマジ柔らかくて気持ちいーのな！
これでお小遣いまで手に入るとか夢見心地すぎてクソワロタｗｗｗ
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[感謝感激！]

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俺みたいな３X歳ほーけい、どーてぃが
ま さ か こ ん な 形 で 幸 せ に な れ る と わ wttp://K746612a.ug.s-x.me/K746612a/