今日の猛暑はヤバかった(19.7.28)

今日は久々に嫌な体験をしたよ。

午前中に急遽仕事が入り車で移動中、何か嫌な感覚に陥りました。

事務所に戻るといよいよ気分が悪くなってきました。

熱中症の予兆だとすぐにわかりました。

ジュースを飲んだり、塩あめを舐めたり、ラーメンの汁を多めに飲んだりとしましたが、ダメでした。

頭痛がひどく、午後は何も出来ませんでした。

夜にようやく回復しました。

もったいない休みになりましたが、仕方ない。

体を休めました。


次回の鉄道むすめ巡りは、猛暑日の中で実行します。

塩あめが必須です。

ペットボトルに水を入れて凍らせたものを5本は持って行きます。

絶対にヤバイです。

色々対策をしないと！

もう自分一人の身体じゃないですよ！
鉄道むすめ巡りも程々に…です。
手のひらを冷やすと体温を下げる効果があると聞きます。
冷えたペットボトルを手に持つと良いそうです。

[ＳＷ]

シアーズさん

確かにこの時期は、暑い日はほどほどにしないといけませんね。
手のひらを冷やす取り組みをやってみます。
ペットボトルは凍らせて持っていきたいと思います。
十分注意していきたいと思います。